# 那片不收費的天空：從幽閉感到療癒空間

By [東東心思社](https://paragraph.com/@kwuntung) · 2025-03-31

登山, 遠足, 宜蘭, 幽閉恐懼症, 蘇軾, 處世

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在網上搜索「幽閉恐懼症」，有的說有3-7%患有此症，有的說高達17%。那可能分輕度和重度，但說身邊總有人患有幽閉恐懼症，似乎是事實，只是不為人知。

看到數據這樣高，加上最近在宜蘭登山的經驗，令我也懷疑自己是否也與此症有關？記得2011年初到宜蘭時，我被那片廣闊無垠的農地所吸引，最近踏上它的烘爐地山也是回味無窮。我之所以熱愛郊野，可能是喜歡它的不侷促、它的無邊際，又或者正說明我潛意識裡，並不喜歡幽閉？

而這樣的「病」是可以不藥而癒，就是走進自然。有些人移居到海外，好像身心得到解放，除了社會的法例、制約和氣氛迥然不同，缺少高樓大廈與蝸居的壓迫，也未嘗不是因素。捫心自問，沒有人喜歡長期待在密閉的空間，也沒有多少人喜歡坐「三人座」的中央，也沒有人想擠在過度狹小的廁格──當然由於未達「恐懼」的程度，也就不會稱作患病，但也有若干「不適感」。

話說回來，我們的祖先在廣闊的原野、開放的天空下生活了數百萬年。幽閉的空間、密集的人群與封閉的建築，只是近代的現象。當一個人從香港搬到宜蘭，他感受到的可能不只是空氣清新了，而是一種深層的神經紓緩──身體終於鬆一口氣，心跳也放緩下來。

我們往往以為心理問題源於個人，其實環境是最被忽視的推手。正如過敏症患者需要遠離過敏源，空間敏感者也許只需要離開狹窄的鳥籠。天空、空氣、光線與寧靜——這些自古存在的「良藥」，正如蘇軾所言「江上之清風，與山間之明月，取之無禁，用之不竭。是造物者之無盡藏也」，卻在現代都市中被遺忘了。它們不需要藥價，不用掛號費，卻能帶來真正的療癒。

許多人生的選擇，最初只是一個模糊的直覺。直到體會日深，才發現那直覺所指向的，是無價的自由與療癒。

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*Originally published on [東東心思社](https://paragraph.com/@kwuntung/%E9%82%A3%E7%89%87%E4%B8%8D%E6%94%B6%E8%B2%BB%E7%9A%84%E5%A4%A9%E7%A9%BA%EF%BC%9A%E5%BE%9E%E5%B9%BD%E9%96%89%E6%84%9F%E5%88%B0%E7%99%82%E7%99%92%E7%A9%BA%E9%96%93)*