1.FTX和SOL，最终以SBF入狱为暂时的结束，牛市最高峰时候SOL曾经到过230U一个，现在10.1U。

2.Near,最高到过16U一个，现在1.3U

3.icp，刚发行时候短暂到过500U一个，后面稳定在100U，现价3.9U

4.参加的NFT大部分归零，唯一投的光军10000U，亏了20%，回来了8500U，同期比特币约跌到原来的1/3,

目前是漫长的去杠杆，去泡沫的过程，我也在卸杠杆，只有没有任何负债，才能扛的住crypto这么极端的波动，还清所有债务后，20000以下 定投BTC和DOGE，直到下一个周期，也许是2024，也许是2028，谁知道呢，在下一个疯牛到来前，希望至少有1个BTC，130000DOGE，DOGE在1U的时候会卖掉所有，BTC会一直拿着，直到32W U一个。

第二 图狗项目 纯蹭热度 没必要FOMO， 参与一两个就好

第三 自媒体推的项目一定不能无脑冲 需要仔细调研

最后 买NFT一定要不要太功利，随缘反而可能会有好结果。

一、六月份抵押了房子开始入金买BTC，34000左右开始建仓，平均持仓成本35000，后面有一直盈利加仓，约1.5个BTC,到66000没跑，后面跌到60000全部平掉了。总体来说算盈利的 但是在BTC MA3<MA5的时候跑的不够坚决。后面42000还幻想抄底，抄底是贪的表现。

后面必须要克服。（投资如做人 贪贫勿近）

二、另外今年亏损最严重的是BABY ICE 还有SLIM 及 DXCT 无疑都是小项目以及挣了点小钱洋洋自得 加大仓位结果亏损，这种做的比较好的项目要么早期发掘并参与，要么就无视所有自媒体信息，避免上头亏损。

三、今年最大的盈利是SOL FTM NEAR都是公链币 还有NFT上跟着激光猫免费MINT了几个NFT，NFT实现了10倍收益，SOL FTM NEAR基本都有一到两倍的盈利。

四、2022年的计划 比特币在35000左右稳定下来后开始底部弹性建仓，最好也是等开始走稳以后。

五、继续持有狗狗币一整年，看马斯克到底能玩出什么花来。当然都是底仓

六、学习SOLIDITY 并靠SOLIDITY获得报酬并能维持生活。

七、加大新项目调研力度，永葆好奇心。

适用范围：200万美金以内、大陆kyc、不喜欢出门的懒人。

2、CEX这里推荐ftx，直接USDC转USD一比一兑换

3、准备工作：ftx、线上华美银行velo。FTX记得用邮箱注册、华美银行完全支持大陆kyc，且华美银行的申请完全不需要出门，在网上即可办理。

4、流程非常简单，充usdt或者其他token到自己的ftx账户，然后在换成usd交易对。个人推荐用usdc/usd交易对，深度相对足够，一次兑换$1.5M以内问题不大。

USDT/USD交易对

5、注册好华美银行，app会提示让你转入usd进账户并进行激活。在FTX里选择提现USD，用国际电汇，电汇一次银行手续费大概30多U

6、首次提现激活完成后，务必在Velo的app里申请实体VISA卡，卡片制作以及邮寄时间大概1～2个月。有了VISA卡以后，可以绑定微信支付、支付宝、或者直接刷卡。在国内可以轻松消费美金，汇率实时结算。既解决出金问题，也解决了担心冻卡的问题。

结：希望这篇科普贴能帮到各位，我个人几乎只出美金，因为美元卡在国内一样也是可以消费的。

（下方是FTX和velo的注册链接）

https://ftx.com/intl/profile#a=33116719

https://digital.eastwestbank.com/cn/ref/consumer.html?c=FEIY327710C01