每经一件事，都会成长一次，或多，或少。每动一次情，都会受伤一回，或深，或浅。每听一首歌，都会动容一心，或忧，或喜。礁石阻拦不住江水东流，悲伤遮掩不住时光飞逝。我们的一生，究竟有多少沟坎要独自跨越，又有多少遗憾留给岁月。一路奔波追求，忙忙碌碌，相聚分离，过客匆匆；偶遇邂逅，进进出出，苦辣酸甜，喜喜忧忧。绚烂的花朵，成熟的身心，来自多年的磨砺，人放松，心放平，让生活轻松，让生命丰厚。

　　人活着就是一种修行，看开处处充满生机，看透天天都是春季。人生没有假设，没有如果，过去的是永远，当下才是全部。用一颗平常心，平凡的活着，梦自己所梦，想自己所想，爱自己所爱。珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。

　　 岁月中，人们奔波进取，于坎坷间洒满汗水，脸上身上全是疲惫。尘世间，人们期盼美好，憧憬美好，鲜有如愿以偿。累了悄悄藏在心底，痛了默默流泪，多少难言的苦楚，于泪中轻轻释放。生活，就是这样，想好的，不知不觉慢慢就变了，说好的，走着做着渐渐就改变了。尘埃落定，时过境迁，你才理解错失，感到痛惜。烟消云散，物是人非，你才明白过失，感到惋惜。原来，事到临头，所有的感叹都变成伤痕，情到尽头，所有的情绪都变成疼痛。

　　生命穿过四季，便体会了风霜雪雨，缘分经过聚散，便沉淀了真情实意，感情走过岁月，便领悟了人情冷暖。真爱你的人，会不离不弃，路过你的人，只是一时痴迷。许多的话，不要用耳朵听，而是用心听，许多的人，不要用眼睛看，而是用心看。热烈的未必长久，淡然的未必无心，陪你到最后的，才是真爱你的人。

　　 人生在世，谁都不易，生活在外，谁都有泪。即使身受挫折，蒙受不白，也不要轻易放弃。就算人受伤害，心受打击，也不要刻意报复。因为，放弃意味着屈服，报复说明还在嫉恨。人累了常常疲惫，心累了常常流泪，生活中那些累，半是自己，半是生活。生活不是用来对立的，人生不是用来争斗的，将心比心，都能想通，以情换情，谁也明白，要懂得理解才能心安，包容才会心宽。人生在世，难免不顺，难免委屈，难免被人误解，被人说三道四。

　　人这一辈子，说来容易，听来简单，做起来很难。并不是每一片土地都生长希望，并不是每一次努力都能成功。有些事别人做起来容易，你未必能做的好，有些路别人走得很顺，你未必能行的通。与其效仿最精彩的别人，不如做最真实的自己，走好自己选择的路，做好自己份内的事，爱好自己想爱的人。于事不执，于心不著，简单自然，尽心随缘。

　　 生活是苦乐的堆积，苦中有乐，人生是悲喜的聚集，悲中有喜。平淡的日子里，我们都有自己的心事，平凡的人生中，我们都有自己的轨迹。不论欢乐还是悲喜，我们都在规划着自己的前程，探索着自己的未来。有时，生活就是一种妥协，一种忍让，一种迁就。并不是所有的事情，都适宜针锋相对，铿锵有力，多彩的生活，既有阳光明媚，也有倾盆大雨。

　　生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的时间浪费在和别人的对比上。妥协不一定全是软弱，忍让不一定就是无能，和为贵，有时，迁就忍让也是一种智慧。懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得随心所欲。如果能用和自己赛跑，不要和别人比较的态度来面对生活，我们就会轻松许多，也更容易找到幸福的入口。

　　 日子匆匆忙忙，脚步跌跌撞撞，生活忙忙碌碌，我们总渴望如意，期盼完满。但是，生活中总有诸多遗憾，诸多失望，诸多不如意。活着、经历着、坚持着，只有心的强大，放下心中负累，没必要将苦涩强行咽下，也没必要怨天尤人。

