# 即兴初体验

By [yulia](https://paragraph.com/@yulia) · 2022-04-25

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最近参加了一个即兴游戏的体验活动，其实很早之前我就看到过即兴/即兴戏剧的相关信息，觉得很有趣，现在终于有机会试一试。

即兴活动，不论是游戏类还是戏剧类，都是一种感性超过理性的活动。玩游戏后我最大的感受就是：忽略目的，关注当下。整个过程中主持人带我们玩了三四个游戏，分别是：孩子房子大风、鬼拍人、挤牛奶+洗牛奶+喝牛奶、最喜欢的邻居的样子。

![游戏：孩子房子大风](https://storage.googleapis.com/papyrus_images/d741005629d6a0a5f8d0c6b53f21046646adcc982b9f48b4d6c575dc272cf2c5.jpg)

游戏：孩子房子大风

在第一个游戏开始的时候，我并没有进入状态，惯性的问主持人游戏的目标什么？如何算是赢了？（典型的深圳模式-结果导向，哈哈哈哈哈）后来主持人告诉我其实这种游戏没有什么目标，玩就可以了。

现代社会中，过度理性会很容易导致压抑（习惯性压制自己的感性需求）和自身敏感度缺失（对环境/事物的感知能力，也可以是说共情能力），对个人整体发展和身心健康都不利。那么即兴就是一个很好的调节方式，当然即兴只是调节方式的一种。

总体来说，我认为即兴是一种适合偶尔体验的活动，但过于沉迷这种感性/释放性的活动不一定适合我。听《出门见喜》的[即兴这期博客](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6258fca3665989ab8a6e0b9a)时，牡丹讲即兴能够帮助我们找到真正的自己，放下枷锁。而我认识的真正自我是偏理性的、热爱科技的、逻辑的。同时我也是关心别人，热爱这个世界的，这并不矛盾。参与即兴这样的活动能帮助我们情绪释放，平衡生活，更全面健康地发展自身，所以推荐感兴趣的朋友一试～

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*Originally published on [yulia](https://paragraph.com/@yulia/6HhyqlTFwZiCXhamd2NB)*