暑假时间充裕，且学习任务较轻，鲁志卿建议家长把握暑期时间，做到以下几点，为孩子视力的恢复和预防赢得时间。

　　“家长可以利用暑假带孩子前往正规医院，进行系统的检查。”鲁志卿介绍道，近视有假性与真性之分，缓解眼部疲劳可应对假性近视，若是真性近视，就要根据医生诊断来决定是否佩戴眼镜。

　　暑期，家长与孩子有了更多的相处时间，此时应多留心观察孩子是否出现眯眼、皱眉等习惯，并及时沟通。“比如坐公交车时，家长可以问孩子是否看清远处开来的车，通过这一点来判断孩子的视力变化情况。”

　　防护指南：

　　一增一减，这两点可有效预防近视

　　对近视来说，预防远大于治疗。鲁志卿提到了四个字：“一增一减”，其中“一增”是指增加户外活动时长，“一减”则是减少近距离用眼。

　　研究表明，阳光充足环境下的户外活动对6岁以下的儿童有着预防近视的关键作用，建议幼儿每天保证2小时的户外活动时长，夏季上午7-9时、下午4-6时的光线柔和且充足，是户外活动的理想时间。

　　对于电子产品，鲁志卿并不建议3岁以下幼儿接触，3-6岁的孩子也应尽量少用，并做到每隔20分钟休息一次，“一般来说，选择电子产品的优先顺序为电视、电脑、平板，最后才是需要近距离使用的手机。”

　　鲁志卿特别提到，在阅读时保持“眼离书本一尺远”的距离十分必要，并提醒家长避免为孩子选择反光度高、对比度高的纸张，减少对眼部的刺激。