# 20/12/2023

**Published by:** [*247](https://paragraph.com/@247/)
**Published on:** 2023-12-21
**URL:** https://paragraph.com/@247/20-12-2023

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7 hábitos para você cultivar e melhorar a produtividade (por Geronimo Theml):levante quando o despertador tocarseja especificamente gratofaça pelo menos 30 minutos de exercício físico diariamentecultive o silêncio por pelo menos 10 minutos diariamentetenha contato com a naturezabeba águaleia pelo menos 15 minutos diariamente

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