# 年龄大了不能喝菊花茶？牢记“2喝3不喝”，身体轻松精神足

By [byri](https://paragraph.com/@1986028) · 2022-06-18

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相信很多中老年朋友都听说过这样一句话，年龄大了不能喝菊花，那么为什么会有这一说呢？其实很大原因来自于，很多朋友在日常冲泡饮用菊花茶时，往往没能掌握正确的饮用方法，给身体带来了不同程度的负面影响。

这就导致这一部分人，认为年龄大了不能喝菊花茶，但是这却过于片面，对于绝大多数中老年朋友来说，只要牢记这“2喝3不喝”，就能即品味其清凉甘甜，又不用担心给身体带来负面影响，我们一起来了解一下。

**►先来了解下“3不喝”**

**一、不喝隔夜菊花茶**

对于很多钟爱茶饮的中老年朋友来说，将昨天晚上剩下的茶水喝掉好像是一件再寻常不过的小事，认为久泡隔夜后的茶汤滋味更加浓厚，并且还不会产生浪费，实在是两全其美，但是却不知这会给自己的身体造成不小的负面影响。

菊花中的微量营养元素极不稳定，在和空气接触后极易发生氧化反应，营养不但悉数流失，更是会成为诸多霉菌、细菌滋生的温床，如果经常饮用，对身体的负面影响更是极为严重，菊花茶虽好，但一定要注意现泡现饮哦！

**二、不喝过浓菊花茶**

俗话说的好“淡茶满饮增岁月”，但是很多朋友却往往喜欢喝味道浓烈的，一朵又一朵，泡上满满一大杯才算可口，但是菊花性味偏凉，饮用过浓的菊花茶更是会加重身体的负担。

菊花茶，重要的是品味其清新淡雅的香气，和清凉甘甜的口感，如果一味追求浓厚，反倒是本末倒置了起来，我们在日常冲泡时一定要注意避免哦！

**三、不空腹喝菊花茶**

另外空腹饮用菊花茶对身体的负面影响也是尤为显著，空腹状态下我们的肠胃消化更为敏感。

这时大量饮用菊花茶更是会大幅刺激到身体出现不适，热爱菊花茶饮的老行家们，通常会选择在早饭后的9.00左右和下午的3.00左右冲泡饮用，清凉甘甜，解热提神，实在是好不痛快！

**►接着我们再来了解下“2喝”**

**1、喝云台冰菊**

盛产于焦作的云台冰菊，是诸多菊花茶中最为适宜冲泡饮用的一种，这和它独特的生长环境脱不开关系，北靠太行山脉，南和黄河相望。

奔流不息的多条水脉在这里交集汇聚，提供了尤为丰富的矿物质水资源，黄河淤积土壤肥沃，温带季风气候特色显著，日照充足，四季分明。

在这里，每到秋天的时候，能积蓄更多的营养来更好的绽放，每到秋日的时候，色泽金黄、如球的怀菊怡可能飘散心田，闻之可叹的旷野。

农家经过精心制作的冰菊将成天的当地花采摘来，沿袭了全国各地的花采摘取，一直流传至今。

取二朵云朵冰菊花中，加入少许水开在台上冲泡，在阳光下绽放，汤色透出清香也扑鼻而来，饮一番甘爽爽口，回味悠长，回味悠长久泡亦有余香，实是人生一大享受！

**2、喝桐乡杭菊**

早在南宋，早在南宋年间就已经开始种植菊花，当地人家户户均已种植的菊花为乐，这一时期花茶饮文化也发展至盛。

白繁的举办盛事非凡，流传至今未曾悬挂的菊花之故，这里是“中国白杭产美位居之乡”的首称。

放出的甘玉后，少有的淡菊甜可口，普通的可口花雅集，各种老茶和茶品都喝不完，与单一的同一品种，反而赢得了更多的味觉，就像当地一样特色农产品的“八味”之一，有点茶叶中的“西湖龙井”的美誉。

洗泡后的蜜糖菊丝新鲜美味，甜甜的小丝口花，别有它的个个泡后！

今日份了，“早早分享2份营养茶冲饮对甘甜的全部内容就是对甜的东西，日常时牢记并记下这也大有好处”，喝对身体好，人体早知道泡完的内容，以上。

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*Originally published on [byri](https://paragraph.com/@1986028/2-3)*