# 江同志是如何保持旺盛精力的？ By [Test](https://paragraph.com/@test-33) · 2022-04-30 --- 春节过后，开工伊始，本应是生龙活虎之时。可我却发现团队的小伙伴，一个个东倒西歪，显然还没从假期中缓过劲儿来。 正好昨天又刷到一条微博，说张艺谋导演每天只睡几个小时，也能从早到晚工作不耽误。张导属虎，今年72岁。 我对小伙伴说，你们的精力还比不上一位爷爷。 同时，我想到了一样属虎的江同志。在阅读他的相关资料的过程中，有一个非常突出的感受：在人生的各个阶段，他几乎都保持着旺盛的精力。 这是怎么做到的呢？ “同学们，大家起来，担负起天下的兴亡”（大学毕业照） **01** **一个人的精力和他的能力一样，都是事业成功不可缺的因素。** 当历史的进程来到1949年，经历了战火动荡的上海粮服实验厂（益民食品一厂前身），回到了人民的手中。 9月的一天，时任华东工业部部长的汪道涵同志，来到工厂视察。 年轻的党员副厂长江同志，负责向汪部长作工作汇报。 在“到处散发着冰淇淋乳香味”的工厂里，汪部长听汇报听得“津津有味，两眼放光”，感到眼前这个年轻人“充满了活力”。 这是伯乐相中千里马的喜悦。 多年后，汪道涵同志接受采访时，用“干劲十足，精力充沛”八个字，描述江同志留给他的初次印象。 **内在的精力，会表现为外在的活力。这就是一匹千里马的标志。** **精力好的人，必然有良好的身体素质打底。身体是革命的本钱，也是精力的源泉。** 这有先天的因素，也有后天的养成。 老实讲，江同志的身体素质应当是不错的。 众所周知，他出生在扬州，离大运河不远的地方，那是相对富庶的地区。家底虽谈不上雄厚，但至少也是温饱无虞。 1920年代的扬州，这里自古就是人杰地灵。 而且，他是非常喜欢体育锻炼的。 在目前公开的记述里，江同志所从事的最早的体育锻炼之一，是引体向上。 那是大学期间，他喜欢把寝室门框上的横梁当作单杠，还和同学比赛，状态好的时候能做24个。 这项运动训练了江同志的臂力。据家人回忆，暑期回家时，他两只胳膊强壮得，可以让两个妹妹长时间“挂”在上面，“像个体操运动员那样”。 后来，江同志喜欢的运动转入水中。 不管是在武汉的东湖，还是在北戴河的浴场，甚至远在夏威夷的海滨，都留下他锻炼的身影。 我看到几乎所有成功者分享的经验里，都离不开运动这一条。 好比说邓公，爱好的运动是桥牌和游泳。他常说，能打桥牌证明我脑子还行，能游泳证明我身体还行。 **02** 无产阶级的导师们，传授了开展革命的真理，也告诉了保持精力的法则。 列宁就说，不会休息的人，就不会工作。 **假设人的精力在一定时间里是有限的，那么必要的休息，就是让精力回血的过程。** 江同志就很会休息。 1995年6月的一天，他回到曾经工作的一汽视察。在白天繁忙的正式活动结束之后，他邀请了几位曾经并肩战斗的老同志，到宾馆聚会。 早年与一汽动力分厂职工在篮球场。 江同志自己的话说：“我要休息一下，消遣消遣。” 他所说的“消遣”，是在闲话家常之后，唱起了共同爱好的京剧。 江同志和一位会拉京胡的黄同志，演唱了他们年轻时常唱的《捉放曹》《钓金龟》选段。两人相互伴奏，其他人热情鼓掌，度过了一个愉快的夜晚。大家既放松了身心，又陶冶了情操。 讲到这里，我想到自己前不久发的一通脾气。 起因是有一个小伙伴，早上的会议迟到了。我见她一脸疲倦，就问她昨晚几点睡的。她经不起拷问，说自己看剧看到4点才睡。 我当时就很生气，就说你搞这么晚，第二天哪有精力工作，而且对自己的身体也不好啊。 当代很多年轻人，我不是说全部，只会娱乐，不会休息。所以他们不是精力不好，而是消耗了自己太多精力。 令人看到十分捉急。 **03** 回顾江同志的职业生涯有一个特点，他总能在关键事情上取得关键成果。就是现在的OKR工作法说的Key Result。 这些关键成果，有的时间紧，有的任务重，有的难度大。 比如1961年在一汽的“烧油工程”，需要在严冬来临前不到三个月时间里，把热电站从烧煤改用烧油。江同志作为动力分厂的厂长，是指挥者也是责任人。 早年间的一汽厂区。 这样短的时间，完成从设计到施工的各个环节，工作压力很大，不得不连天昼夜地干。对江同志和团队所有成员的都是一个考验。 那靠什么来保持大家的精力呢？答案是，**充足的营养和合理的膳食。** 根据老同事们的回忆，在繁忙的节奏下，江同志表现出对伙食超乎寻常的关心。 这种关心细到什么程度？ 为了给大庆油田请来的专业施工队增加营养，他不怕麻烦申请打报告，层层审批，最后搞到了一车鱼。 而施工队里南方人多，江同志甚至直接建议能不能做出南方口味，最后炊事员将由红烧鸡改为清蒸鸡。 为什么要这样？ **身为领导者，在重大挑战面前，除了要保证自己的精力，还要保证团队的精力，这样整体的目标才能达成。** 很简单的道理，马儿要跑，就要吃草，而且要吃好。 **04** 看到这里有人可能会说，现在工作那么忙，哪有时间休息和养生啊。 确实，江同志也说过自己没时间休息。 那是在1998年，也是个虎年。那一年是个什么情况，稍微年长的朋友可能都知道。 外有亚洲金融危机蔓延，人民币贬值压力巨大，国内出口订单也大受影响；内有国企大量职工下岗，银行不良贷款高企，走私活动猖獗。这些问题还没解决，一场大洪水又来了。 这一年7月，在会见全国打击走私工作会议代表时，江同志发表了一次“尖锐”的讲话。不仅痛陈了走私对国民经济的伤害，也明确表态“军队一律不得经商”。 1998年7月14日，人民日报头版头条。 在讲话里，他说了这样一段话： _有的同志劝我，现在管大事就行了。小事不要管了，超脱一些……有些事看似很具体，但涉及全局，非抓住解决不可，反走私是这样，解决国有企业下岗职工的基本生活费也是这样….._ _前一段时间，我的日程安排得很紧，从新疆回来后，也没有得到很好休息。_ 这段讲话收录在《江选》第二卷中，可以看出他当时承受的压力。 不过，在巨大的压力面前，应当如何坚持下去呢？ 江同志在这篇讲话的末尾说到： _为什么能这样坚持，我想人的精神是非常重要的。一九八九年我到中央工作时，曾经向邓小平同志表示，为了党和人民的事业，我一定鞠躬尽瘁、死而后已。我一直是抱着这个态度工作的。_ 人的精力到最后也是要靠信念支撑。 **普通人或许没有宏大的理想，但哪怕是为了自己的命运而努力，哪怕是为了给家人创造好的生活，也都可以称之为信念，为我们提供不断的动力。** 让我们学习一个，然后虎虎生威，元气满满。 --- *Originally published on [Test](https://paragraph.com/@test-33/RHC1B3whuyG0ZUZGIAjw)*