# Self - Anxiety

By [Weizhou](https://paragraph.com/@weizhou) · 2022-01-23

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农历新年前夕，不管我在什么样的状态，我也跟所有人一样会要计划春节假期期间会要如何度过，虽然这些年讨论过无数次原生家庭的话题，但在这个时节又必然会被摆到台面上逼迫我去正视。

我总是笑称自己是个偏乐观的人，但每每遇到什么令人紧张的时刻，我又总是先把所有可能的“最坏的情况”罗列出来并自我体验一遍，但其实这些“最坏的情况”并不总是会出现，我也总是能异常轻松的走出那些十分慌乱的事情。我的思考模式似乎是一种自我保护机制，毕竟这是在我涉世未深、还是一个小孩儿的时候就产生的Pattern，在长大后我能在自我怀疑中意识到这样的处事心理并不是最健康的，但我还是不打算改变，因为它也不是最坏的。

2020年的结尾对我来说非常的不堪，2021年的初始便用我的身体向我证实了我的想法，在住院等待手术的那段时间，我的记忆里没有太多的恐惧，不用处理自己的生活，不用参与原生家庭的春节安排，这些都令我感到轻松，于是2022来了。

去年底做出了早该做出的选择，离职并来到了一个新的城市，但目前还未有意向工作且即将回家过年的现状，又进入了我人生中总不愿处理的那一面，虽然我知道这些日子只有几天，都会很快过去，但我还是会不自主地进入那种低落与焦虑。开始Google焦虑怎么办，看到一些自己都知道的大道理，但执行真的很难。

于是，每天都要叮嘱自己我们作为个体在世界并不重要，我们个人于宇宙而言不值一提，说不定我们只是某种高等生物的小游戏而已。身体里的程序似乎写死了，但我还在试图成为一个更好的Hacker，希望有一天可以攻破我自己的防火墙。

我相信我已经足够幸运，珍惜拥有的人。

2022，Time for a change.

Weizhou

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*Originally published on [Weizhou](https://paragraph.com/@weizhou/self-anxiety)*