# 万蓓道语录

**Published by:** [WanBeiDao](https://paragraph.com/@wanbeidao/)
**Published on:** 2023-03-03
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自律即自由 我戒烟10年以上 减肥45斤。 金融市场胜率100%超过10年，没有亏过一毛钱。A股从来就是满仓。 其实世界上真正的原理都很简单，只是很多人做不到而已。 所谓知行合一，知和行是一体的，没做到不能说真知道。 其实戒烟很简单。 就跟悟道一样，2012年的2月突然有一天悟了，烟一扔，再也没抽过。奇怪的是，烟那么难抽，为什么要抽? 其实减肥很简单。 原理非常简单。消耗大于摄入，一定减下来。 首先，了解简单的健康常识，什么食物热量大约多少，知道什么能吃什么不能吃。 第二，精准控制热量，每一顿拿个秤称。知道自己每天吃了多少热量，减去基础热量消耗，必然减肥。 王子从第一天就是王子。好的品种，从开始就是好品种 只拿龙头中的龙头 选择高速增长的龙头

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