# 06/03/2024

By [*247](https://paragraph.com/@247) · 2024-03-06

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Essa é a receita do bolo:

*   não reclamar de tudo
    
*   escutar mais e falar menos
    
*   se exercitar
    
*   beber água
    
*   diminuir o açúcar
    
*   dormir o suficiente
    
*   se dedicar na tarefa mais importante
    
*   limitar-se aos pensamentos, sentimentos e ações que estão sob o seu controle
    
*   ser grato
    

Agora é com você!

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*Originally published on [*247](https://paragraph.com/@247/06-03-2024)*