# 【精神边界】第一节 By [0x0snow.eth](https://paragraph.com/@snowshen) · 2022-06-21 --- hello 小安， 昨天snow在翻书的时候，碰巧看到了武志红的心理学系列，其中有一节让我很感兴趣，叫做“为何我们越爱越孤独”，我也就是好奇，点进去看看是在说什么，点进去以后我发现这一小节的目录是： 1. 支配与服从：病态关系的双重奏（上） 2. 投射性认同 -- 孤独的游戏 3. 依赖者的恐惧：独立是“坏的” 4. 及时修正你的心灵地图 5. 你不让我依赖，你就是不爱我 6. 接受独立的“坏我”，走出依赖 7. 支配与服从：病态关系的双重奏（下） 8. 支配者常意识不到自己爱否定人 9. 支配者容不得别人小小的反抗 10. 分手只是他的惩罚手段 …… 看到这里，你懂的，小胖的身份证就在我眼前冒出来了（我觉得爱可以是爱情也可以是友情，对吧）。因为在我看来，小胖对小安有一种特殊的，站在非平等独立人格姿态沟通的，害怕失去的依赖关系，同时也就在控制欲的作用下上升到了控制层面。 我们姑且认为snow对小胖了解是片面的好了，以上内容其实我此刻都还没有认真的全部看完，但是snow来尝试做一个填空题，把每一节的框架拉出来，框在小胖身上，同时也框在我自己身上，我们做个游戏，看看小胖和snow对小安爱，哪些地方是越爱越孤独的。（我们假设武志红老师在框架的梳理上是有一定的参考性） **【游戏开始】** **1）支配与服从：病态关系的双重奏（上）** **阅读笔记：** 我们都想做好人，并想用好的方式对待某人。一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。然而，我们这个所谓的“好的方式”常常是有问题的。并且，我们使用“好的方式”时，有一个隐藏的逻辑：我对你这么好，你应当给予我回报。对回报的渴望也不算是问题，但关键是，我们还渴望对方用某种特定的方式给予自己回报。如果对方不仅给了回报，还恰恰用的是自己所渴望的方式，我们就会觉得，这个人真爱自己。否则，我们就会失望，就会觉得对方对自己不够好，并生出想远离这个人的念头。 不管一个人多么爱你，他仍然不能如你所愿，自动以你所渴望的方式回报你的“好”。甚至，即便知道了你的渴望，他仍然不能甚至不愿以你所渴望的方式回报你。因为，一旦这么做，他作为一个人的独立存在就不存在了，他就沦为一个工具，一个满足你的梦想的对象。 投射与认同，是人际关系中非常重要的心理机制，每一个人际关系中都充斥着投射与认同。 如果A没有理解B做事方式的合理性，而是在诱导B以一种特定的方式对待A。那么A这样做，就是在将A的方式强加于B。这种诱导也叫做投射。B会感到压力，并且略有不快。 如果B以A所渴望的方式对待A，那么这便是认同，即B认同了A的投射。 有些人会特别执着。他投射时，抱着强烈的愿望，渴望对方以他所希冀的方式回应他，如果对方不这么做，他会严重焦虑，认为对方不爱他。这种心理机制，被称为投射性认同。 **2）投射性认同 -- 孤独的游戏** **阅读笔记：** 投射性认同是一种孤独的游戏。沉浸在这种游戏中的人，会比一般人更加渴望建立亲密关系，但他们在亲密关系中是看不到对方的真实存在的，他们只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己。 换一种说法，即玩这种游戏的人只渴望他投射你认同，但却拒绝你投射他认同。这样一来，这个关系就失衡了。这样的人，他看似在乎你，但其实他在乎的是他投射到你身上的幻象，他会诱导你或强迫你以他所渴望的方式对待他。而你作为一个独立的人的存在，他会视而不见，他既不关心你的想法，也拒绝真正了解你。 和这样的人打交道，你会觉得特别受压制，因为你只有按照他所渴望的方式对他，他才会满足，除此以外的任何方式，他都不会满意。投射性认同的游戏中藏着一个“你必须如此，否则……”的威胁性信息，它完整的表达是：“我以我好的方式对你，你也必须以一种特定的好的方式对我，否则你就是不爱我。” 和这样的人打交道，你会觉得特别受压制，因为你只有按照他所渴望的方式对他，他才会满足，除此以外的任何方式，他都不会满意。投射性认同的游戏中藏着一个“你必须如此，否则……”的威胁性信息，它完整的表达是：“我以我好的方式对你，你也必须以一种特定的好的方式对我，否则你就是不爱我。” 投射性认同有四种常见的类型： 1.权力的投射性认同。玩这个游戏的人，其内在逻辑是，我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。 2.依赖的投射性认同。其内在逻辑是，我如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我。 3.迎合的投射性认同。我对你百依百顺，你必须接受我，否则你就是不爱我，你这个大坏蛋。 4.情欲的投射性认同。我这么性感（这么有性能力），你必须满足并对我好，否则你就是不爱我，你这个性无能（性冷淡）。 **分析小胖：** 显然，小胖可能是属于迎合的投射性认同，我什么都可以为你做了，你是我的信仰了，所以你必须要xxxxx 你必须陪我走一圈，你必须陪我玩游戏，你必须陪我打电话，你必须哄我，你必须给我说早安，你必须给我讲笑话，xxxxxx，否则我就要翻逼脸。 你大恋爱必须遵循我的意见，xxxxxx，否则我就要和你绝交。 （其他我不知道。。。） **分析snow：** 你不能和广州哥约会，否则我就会不开心。 你必须好好吃饭睡觉身体好，否则我就会很担心。 你必须11点，12点，和到家给我汇报位置，否则我就会很担心。 （其他我可能意识不到。。。） 【未完待续，以上只说了现象，没有说原因，也没有说解决方案，意识到即可】 **分析snow：** --- *Originally published on [0x0snow.eth](https://paragraph.com/@snowshen/a1sZNE8Ftfvce078nUsK)*