# 小烏鴉 2023 年終盤點：「充實和改變」的一年 By [小烏鴉Ma𝕏](https://paragraph.com/@soaringcrowz-2) · 2023-12-31 --- 🔰 前言 ----- 2023 年做了很多改變的決策，雖然跟理想中的目標還有一段距離，不過至少今年整體的改變，我自己個人覺得是好的，加上順利圓夢；因此 2023 年對於我而言是「滿足且充實」的一年。 因為之前也蠻多人問我平常時間都怎麼規劃的，畢竟之前上酷可浪居的標題是「24 小時做 48 小時的事情」。所以本文就簡單來回顧一下，我今年做了哪些調整，時間如何安排？ **🔰 目標達成狀況** ------------- 我今年給自己的目標，最主要的應該就是「大量的閱讀」和「健康的身體」。 ### 📚 閱讀：每日至少要看 2 小時的書 因為過去幾年都沒靜下心來好好閱讀充實自己，所以導致心情上會很浮躁，也容易受外部噪音的影響，希望這一年能透過閱讀來好好沈澱自己的心情。 **✅ 最終完成：共閱讀 55,072 分鐘，平均每日 2.5 小時。** ![圖片來源：讀墨截圖](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/7b7fb767ff6aa2407ce8c43546841cbad93b20a17aea8aa7aebb6b5827d0d1cf.png) 圖片來源：讀墨截圖 這部分我會盡量避免在閱讀「區塊鏈」和「加密」相關的書籍，讓自己保持能夠吸收各領域的知識，除非真的是非讀不可的書籍，像我今年蠻推大家看《Fiat Ruins Everything》。 [https://twitter.com/soaringcrowz/status/1740546095913304342](https://twitter.com/soaringcrowz/status/1740546095913304342) ### 💪 運動量：每日至少動態消耗 500 大卡，步行 1 萬步 以前因為工作的關係，扣掉上班時間，基本很少有運動的機會，也很難有去健身房的時間（主要是自己也不愛上健身房）；但是不運動可以很明顯感覺體力越來越差，加上看了一下自己 2022 年的動態消耗（166 大卡）跟步數（4,444 步），真的慘不忍睹。 為了讓自己身體好一點，讓自己有更好的體力可以做自己想做的事情，在這一方面也給自己訂了目標。 **✅ 最終完成：動態消耗（626 大卡）、步數（11,166 步）** ![圖片來源：健康截圖](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/31972ed4292ac52b8b94e7c368f629ec6986eef8318355009d82c9c343c27f92.png) 圖片來源：健康截圖 🔰 身份轉變 ------- 今年最大的轉變應該就是從「創業」的身份再度變回「打工仔」。 因為還是希望能夠多做一些對加密產業有幫助的時間，無論是透過教育還是媒體都可以，因此我在 8 月下了一個決定：「退出 Demi Human，離開 Demiverse」，也因為這樣的關係，原本鏈閃這一塊也只好放掉，雖然有不捨，但又不得不這樣做。 剛好，就在我思考下一步該怎麼走的時候，Roney 跟我提到《加密城市》想找一個「主編」，也因為這個職缺要做的事情跟我自己想做的事情幾乎是一致的，我沒想太多就答應了。 也因為這樣再度開啟以前在金融業那種「白天上班，晚上經營自己」的模式。 🔰 每日時間安排 --------- 這應該是最多人問的問題，一天就只有 24 小時，要追消息、整理資料、寫文章、運動，還要留時間追劇，怎麼可能... 我基本上是把時間用每半小時來分段，這邊只舉例上班日的狀態，可能會比較規律一點。 ![圖片來源：soaringcrowz](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/768fc5f76d8aa5dc1e73bb7323977e21ecc90a6b6c900597ad57f7c24ce7a549.png) 圖片來源：soaringcrowz 可能有些人會覺得無聊，但我自己是覺得蠻充實的，工作跟個人領域會盡量分開，然後也不忘兼顧休閒，所以大家常追的劇或是漫畫，我基本上都沒漏掉，可能還看得更兇。 ![圖片來源：傳說對決截圖](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/955d5746b470698906ec20d3f8e07ad9f26270d762c68f99795e811a456e6db0.jpg) 圖片來源：傳說對決截圖 🔰 推薦生產力工具 ---------- 有些人會花時間去製作精美的時間排程表，我自己是沒辦法，所以我的時間排程只有 Apple 內建的行事曆跟備忘錄，這也是為了避免花時間在排程比實踐還要多的狀況。 工作的部分，我基本上只用下面這四個： 1. Notion：整裡文章 2. ChatGPT：收集資料、文字潤飾、輸出文章綱要 3. Canva：製作各種配圖、簡報 4. Midjourney：單純 AI 產圖 其實應該比多數人想像的還要簡單，我覺得現在工具這麼多，不用太多，挑幾個自己覺得好用的就好，畢竟生產力工具應該是讓你用更少的時間提升工作效率，而不是讓你花更多時間在研究怎麼使用。 ![圖片來源：Canva 截圖](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/80a99834699302a8feb70fe370279d37679ff18438a1e718a9476c757952ff1b.png) 圖片來源：Canva 截圖 🔰 結論 ----- 呼應前言，2023 對我而言是一個「充實和改變」的一年，過去一年所有相遇的人、事、物，因為和你們的相遇，成就現在的我。 也謝謝每一位包容我壞脾氣且願意在我低潮的時候，聽我訴苦的朋友。 感謝狗哥（MC HotDog）今年舉辦演唱會，讓我在今年最後能夠圓夢有一個 Happy Ending。 最後，當然要感謝自己過去這一年願意做出這些改變，再度重新開始，期許 2024 年也能夠持續突破自己，讓自己朝更理想的目標前進。 ![圖片來源：MC HotDog](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/19231df2c4015c4cc6a7c76f249be130af211b72e8b44f968e43601ef99e2cde.jpg) 圖片來源：MC HotDog ### **如果你喜歡我的文章，歡迎點擊下方按鈕訂閱。** [Subscribe](null) --- *Originally published on [小烏鴉Ma𝕏](https://paragraph.com/@soaringcrowz-2/2023-2)*