# 22/1/17

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**Published on:** 2022-01-17
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伊凡的晨间日记 22/1/17 周一 一： 反思/收获 健康：昨天晚上12点躺下，又翻来覆去睡不着。想一想有以下几点原因 1.午觉睡得太舒服了，根本不想起床。今天不睡午觉了试试。 2.晚上还要上训练营的课，而且那个课很打鸡血。不适合晚上上。以后早上上完。打卡。 3.和人聊天得太晚了，其实已经8点的时候洗漱完毕，可以看看书，准备睡觉了。但是还是要和人聊天。洗完澡就和他说困了，不聊天。 4.晚上的时候没有冥想。 很多次都进入不了冥想的状态，分几个步骤进入冥想： 坐在垫子上; 用尽量延长的状态深呼吸三次; 感受自己的呼吸。 跃迁：昨天晚上hb跟我说对我有意思，说实话这是第一次有男生对我有意思。而且他已经26岁了，我才20岁。他是个会开车的老司机。他还在过完年后邀请我一起去海底捞。 说实话，他比我懂得多得多。但是两个人在一起，是要互相成长的。如果我获得了成长，纳闷他可以从我这里获得什么呢。我的身体吗？ 现在他表现得非常好，但是我不知道他会不会得到之后就变心。我怕我自己伤心。 但是我和前任之间保持着比较好的联系，因为我们虽然分手了。但是我懂得感恩。我总是能看见别人身上的闪光点。 我想要多了解一点。 二： 感恩： 1.感恩晓英教练给我推荐的那本书。我已经买来看了。昨天晚上睡不着的时候看了一章。感觉会对自己非常有帮助。 在上一个寒假的时候，我读了《穷爸爸与富爸爸》，《小狗钱钱12》。这次我要读《财务自由之路2》了。和《小狗钱钱12》是同样的作者。 我真是太幸运了。 2.昨天贝贝在帮助我处理灸泡。然后他问我：“你会不会死呀？”我问贝贝如果我死了，你会怎么样。然后他和真诚地说：“如果你死了，我会很难过的。”我非常感动。 现在贝贝已经四年级了，离我只有一个头那么高了。但是在我的印象里。他还是那个小小的男孩。那一年，妈妈和我一起在晚上看《1942》。那一年，贝贝不知道是不是才出生1年，他非常地小，在那里安稳的睡着。 我要多陪陪贝贝。 3. 好运： 昨天吃到了最爱的泡芙。 4.运动 无。我觉得不打篮球的日子里可以每天散步。（顺便听得到）

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