　　 有些事情，拿不起就选择放下，有些东西，要不得就把它放弃。有些理念，想不通就不去理会，有些过客，留不住就让其离开，有些感情，理不顺就忍痛割舍。过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了眼。学会忘记，懂得放弃，别为昨天的事烦恼，别为无谓的事伤心。人活的就是一种心情，日子要的就是一种顺心。

　　天地之间，风有风的心情，云有云的心语。万物之中，蝶有蝶的舞蹈，蜂有蜂的歌谣，谁都不是谁的海岸，谁都不是谁的港湾。你有你的梦呓，我有我的故事，不管是悲是喜，是聚是离。生活的路，不通时学会拐弯，心情的结，不开时学会忘记。棘手的事，难做时学会放下，欲去的缘，渐远时选择随意。

　　 有些事，摆一摆就过去了，有些人，狠一狠就忘记了。有些情，淡一淡就释然了，有些累，停一停就休歇了。有些苦，笑一笑就冰释了，有颗心，伤一伤就坚强了。学会爱自己，学会独立，告别依赖，幸福是自己内心的感觉，而不是别人的给予。

　　 拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己，做自己喜欢做的事情，走自己选择的路，就是人生最大的幸福。活着就会有落寞，前行就会有坎坷，动心就会有情伤。一个人一生的成就，并不是你拥有多少财富，事业多么辉煌。而是你爱过多少人，善待过多少人，有多少人怀念你，有多少人记得你。

　　人活着，不是为了缅怀昨天，而是为了憧憬明天，等待希望。既然活着，就要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。活的自信，活的有尊严，活的踏实稳健，活的品味自然，活的气质不凡。活的可圈可点，活的诗意浪漫，活的轻松温婉，活的快乐康健，活的意义非凡。

　　 生活中，总有许多美好无法挽留，人生中，总有许多追求难以割舍。是你的走不了，不是你的留不住，想开看淡，放松。活着就该尽力活好，别让自己活的人累、心苦。生命太短，日子太忙，人生太累，该放的时候要舍得放下，该弃的时候要毅然决绝。别羡别人辉煌，别慕他人美好，别怪世态炎凉，别怨世人虚伪。事经历了，心就坚强，坎跨过了，心就敞亮。

　　 其实，苦乐的根源是我们的心，一些事，想开了自然微笑，看透了肯定放下，人生的路上不是每轮艳阳都暖人，不是每片云彩都下雨，我们掌控不了命运的走向，从容地走过每一天，何必那么地执着，脚踏实地的走，坦荡快乐的活，难道不好吗？

我是一只毛色鲜艳，活泼乱跳的小猫，从记事起就与我的主人生活在一起。

我的主人是一个年轻漂亮的小姑娘，她很爱我，我知道。她会给我好吃的猫粮，给我铲猫砂，会搂着毛茸茸的我睡觉。

我被她领回家时，才只有拳头大。从灰扑扑的笼子里放出来时，看见了阳光，看见了一双晶亮的大眼睛和一个粉嫩嫩的房间。大眼睛的主人笑着对我说：“这儿以后就是你的家了。”从那以后，那间粉粉嫩嫩的房间就成了我的整个世界。

主人不允许我踏出房间，她说我太小，外面的世界太险恶，她担心我。只是天要下雨，猫也要长大。

那是一场春雨过后，我也差不多长成一只漂亮的公猫了。主人正半开着窗，我呼吸着窗外的新鲜空气，外面到处湿漉漉的，挂着露珠的绿叶鲜艳欲滴，透过叶子在那遥远的地方是一排高高矮矮的盒子般的房子，街道上车水马龙。

