# 26/08/2024

By [*247](https://paragraph.com/@247) · 2024-08-26

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Como melhorar o foco e a concentração?

1.  aprenda a falar ‘não’ (para facilitar, você pode começar com um ‘agora não’)
    
2.  adote a fala objetiva (muitas vezes, as pessoas não querem sua opinião, elas estão interessadas em dados)
    
3.  se coloque em um ambiente que te ajude
    
4.  aprenda a escutar (e não fique preocupado em responder)
    
5.  evite o devaneio (mantenha em mente a questão, o assunto, a tarefa)

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*Originally published on [*247](https://paragraph.com/@247/26-08-2024)*