# Minimalismo

**Published by:** [Joseph Arboleda](https://paragraph.com/@jarbo/)
**Published on:** 2022-01-06
**URL:** https://paragraph.com/@jarbo/minimalismo

## Content

En un mundo cargado de estrés a veces sentimos que todos estamos corriendo a velocidades interrumpibles y todos tenemos afán de llegar o lograr o terminar, Go, go, go…. Es muy reconfortante encontrar una palabra como lo es MINIMALISMO. El minimalismo es un estilo de vida en el cual se centra en rediseñar tu vida, en una vida más simple, enfocada e intencional, dar valor y prestar atención a lo que realmente tiene significado incluso dando sentido de claridad, satisfacción, orden y una responsabilidad individual. Desde que vi la película de Fight Club dirigida por David Fincher cuando estaba empezando los años de mi universidad, esta es una película que realmente me marcó de por vida vida gracias su filosofía de que no somos las pertenencias que tenemos y no eh parado de pensar así después del momento que me leí el libro, el cual trato de leer cada vez a lo largo de los años… “Compras muebles. Te dices a ti mismo, este es el último sofá que necesitaré en mi vida. Compre el sofá, luego, durante un par de años, estarás satisfecho de que no importa lo que salga mal, al menos habrá resuelto el problema del sofá. Luego, la vajilla adecuada. Entonces la cama perfecta. Las cortinas. La alfombra. Entonces estás atrapado en tu hermoso nido, y las cosas que solías poseer, ahora te pertenecen a ti ". Chuck Palahniuk, Fight Club We buy things we don't need, to impress people we don't like. He venido usando esta filosofía desde entonces y cuando descubrí el término minimalista en los últimos 5 años y me encanta ver como en el transcurso de los años las personas la implementan más en sus estilos de vida, es como un despertar humano reconociendo que es lo que realmente importa. Como me gusta definir minimalismo a mi y como lo conecto con mis proyectos como lo es Focus, el minimalismo es una herramienta que puede ayudarte a encontrar la libertad. Libertad del miedo. Libre de preocupaciones. Libertad de abrumación. Libertad de culpa. Libertad de depresión. Libertad de las trampas, libertad de la cultura del consumidor en torno a la que hemos construido en nuestras vidas. Libertad real. En lo personal, nada me hace mas feliz que mis amigos y personas a mi alrededor compartan esta filosofía de un consumo más consciente valorando y escogiendo lo que realmente es importante, así que he decidido mencionar en este escrito 8 hábitos que utilizo para mantener en sintonía con la filosofía de minimalismo y me abra camino sin distracciones a estar FOCUS. Minimalist @Monoar_CGI_Artist 1. Ordena tu cuarto. Como regla principal, es la regla con la que empiezo mi dia. Jordan Peterson, el autor de 12 reglas para vivir. sugiere que la transformación de la sociedad tiene que empezar desde la vida individual, por lo tanto no nos deberíamos perder en los problemas abstractos del mundo y empezar por lo más sencillo que puedas arreglar, con esta regla se puede intentar aplicar la idea del minimalismo en tu mente centrandote en que tu cuarto sea el lugar más limpio, hermoso y ordenado que puedas encontrar. Este espacio representa un símbolo de lo que ocurre en tu interior, a nivel personal siendo consciente de que tu eres dueño de tus decisiones y por lo tanto se puede definir las prioridades más importantes siendo más acertado con tu tiempo y tu energía. 2. Separa lo importante. Al ser más intencional con todas nuestras acciones, te empiezas dando cuenta que las cosas empiezan a ser más significativas, con este nuevo pensamiento todo se empieza a transformar y empezamos a tomar decisiones desde nuestros valores principales, por un lado ponemos todo lo significativo, es decir todo lo que tenga un valor especial para ti. Y del otro lado todo lo que no es relevante, o de una manera facil de verlo, todo aquello que estás dispuesto a dejar ir, esto puede ser vendido regalado o simplemente en la basura. Es un buen ejercicio para recordar lo que realmente quieres a tu alrededor. El punto es saber distinguir que quieres y que estorba. 