# 喂喂你還好不好 > 一個現役躁鬱症患者的日常podcast 這裡會整理錄音發表過的個人治療經驗、心理諮商、精神醫學、家暴防治……等相關內容 ## Recent Posts - [前端受訓近況與新系列預告](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/%E5%89%8D%E7%AB%AF%E5%8F%97%E8%A8%93%E8%BF%91%E6%B3%81%E8%88%87%E6%96%B0%E7%B3%BB%E5%88%97%E9%A0%90%E5%91%8A) - [我與我的「陪伴者小隊」:報平安的日常](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/companion-squad) - [好久不見,雞蛋糕以「現役躁鬱症患者」恢復更新了](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/gcake-bipolar) - [睽違七年,我開始工作了](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/work-as-blockchain-instructor): 小小更新一下近況 - [公開發聲是為了阻止不對的事繼續發生](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/power-of-speaking-up): 雞蛋與高牆——站在雞蛋這邊,我毫不猶豫 - [憂鬱症常見的比喻](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/depression-symbols-in-daily-life): 那些隨時亂入的情緒和不請自來的感受 - [教學:如何將 Medium 文章搬家到 Paragraph.xyz](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/medium-to-paragraph-2): 用 Substack 將 Medium 資料轉換成相容格式,簡單無痛搬家到 Paragraph - [最好的一年](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/bestyear2024): 《喂喂你還好不好》第三期 - [精神疾病診斷重要嗎?把治療生活過好,診斷只是剛開始](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/diagnosis-is-the-first-step): 《喂喂你還好不好》第二期 - [利用AI工具,撬動生產力槓桿](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/ai-tools): 《喂喂你還好不好》第一期 - [嗨嗨,歡迎來到《喂喂好朋友抱報》](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/welcome): 《喂喂你還好不好》感謝你加入諮商小豬撲滿計劃 - [聽眾抖內設定:ECPay 綠界科技 — 實況主收款](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/ecpay): 隨著聽眾人數增加、黏著度變高,讓受眾為創作內容以抖內表達支持,把創作轉成收入,付費管道十分多元,本文簡介台灣金流服務商綠界科技的個人收費設定 - [從 Podcaster 起步,踏上「多平台創作人」之路](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/podcaster2creator): 《喂喂你還好不好》Podcast S4E12 [開槓好不好] 電池壞掉人重新看待自己的「創作人」身份,歡迎抖內與訂閱支持,讓我有更多能量維持生活並繼續推廣小鬱、心理健康議題和 Podcast 製作教學 - [胖鬱不囉嗦,一擊把我 K.O.、推薦歌曲:好樂團《蒸發》、推薦小說:《無差別愛人》](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/%E8%83%96%E9%AC%B1%E4%B8%8D%E5%9B%89%E5%97%A6%EF%BC%8C%E4%B8%80%E6%93%8A%E6%8A%8A%E6%88%91-ko%E3%80%81%E6%8E%A8%E8%96%A6%E6%AD%8C%E6%9B%B2%EF%BC%9A%E5%A5%BD%E6%A8%82%E5%9C%98%E3%80%8A%E8%92%B8%E7%99%BC%E3%80%8B%E3%80%81%E6%8E%A8%E8%96%A6%E5%B0%8F%E8%AA%AA%EF%BC%9A%E3%80%8A%E7%84%A1%E5%B7%AE%E5%88%A5%E6%84%9B%E4%BA%BA%E3%80%8B): [小鬱好不好] 小鬱亂入的生活- 22 - [推薦單集:[小鬱好不好] 跟心理師聊電影《靈魂急轉彎》ft. 草木談心](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/soul): 《喂喂你還好不好》是一個憂鬱症患者的日常podcast,聊聊被小鬱亂入的生活,還有一些給陪伴者們的悄悄話,以及關於憂鬱症/心理學/精神醫學的說書,偶爾會有電影/日劇/雜學的閒聊 - [小菜雞開始練肌、要知道換季總是讓人愛睏,你又何苦強打精神?](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/%E5%B0%8F%E8%8F%9C%E9%9B%9E%E9%96%8B%E5%A7%8B%E7%B7%B4%E8%82%8C%E3%80%81%E8%A6%81%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%8F%9B%E5%AD%A3%E7%B8%BD%E6%98%AF%E8%AE%93%E4%BA%BA%E6%84%9B%E7%9D%8F%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E5%8F%88%E4%BD%95%E8%8B%A6%E5%BC%B7%E6%89%93%E7%B2%BE%E7%A5%9E%EF%BC%9F): [小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-21 - [KKBOX STUDIO 錄音室開箱!](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/kkbox-studio-%E9%8C%84%E9%9F%B3%E5%AE%A4%E9%96%8B%E7%AE%B1%EF%BC%81): 由 KKBOX 直接經營的 Podcast 錄音室,還有多功能複合式活動空間,感謝 KKBOX 邀請搶先開箱~ - [《如何做出爆紅Podcast?》Clubhouse 線上讀書會](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/%E3%80%8A%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E5%87%BA%E7%88%86%E7%B4%85podcast%EF%BC%9F%E3%80%8Bclubhouse-%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83): Live Podcast ft. 傑西大叔 與 小聯盟好朋友們 - [論曬太陽之必要、胖胖瘦瘦](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/%E8%AB%96%E6%9B%AC%E5%A4%AA%E9%99%BD%E4%B9%8B%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%80%81%E8%83%96%E8%83%96%E7%98%A6%E7%98%A6): [小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-20、野生雞蛋糕講座出沒注意、《小鬱亂入》團隊新作嘖嘖募資 - [當被胖鬱踩扁成爛泥,我成為一坨會呼吸的肉、推薦書:《神奇的慢呼吸》、私房特調汽水](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/%E7%95%B6%E8%A2%AB%E8%83%96%E9%AC%B1%E8%B8%A9%E6%89%81%E6%88%90%E7%88%9B%E6%B3%A5%EF%BC%8C%E6%88%91%E6%88%90%E7%82%BA%E4%B8%80%E5%9D%A8%E6%9C%83%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%9A%84%E8%82%89%E3%80%81%E6%8E%A8%E8%96%A6%E6%9B%B8%EF%BC%9A%E3%80%8A%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%9A%84%E6%85%A2%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%80%8B%E3%80%81%E7%A7%81%E6%88%BF%E7%89%B9%E8%AA%BF%E6%B1%BD%E6%B0%B4): [小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-19 ## Blog Information - [Homepage](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/): Main blog page - [RSS Feed](https://api.paragraph.com/blogs/rss/@wwhowbuhow): Subscribe to updates - [Twitter](https://twitter.com/wwhowbuhow): Follow on Twitter ## Optional - [All Posts](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/): Complete post archive - [Sitemap](https://paragraph.com/@wwhowbuhow/sitemap-index.xml): XML sitemap for crawlers