# 9/4 隨筆-養成習慣很難，要改掉也不容易

**Published by:** [STEPN 累鸡日记](https://paragraph.com/@wiwipapa/)
**Published on:** 2022-09-04
**URL:** https://paragraph.com/@wiwipapa/9-4

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人是懶惰的動物 使用STEPN之前，我基本上非常討厭有氧以及走路，我感覺非常浪費時間。如果我想要運動我會去健身房做高強度運動，如果我想要看風景我會騎自行車或者開車，但是前面兩個快速又高效的行為並沒有辦法讓我”每天持續”地去做。使用了STEPN之後，真的是養成了習慣，每天不出門走個一兩個小時就非常難受，現在去哪邊都會多騰出一些時間走路過去，這真的很厲害。所以我還是認為STEPN真是很有可能成功的，穿越牛熊。 華語區活動今天截止，明天會宣布後收取收件方式。小小透露一下：這禮物對日積月累的運動痠痛非常實用。

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