3. Consume con conciencia. Todo lo que consumes, comida, ropa, marca, entretenimiento. Desde que estudié marketing entiendo como las grandes empresas invierten millones de dólares cada año en producir publicidad más efectiva con estudios de neuromarketing, siempre con el propósito de manipular tu mente y decirle que compre sus productos. Lo ideal es reconocer estos productos con los que nos siguen atacando, siendo más intencional con el contenido que estamos consumiendo, simplemente preguntándonos al momento de comprar algo. En realidad necesito comprar esto? 4. Purifica tu FOCUS. El minimalismo digital está relacionado a tu enfoque y concentración, es más de cuestionarse y preguntarse. Que haces con los minutos libres que tienes en el dia? Se consciente del tiempo que pasas utilizando las pantallas y el tipo de contenido que estás consumiendo. Es entretenimiento o es educación? Es facil, solo debes recordar cada vez que haces o usas alguno de tus dispositivos solo recuerda porque lo estas haciendo, el objetivo es dejar de vivir en piloto automático y reconocer que tu tienes el control, tu defines como utilizas tu valioso tiempo, incluso si lo estas haciendo para leer esto, te felicito! estas en FOCUS total! 5. Confía en tus valores. El minimalismo no es solo comprar menos, o tener una casa sin nada, esto es una visión muy vaga de lo que significa este concepto. El estilo de vida minimalista es identificar de que nuestra vida cuenta con diferentes recursos limitados en el cual solo tenemos una cantidad finita de energía, creatividad, tiempo y dinero. Con esta verdad tus valores y tu conciencia de diran donde es el mejor lugar para poner estos recursos actuando con una actitud en lo que tu necesitas, no en lo que tus impulsos te ordenan. Con esta filosofía no reaccionamos a situaciones externas, el ruido exterior puede ser muy alto, pero no nos afecta lo que hacemos es responder, es actuar con conciencia a partir de los principios de vida que más valoras, solo aprende a escuchar tus valores. tu eres el responsable. 6. Respira y FOCUS. Una vez al día realiza algún ejercicio de meditación con la idea de cobrar mi presente y estar en el momento, esto me ayuda a un manejo de mi mente en no sobre pensar diferentes situaciones y me ayuda a estar calibrar mi atencion, incrementar mi focus y enfocarme en lo que realmente es importante, así que considera un momento en tu dia en el cual solo respira, observa tu respiración y recuerda que el descanso es fundamental para restaurar tu energía mental. 7. Elige a tus amigos Recuerda siempre invertir tiempo en esas conexiones importantes, con personas que te aporten y te hagan crecer como persona, amigos que estén alineados con tus valores y principios de vida con una nueva mentalidad minimalista. Si eres consciente podrás identificar a personas que te inspiran a seguir progresando y busca convivir con gente que te motive y te llene de energía. 8. Haz buenas preguntas Las preguntas son las mejores herramientas para el desarrollo personal, al hacer buenas preguntas le das prioridad a lo que realmente es importante. a la hora de comprar algo pregúntate, Qué valor le está dando este producto a mi vida? Al tomar una decisión profesional, Estoy guiandome por señales externas o por principios? La idea es crear las preguntas indicadas para realmente conocer el impacto de tus valores y tus decisiones. Al final el minimalismo se enfoca en 1. Separar y 2. Elegir. Este sencillo proceso te ayudará en tu vida a categorizar lo que realmente es importante en tu vida y lo que no es importante y la calidad de tus preguntas tendrán un efecto directo en la forma en la que encuentras valor, por lo tanto de mi parte recuerda entrenar tu focus. Nos vemos en la próxima! https://podcasts.apple.com/au/podcast/focus/id1600394791#episodeGuid=06d459a5-ac12-4645-bb30-f3b22adf8ee3

## Publication Information

- [Joseph Arboleda](https://paragraph.com/@jarbo/): Publication homepage
- [All Posts](https://paragraph.com/@jarbo/): More posts from this publication
- [RSS Feed](https://api.paragraph.com/blogs/rss/@jarbo): Subscribe to updates