# 家长应利用暑期对孩子视力进行筛查

By [aiya](https://paragraph.com/@aiya) · 2022-08-06

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眼睛是心灵的窗户，更是孩子感知世界的窗口，但近年来，儿童视力情况并不乐观。南方医科大学第三附属医院眼科主治医师鲁志卿在接受记者采访时表示，目前的儿童近视有低龄化的趋势，数十年前五六年级才出现的近视高发期现已提前到了二三年级。

　　暑假时间充裕，且学习任务较轻，鲁志卿建议家长把握暑期时间，做到以下几点，为孩子视力的恢复和预防赢得时间。

　　“家长可以利用暑假带孩子前往正规医院，进行系统的检查。”鲁志卿介绍道，近视有假性与真性之分，缓解眼部疲劳可应对假性近视，若是真性近视，就要根据医生诊断来决定是否佩戴眼镜。

　　暑期，家长与孩子有了更多的相处时间，此时应多留心观察孩子是否出现眯眼、皱眉等习惯，并及时沟通。“比如坐公交车时，家长可以问孩子是否看清远处开来的车，通过这一点来判断孩子的视力变化情况。”

　　**防护指南：**

　　**一增一减，这两点可有效预防近视**

　　对近视来说，预防远大于治疗。鲁志卿提到了四个字：“一增一减”，其中“一增”是指增加户外活动时长，“一减”则是减少近距离用眼。

　　研究表明，阳光充足环境下的户外活动对6岁以下的儿童有着预防近视的关键作用，建议幼儿每天保证2小时的户外活动时长，夏季上午7-9时、下午4-6时的光线柔和且充足，是户外活动的理想时间。

　　对于电子产品，鲁志卿并不建议3岁以下幼儿接触，3-6岁的孩子也应尽量少用，并做到每隔20分钟休息一次，“一般来说，选择电子产品的优先顺序为电视、电脑、平板，最后才是需要近距离使用的手机。”

　　鲁志卿特别提到，在阅读时保持“眼离书本一尺远”的距离十分必要，并提醒家长避免为孩子选择反光度高、对比度高的纸张，减少对眼部的刺激。

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