# 文字作為學習工具

By [Choco](https://paragraph.com/@chocochu) · 2021-10-24

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我會開始寫嘢，有好幾個原因，其中之一，係利用創作文字呢個手段，去學習。就如你所見，我自認係一個學習者(Learner)。自細細個開始我就對世事充滿好奇心，以前鍾意睇書，大個咗就經常上網Google呢樣嗰樣，乜都想學下。

講個故事俾大家聽：

當年，我間中學係以中三成績去決定你中四至中六，即係DSE，可以揀幾多個選修科嚟讀嘅。咁如果你考試平均數過到個Cutoff，你就可以揀三科。相反，如果你廢啲嘅，就只能夠揀兩科讀。好不幸地，小弟當時Below Cutoff少少，揀唔到心儀嘅Physics，心有不忿。

理論上，如果讀得兩科，當啲精英同學上緊第三科嘅堂嗰陣，我哋就要落圖書館自修嘅。我當時靈機一動，心諗：

> 依家先學期初，如果每次自修搵人幫手簽到，偷偷地祟入Physics班上堂應該都冇人覺嘅。

如是者，我就偷偷地「添修」咗Physics，上咗幾個禮拜堂，測驗都Take埋，分數仲攞頭幾名添！ 直到有日俾唔記得邊個老師發現咗，先踢返我出嚟。

_「鍾意學嘢，鍾意成為萬事通」嘅呢種感覺，由細到大都根深蒂固。_

咁同寫嘢有乜關係？

大個咗就發現，剩係靠睇，讀過嘅知識好快就會唔記得。

如果神燈話幫你達成三個願望，乜都得，你會許咩願？冇錯，我第一下就會同佢講：我想你幫我達成無限個願望。 同樣道理，學所有嘢之前，好應該先學下點樣學習先最有效。

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##### 學所有嘢之前，先學後設認知(Metacognition)

[後設認知](https://cft.vanderbilt.edu/guides-sub-pages/metacognition/)，又或稱元認知，指嘅係對「思考/認知」嘅「思考/認知」。

好難明？例子：

*   點樣學習先最有效？
    
*   我個腦係點樣理解一個Concept？
    
*   IQ高代表咩？諗嘢特別快？
    
*   成日唔記得嘢，點算？
    

呢啲問題都屬於後設認知思考嘅範圍。後設認知知識固然令我哋知道咩為之有效嘅學習法。但，後設認知嘅學問由唔同範疇組成，例如神經系統、情緒、睡眠、意識/潛意識((Sub)-Consciousness)等。深入嘅了解唔止代表更加曉得點學習，更可以研究治療抑鬱、焦慮、認知障礙症等精神疾病。

**_知道自己係點思考，就可以反省自己嘅本質，從而改變睇呢個世界嘅角度。_**

呢度唔深入探討咁多住，嚟緊我會寫多啲關於後設認知嘅文章。

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##### Feynman Technique同Generation Effect

攞過諾貝爾物理學獎嘅物理學家Richard Feynman，分享過佢用嚟深入理解概念嘅一套方法學，就係被稱為[Feynman Technique](https://fs.blog/2012/04/feynman-technique/)嘅學習法。簡略說明就係：當作你同緊一個小六學生講解你學緊嘅概念，如果你講到一舊舊，咁就代表你自己都唔夠清晰嘞。

> "Ce qui se conçoit bien, s'énonce clairement," French writer Boileau (1636–1711)
> 
> It could be translated to: "What is clearly thought out is clearly expressed."

寫作，其實就係不斷重複呢個步驟，寫到一舊舊嘅，咁就再溫下書再重寫嗰一部分，從而加固自己嘅知識。呢個現象，心理學家稱之為[Generation Effect](https://nesslabs.com/generation-effect-3)。創作自己嘅內容材料，係牢牢記住資訊嘅最佳方法。呢個亦都係Note-taking係好好嘅溫書方式嘅原因。

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呢個係我開始寫嘢嘅原因之一。 如果我寫嘅嘢，你會鍾意睇，又或者喺未來幫到你，就更好添啦😇

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*Originally published on [Choco](https://paragraph.com/@chocochu/GYpdSADgnhyLOKFOJuHr)*