# Close 2021｜Plan 2022

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**Published on:** 2022-01-30
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什么是YearCompass?YearCompass 是一本免费的小册子，可帮助反思这一年并计划下一年。通过一系列精心挑选的问题和练习，YearCompass 可帮助发现自己的行为模式和思维模式，并为自己设计理想的一年。 从你的错误中吸取教训，庆祝你的胜利，并设定一条你想走的路。一个人所需要的只是安静的几个小时和这本小册子。 以下为图片格式正文内容，文字格式及更多语言版本及官网请下滑到本文最后。文字格式 一、回顾你的行事历 逐周检视你过去一年的行事历。如果看到重要的活动、亲友聚会或重大事项，把它们记录在这里。 二、这是我过去一年的情况 在过去的一年中，以下哪些方面对你来说最为重要？* 哪些事情或活动具有最重大的意义？请简要描述。 1.个人生活和家庭 2.工作、学习和职业 3.财物 （住宅，物品） 4.朋友、社群 5.知识 6.财务 7.休闲、爱好和创意 8.健康、塑身 9.情感与精神 10.人生目标清单** 三、总结我过去的一年 1.我做过的最明智的决定是.... 2.我学到的最宝贵的一课是.... 3.我承担的最大的风险是...... 4.这一年给我最大的惊喜是...... 5.我为他人做的最重要的事情是...... 6.我所完成的最大的事情是.... 7.最让你自豪的是什么？ 8.对你影响最大的三个人是谁？ 9.你影响最大的三个人是谁？ 10.有哪些事情是你未能完成的？ 11.你所发现的自己最大的闪光点是什么？ 12.最让你感恩的是什么？ 四、最佳时刻 1.描述去年最棒的和最难忘的、最快乐的时刻。在这里画下来。当时你感觉如 何？谁在你身边？你当时在做什么？你记得哪些气味、声响或味道？ 五、我完成的三大成就 在这里列出去年你的三项最大成就 你做了哪些事情才让这些成就得以实现 谁帮助你实现的？怎样帮助的？ 六、我面对的三大挑战 在这里列出去年你面对的三个最大挑战 是谁或是什么帮助你战胜了这些挑战 在战胜这些挑战过程中，你从自身学到了什么 七、谅解 过去一年是否有让你无法释怀的事情发生？让你感觉不舒服的行为或者话 语？或者你对自己感到生气？写在下面。为了你自己，原谅吧 * 八、放下 你还有什么想说的话吗？是否有些东西你需要在新的一年开始前放手？画出 来或写下来，想一下，然后把它们都放下。 九、代表过去一年的三个词 1.选择三个词来表示你的过去一年 2.代表过去一年的书 如果把你的过去一年写成一本书*，请写下书名。 * 如果你的过去一年是一场电影，那么是我们搞错了，不好意思。 3.向过去一年道别 如果还有什么事情你想写下来，或者有些人你想说再见，请记在下面。 ———————————————————————————————————— 过去一年已经结束了 第一部分你已经完成 深呼吸 休息一下 ————————————————————————————————————— 新的一年 一、大胆去梦想 你新的一年是什么样的？理想的情况下会发生什么？为什么会很好？写下 来，画出来，放下你的预期，勇敢去想。 二、我新的一年将会是 1.个人生活和家庭 2.财物 （住宅，物品） 3.朋友、社群 4.知识 5.财务 6.工作、学习和职业 7.休闲、爱好和创意 8.健康、塑身 9.情感与精神 10.人生目标清单 **我们没有明确的定义，由你自己决定。 ** 这里你可以列出你很想实现的目标。 三、新年中的魔幻“三” 1.三样我最喜欢自己的 2.三样我准备放手的 3.我最想做到的三件事 4.在我困难时可以成为支柱的三个人 5.我要去探索的三个方向 6.我有勇气说不的三件事 7.会让我感觉环境舒适的三样东西 8.我每天早晨都会做的三件事 9.我会定期通过这三个方式释放一下自己 10.我会去这三个地方 11.我会通过这三种方式和我爱的人们保持接触 12.我会用这三个礼物奖赏自己的成功 四、关于新年的六句话 1.今年我不会再拖延做... 2.今年我会从...上汲取最大的能量 3.今年当...时我会变得最勇敢 4.今年...时我会表示同意 5.今年我会建议自己... 6.今年对我很特别，因为... 五、今年我的代表词汇 选择一个词来表示新的一年。当你需要额外能量时，可以回看这个词，它会 提醒你不要放弃自己的梦想。 六、秘密心愿 发挥你的想象，新的一年你有什么秘密的心愿？ 最后 在今年我相信任何事情都是可能的 日期： 签名 ———————————————————————————————————————— 更多语言版本： https://yearcompass.com/cn/

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