# 瓦倫達心態

By [Untitled](https://paragraph.com/@0xbb86741eb8ef26bf633502fdf74e27203c7ac71d) · 2023-03-31

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心理學上有一種「瓦倫達心態」。這個理論，來源於一個真實的故事。

瓦倫達是美國著名的高空鋼索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。

他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說：「這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。」而以往他卻不是這樣。每次表演之前，他只想著「走鋼索」，並專心為此做準備，根本不去管其它的事情，更不會為「成功」或「失敗」而擔心。

後來，人們就把專心致志於做某事，而不去管這件事的意義和結果，不患失的心態，叫做「瓦倫達心態」。

美國斯坦福大學的一項研究也表明，人大腦裡的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。

比如，當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己「不要把球打進水裡」時，他的大腦裡往往就會出現「球掉進水裡」的情景。這一情景會指揮他的行動，結果事情不是向他希望的那樣發展，而是向他害怕的方向發展……這時候，球大多都會掉進水裡。這項研究從另一個方面證實了瓦倫達心態。

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當你已經開始做一件事的時候，就不要再考慮與做這件事無關的問題，不要讓功利心和由此引出的擔憂干擾你的行動。專心去做那件事的時候，就不會再考慮成功或者失敗。沒有了成敗的憂慮，人就自然變得輕鬆自如。

害怕失敗就是最大的失敗。

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