# 富养自己的5个好习惯 By [Untitled](https://paragraph.com/@0xf63af5ad91b595fc9aea73b8af5d6d126d3e6bf0) · 2021-12-09 --- 人生须臾数年，活着究竟是为了什么？ 作家林清玄曾给出过一个极好的答案： 人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。 说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。 那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的高手。 而要成为更好的自己，只需要做好这几点。 哲学著作《墨子》中，曾记载过一段发人深省的对话： 有人问：“话说个没完没了，有什么好处吗？” 墨子做了精妙的比喻： “青蛙和苍蝇，每天都叫，把自己弄得口干舌燥，但是却没有人注意它。” “而院子里的雄鸡，只在天亮的时候叫几声，人们听到后就会马上起床。没人会不注意它。” 人活着，会说话是最基本的能力，可是能说出什么水平的话，就要各凭本事了。 正如古语所言：**“水深不语，人稳不言。”** 我们身边都曾出现过这样的人。 他们遇到一点小事，就叽叽喳喳个没完，恨不得身边人全知道自己发生了什么。 反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但话一出口，就能说到点上。 做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说得多，不如说的对。 > 逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；  > > 闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼； > > 交流不揭人短，话有轻重能让人信服。 真正的聪明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。 曾在网上看过这样一张图： 我们这一辈子，总是奢求太多，为了更多的存款，为了更好的车和房子…… 表面看起来大家好像都一样，顶着差不多的身高，差不多的体重，没日没夜的忙。 可生一次病之后，就截然不同了。 **在疾病面前，没人会得到优待。** 不论你是男是女，不论你是老是少，更别提你家里是有车还是有房。 用命换钱，值得吗？ 要知道，你没时间休息，就一定有时间生病。 人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，就是最大的富人。 有一段话给了我很大触动： “偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。” 身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？ **努力生活没错，但不能以消耗自己做代价。** 毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。 人生最好的状态，就是无病无痛无事。 培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。” 这话说的在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。 所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。 但只要稍加冷静，等情绪过了，事就不叫事了。 当年，黄渤第一次参演电影，饰演了一个小偷的角色。 大家也知道，黄渤相貌并不算出色，在娱乐圈里根本就不受重视。 在开拍前，副导演只是轻蔑地扫了他一眼，扭头就对身边人说：“这是个什么东西！谁找来的？” 被人这么瞧不起，黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。 可是他忍住了。 黄渤不仅认真配合导演把戏拍好，还主动提出，自己可以表演出两三种不一样的形式。 结束后，导演笑了。 很明显，他彻底被征服了。 试想一下，如果当时黄渤失控，会是什么结果？ 他可能会破口大骂，甚至和对方大打出手，结果就是丢了饭碗，生了一肚子的气。 要知道，情绪不能解决问题，只会激化矛盾。 **做人的高级之处，就是理智做事，清醒做人。** 躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很过瘾…… 那人为什么还要自律呢？ 因为自律，其实就是在自救。 当你开始自律时，前期会是兴奋的，慢慢的会觉得痛苦，但到最后，必然是享受的。 我很喜欢一部电影，叫做《百元之恋》。 女主角年过30，生活得极其颓废。 她每天的生活单一重复：不是窝在家里吃垃圾食品，就是从早到晚地打游戏。 没有工作，没有爱情，没有梦想，只有一身赘肉…… 就连她自己都厌恶地说：“我这个人，就只值100块。” 偶然的一天，她路过一个拳击馆。 里面的人身材健美，挥汗如雨的样子，重燃了她的斗志。 她开始健康饮食，一改从前的样子，每天都坚持跳绳，绕着大楼跑步。 累吗？ 当然。 但值得庆幸的是，她的身上逐渐发生了可喜的变化。 过去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她换上了更加修身的衣服。 她的身材变好了，外形看起来不知道比之前精神多少倍。 《少有人走的路》中写道： **“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”** 有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。 有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。 而这，就是自律者更成功的根本原因所在。 最近，一个叫彭传明的人火了，网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。 而他低调地回应：“我只是个农民。” 彭传明说得诚恳，他就是一个生活在福建小山村里的人。 可是他的爱好，却并不容小觑。 他喜欢研究笔墨纸砚。 就花了3年时间，从添油做烟灰，晒干墨粉，再到捶打上万次墨胶，亲手制成了古香古色的墨。 他还研究过古代的高级化妆品：花露胭脂。 先是把桃胶泡发之后。 再过滤，然后把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂虫磨成细碎的粉末。 反复加水过滤，一遍又一遍地调和。 在彭传明的视频里，没有赚钱的广告，没有浮夸的剧情。 我们所能看到的，只有一个穿着粗布麻衣，煮茶酿酒的自在人。 他只专注于自己的热爱，只尽心于当下的生活。 有句话说得好：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。” 人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人…… **唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。** 很赞同一句话： 这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。 人活着，就是一个不断认清现实，看清自己的过程。 而只有富养好自己，才是成就人生的开始。 **点亮在看，愿你与更好的自己，很快相逢。** --- *Originally published on [Untitled](https://paragraph.com/@0xf63af5ad91b595fc9aea73b8af5d6d126d3e6bf0/5)*