# 辛苦練習的目標，HK100


*2013/01/26*

By [lrh](https://paragraph.com/@lrh) · 2024-10-10

hk100, 2013

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### **前言:**

因為要清假，早一天休息，睡至9:30才起來，出街亂遊，行的路比平日還要多。睡前一些感覺都無，好像明天不用比賽或練習，一點火也無。唔通，solo就會無感覺!

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### **正文:**

晨早食了兩盅飯，乘頭班巴士到達西貢碼頭。見到Edmund，和他閒聊兩句最近狀態。轉頭JoJo,Charles和我乘的士往北潭涌。這裏人山人海，熱身、拍照、聊天，成個嘉年華會。但...自己直到這刻都無火，唔知好定唔好，熱身都是隨便郁兩野

起步...所有自己識得人，已經衝了上前方。自己就穩步向前，啲火也開始慢慢出來。在東壩前，JoJo和Charles在100M前，明顯他們都在留力。因為天氣已經不同11月的毅行，上落西灣山無難度。在往鹹田途中，終於和他倆同步。只用三小時到達鹹田CP，即是做快咗。可惜這裏啲抄飯沽清，但有乜也食乜。過大灣，入大浪村去見靚女們，Berenice和芸嘉，因為到達時間比我報給她們的早了及無穿風衣，所以是我叫她們先呢，包括JoJo和Charles合照一輪，又要上山，又要落赤徑....但由土瓜坪開始，自己一啲印象都無，也是在這裏開始用錯力和速度...到黃石CP，又開始食食食，見到JoJo，互相拍照後，自己因為行得慢，所以起步先...去到海下CP，除了有飯食外，就和上一個CP一樣，也是自己起步先...　

**點解大文在這裏?**

因為唔熟路，用錯力，有些倦，也雖要留力上雞公...在深涌比JoJo追過了，在榕樹澳CP都有見到她食麵，但自己就無得食，她因為早到，所以行先，我就繼續食食食其他東西，食到見Charles才離開，上雷打坳，再上雞公山，落山到中段，Charles過我時又問，"點解大文在這裏"。在水浪窩CP，他有成支美女團做支援，所以自己交完水費，及食食食完後，就馬上上馬鞍。直到上石級時，兩件四頭肌及右腳三頭肌緊，乜火都熄了，惟有慢慢上，希冀可以過關...好彩到馬鞍坳都無惡化，放輕慢步落茅坪，上水牛山腳坳，途中Charles都在附近，因他要拿頭燈，所以我先落萬里長城。

**精彩的咬住唔放!**

天色開始昏暗，但未需要開燈，落斜石級不久，聽到後方有腳步聲，估算有三四人。因為路窄危險，一是讓路，一是帶頭前進，自己選擇後者，大家用一致的飛快步速(我想)，無人開燈，直到完成長城，進入樹林黑暗，在這裏，有些許空檔，自己開燈後，繼續帶頭前行，雖然有些倦，但心裏實在有一個引誘出現，"可唔可以帶CP"。可能他(她)們留力，在上最後樓梯中段，已經無人跟在後方，直到這刻也未曾回望過呢。在基維爾CP，見到Charles，食完面後，自己又行先....

**真正的solo，黑夜獨行!**

上大老山，之字路時，胡思亂想，盲頭地行，一不小心，重重PK了一嘢，都要起唔到身成十秒，小腿肌肉有微抽，好彩行兩步後無事。到札山道，輕步落獅子亭，上雞胸山樓梯(大腿緊)，過獅子山後面，穿回歸亭，三上樓梯到筆架山CP。入黑後的CP，大會十扑好熱情，啲鬼(大小朋友)緊張過参賽者，我們真是應接不睱。落山時，膝蓋上內側小肌肉，抽到用唔到力好不容易，落到平泥路，每步也抽痛。幾分鐘後，知道再唔去想辦法，就好難完成。為有一博，轉用四頭肌，大步飛馳，就是這樣，抽住跑，跑住抽，用從未有過的速度跑過大埔道，直到金山上斜位。穩定的步伐上到走私坳，過城門燒烤，到壩位CP又食食食。

**只要唔停，就會達標，20內!**

最後的黑夜針草帽。再一次，又在記憶中想起它，有高興也有壓力...

三個不同的上落山路，上針-斷你氣的石級，上草-消磨意志的石屎路，上帽-萬慢長泥路加攞你命直斜。三個上山都比人過頭，隨便喇...其實已經無貨。在鉛礦坳CP，座著食完碗麵，也是全程第二次座低，第一次是PK嗰時。再起步時望過隻錶，同自己講，到終點前，都唔可以看錶了，因為知道看，就會追時間或放棄，兩樣都唔好。唯有隨心，因為慢，上到坡頂前比十幾個人過了。好不容易，上到坡頂大閘。在這裏，拉一拉衣服，就開始跑。好大霧，用頭燈只可以看到馬路中的白線，目距只得前方五尺闊三尺。不斷跑不斷過人，不斷過癮，追會十幾個人。可以這樣做，是死練返來的成果，一條氣直落到終點...yeah

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![](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/9e2aa0292c46bea25eb45f468596ce5c.jpg)

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### 後話:

JoJo及Charles，他倆每一次見我到都問...點解你在這裏? 點解你還在拍照? 真是激死

上網看人說及在比賽途中，想起的歌曲，他想起的是孤星淚的幾句歌詞..."Look down, Look down.."

自己在黑夜裏，唱的是...竟然是"一生何求"

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### M286 成績:

Overall Position 252

Official Time 17:47:05

Support Point Time 01:28:33 東壩

CP1 鹹田

CP2 Time 04:00:21 黃石

CP3 Time 05:14:33 海下

CP4 榕樹澳

CP5 Time 08:05:20 水浪窩

CP6 Time 10:55:31 基維爾營

CP7 Time 12:37:32 筆架山

CP8 Time 14:03:37 城門壩

CP9 Time 15:47:09 鉛礦坳

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![](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/1a48748330dcb20f97c7a052d0983361.jpg)

網上圖片

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借用朋友Youtube片..., 我都有出現幾秒 😀  

[![](https://paragraph.xyz/editor/youtube/play.png)](https://www.youtube.com/watch?v=71MCgmEjjpw)

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P.S. 在2024, 自己回看以上文字, 都唔知讀緊甚麼 ![](https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f648.png)

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*Originally published on [lrh](https://paragraph.com/@lrh/hk100_2013)*