# 所有的情绪都是正常的

By [sep19](https://paragraph.com/@sep19) · 2023-03-26

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其实，这就回到了之前我讨论正能量、正面情绪的部分。我就从来不认可对于它们的追求和肯定，也从来不排斥和反对负能量、负面情绪。为什么呢？因为我是肉眼凡胎，自己内心产生怎样的情绪和感受都是正常的。在每一天里，从早到晚，自己的内心状态可能会起伏很多次，在正能量和负能量之间不断往返，情绪在正面情绪和负面情绪之间反复涨落---这种叫做人的正常状态。

一定要控制自己不能有什么想法，不能有什么情绪，必须要产生某种内心能量，必须要产生某种个人情绪，在我看来，那才是纯粹的变态，正常人不应该是这个样子。

至于说到心态和情绪对个人的影响，重点并不在于应不应该有某种心态，应不应该有某种情绪，而是人要能意识到自己此时此刻内心的变化，能够意识到自己的某种情绪在升起或者破灭。有这样明确而清晰的意识，那么你就不大可能是在心态控制或者情绪控制之下一个冲动去做什么事，结果让自己将来后悔。

所有的心态都是正常，所有的情绪都是正常的，抱定这样的想法，人再去观察人观察事的时候，就不会有很多的失望和伤害。你认为你的同学们/同事都喜欢自己自己，都相亲相爱，而且这种美好的人际关系是正能量，应该会继续维持下去，那么当你拿到奖学金/加薪升职的那一刻，你就会观察到他们对你的态度发生了变化，变得阴阳怪气，变得冷嘲热讽，于是你就感觉到受伤，你就感觉到失望，你就感觉到负能量包围。

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