# 早睡

By [Eisoncsy](https://paragraph.com/@octopuslabs) · 2022-08-22

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前几天看到一句话，犹如醍醐灌顶； “早睡的人，是活在未来的人”。 事实还真的是这样，不说别人，先说自己，多少次晚睡就是因为第二天没有特别要紧的时间安排；细想高中时期，每天知道自己第二天要六点起床，上早读，还要跑步出操，就会在大脑潜意识里告诉自己早点睡，早点睡； 以前总是在找物理，化学疗法，甚至是精神疗法，听音乐，听相声，等等各种方法都试过，却不能改变晚睡的毛病；没想到在学习如何实现财富自由，这类金融知识的时候，竟然有了意外收获；昨晚试了下，果然不到十一点就睡着，早上一觉睡到自然醒； 过去两年，一直在金融行业呆着，每晚睡前必会去看K线，K线的每一次波动都会牵动我大脑里的神经，把人变得亢奋，焦虑；这种根源来自于想去把控每一个自认为“可以赚钱“的点，这也是贪婪的一种； 活在未来，长期主义，这种金融学的概念此时在改善睡眠这块，对我来说，独有奇效！把每一天的时间都安排妥当，早起之后去健身，去跑步，都可以；把第二天早上的跑步看作比前一天晚上刷手机，更重要100倍的事情，那晚上可得抓紧早点睡，而且早上跑完步之后，第二天晚上睡得可香了。

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*Originally published on [Eisoncsy](https://paragraph.com/@octopuslabs/XEUJmt7WBLKWnByv3MNC)*