首先，该团队指派231名学生参与者以正常速度、1.5倍速度、2倍速度或2.5倍速度观看两个学习视频（一个关于房地产评估，另一个关于罗马帝国）。他们被告知要以全屏模式观看视频，不要暂停或做任何笔记。每段视频结束后，学生们都要进行理解力测试，一周后再进行测试。结果很明显：1.5倍和2倍的小组在测试中的表现与那些以正常速度观看视频的人一样好，无论是在之后还是在一周后。只有在2.5倍的情况下，学习才受到影响。

当研究小组对加州大学洛杉矶分校的另一组学生进行调查时，他们发现有85%的人通常以高于正常速度观看预先录制的讲座。然而，91%的人说他们认为正常速度或稍快（1.5倍）比2倍或2.5倍更有利于学习。这些新的结果当然表明这是不对的：双倍时间观看和正常观看一样好。那么，似乎只要材料仍能被准确感知和理解，加快播放速度也是可以的。

因此，学生可以以2倍的速度观看视频，并将他们花在讲座上的时间减半....，或者，根据论文中报道的其他研究结果，他们可以以2倍的正常速度观看视频两次，并在考试中比以正常速度观看一次表现更好。不过，时间很重要：只有那些在测试前立即观看2倍速视频的人，而不是在第一次观看后立即观看的人，才有这种优势。

研究小组还探讨了在不同的场合以不同的速度观看视频--最初以正常速度观看，然后以双倍速度观看，或者相反--是否会对之后或一周后的测试成绩产生影响。尽管在这项研究中，76%的参与者说他们认为先以正常速度观看，然后以双倍时间重新观看对学习来说是最好的，但实际上这种顺序对测试结果没有影响。"因此，尽管学生可能更喜欢某些学习计划或技术，但在有些情况下，他们对自我调节学习的信念并不能提高学习成果，"该团队写道。

这些结果为美国大学的学生考虑最佳复习策略提供了一些指导。在一个标准的大学课程中，期中考试可能会测试10个小时的讲座视频中的材料。因此，学生可能希望在视频发布时加倍观看，然后在考试前再加倍观看。然而，研究小组只考察了观看视频和考试之间的一周延迟，所以这需要在进一步的研究中进行探讨。

研究人员确实也补充了一些注意事项。虽然2次观看对于学习他们的研究材料--房地产评估和罗马帝国--来说是很好的，但对于更复杂的主题来说，也许它可能不起作用；同样，只有更多的研究才能说明问题。

但是，由于许多学生报告说他们的观看速度比正常速度快，这项工作显然是有帮助的：它表明，只要不超过2倍的速度，就远不是一个坏主意。

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