# What is keeping you motivated?

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**Published on:** 2022-08-05
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现在，在许多自我发展专家中，有一个流行的观点是攻击动机和美化自律。他们说你不应该利用动力来提高工作效率，而应该用你的意志力来完成工作。 我不认为这是对动机的一个很好的描述。但它认为动机是的，事实并非如此。 但是，与能量一样，电力可以通过简单、可靠的技术产生。激励自己是一门科学——它绝对不是永远的。 在这种情况下，您永远不应该采取行动来实现这个目标。并且，人们会开始做的，他们会在此之前行动起来。 恰恰是，如今很少见到专家自我发展的这种看法，就是用这种理由和使用意志力的原因。 但是，事实是你应该同时使用这个时间。那是因为动力来自于行动。在大多数情况下，动力来自最小的行动和简单的习惯。 采取行动是起点。要完成点，你需要用你的意志力。因为你甚至可以用很大的意志力，你可以从小处处。 当你做——不管它什么时候会引发更多的反应，会产生更多的动力。的动力，由此产生的行动，等等。这就是“行动循环”。 开启“行动循环”的巧妙方法 因此，即使是最小的动作和最简单的习惯也会产生动力。这意味着你有一点意志力就可以开始——没什么大不了的需要。 之后，你开始，你就可以了你的性情。任务。 在我之前的研究成果、意志的过程和最佳表现中，我很难以最小的努力或幸运地开始“行动周期”。 ”。 下面是让您保持积极性的 4 个关键提示： 01 练习15分钟法则 在那一刻，我会用我的意志力选择一个简单的情况下的行动；我应用了 15 条规则。 基本上的事情，我设置了一个，我15分钟的做一个，我可以做完这件事的写就是15分钟。然后就可以随时用其他的。几乎没有意志力。 然而，实际上，一分钟的15个动力就可以继续写出我的新联想、动力。现在我已经在写，什至不想停止写作。 这就是行动的动力——即使是这种行动的动力，因为量简单的流动可以帮助你发动行动。这就是行动的动力。

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