# 15/09/2025

By [*247](https://paragraph.com/@247) · 2025-09-15

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Forma rápida e leve de tornar um hábito mais atraente (por James Clear):

Troque as palavras e ao invés de falar “Eu tenho que…” diga “Eu consigo…”. Troque o peso do “tenho que” para a oportunidade do “consigo”. Mude a maneira de encarar cada evento.

Exemplo: Tenho que acordar cedo. Troque por: Eu consigo acordar cedo. Tenho que estudar. Troque por: Eu consigo estudar.

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*Originally published on [*247](https://paragraph.com/@247/15-09-2025)*