真好啊，我也想去外面看看。这样想着我百无聊赖地叫了两声，这时不远处响起了几声细柔的回应，我的耳朵立即像两支小旗一样竖了起来，瞪大眼睛寻找着那个发出声音的同类。

看到了，在那高高的围墙上，坐着一只体态优雅的黑猫，她正舔着自己的爪子，一双细长绿莹莹的眼睛对我暗送秋波，她又张嘴轻叫两声，声音像羽毛一样拂过我的心。

主人似乎也看见了它，她撅起了红红的嘴唇，起身关上窗户，又把我抱回房间。“哪儿的野猫？真是的，脏死了。”

我羞愧地埋下了头，为了我不该有的邪恶念想。只是，从那以后，那只黑猫的声音便一直在我的脑中回荡，我的心仿佛有千万只爪子在挠。我只想再看看她优雅舔理自己的爪子，这个念头一旦开了头，便如洪水一般一发不可收拾了。

一天，主人匆忙地出了门，我惊喜地发现主人忘记关纱窗了。

我赶紧从那小小的窗口挤出来，跑过绿的草地，越过五彩的花园，来到那一堵高高的围墙下，我终于看到了那只让我朝思暮想的猫。

依然整齐光滑的黑色毛发，一双勾人魂魄的绿眼睛，她轻盈地从垃圾箱上跳了下来，向我走来。

我激动极了，血液仿佛在血管里沸腾。她靠过来的肌肤像火烧的铁块一样，滚烫。她领着我，越过围墙，穿过树林，来到了繁华的大街。

这是我第一次看到整个世界，我如饥似渴的看着走过的每一个人，路过的每辆车，多么奇妙。

一天很快就过去了，该回家了。我站在草地上，依依不舍的舔吻着她，她也舔着我，我俩正亲热着。

我突然看到那站在不远处路灯下的人时，顿时僵住了，主人正站在那目瞪口呆的看着我俩。

突然间，她蹬着高跟鞋旋风一般向我们冲来，在我还没反应过来时，身边的黑猫就发出了一声凄厉的尖叫，主人狠狠地踹了她一脚。

我转过身，小心翼翼的抱住主人的膝盖。突然间，眼前一片发黑，我也被踹了一脚。

头昏脑胀的我被主人关进了笼子，带到了一个满是消毒水味的地方。直到一个白衣人把尖尖的针插进我的体内，我才疼得清醒过来。

我迷迷糊糊的想，主人爱我，不会对我做什么。那只黑猫呢？主人会对他怎么样呢？一阵困意袭来，我又陷入了昏迷。

等我醒来后，映入眼帘的是主人一双晶亮的眼睛，似阳光。她笑着摸着我的毛，一如平常。

“你醒了！”她笑着很灿烂，仿佛世界上的一切污垢和杂物都被清除了一般，“你现在可干净了，以后不要乱跑哦，外面的野猫身上可是有一堆细菌和有害物质。”

我的身体很沉重，脑袋也很迷糊，记忆也有些混乱，但我真切感受到我的下腹部裹了一圈薄薄的纱布，应该有的部位已不在它应该在的地方，我已不再能被称为一只公猫了。好累呀，我已不再有震惊和愤怒的力气，只想陷入深深的睡眠。

过了几天，我被主人领回了那间粉嫩嫩的房间，我再也提不起兴致做任何事了。有时我来到玻璃窗前，嗅嗅玻璃，便又转身回了卧室，吃饭、上厕所、睡觉，生活就是这样了。

我没再见过那只有着波光粼粼的绿眼睛黑猫，我大概再也不会有初次见她时那种百爪挠心的感受了吧？

主人还是每天喂我好吃的猫粮，给我铲猫砂，并搂着毛绒绒的我睡觉。我会就这样老去并死去，但总觉得内心像空了一块。

她是爱我的吧，我常常这样想着。

三十岁是一扇门，门里面是此时的平淡安逸，门外面是未知的挑战与激情。看到众多招聘广告的年龄要求——三十五周岁以下，有一种莫名的恐慌，然后暗自庆幸自己还有一份工作。

三十岁是一道鸿沟，90后、00后的小孩们兴致勃勃地聊着跑男的情景恰似当年的我们对《流星花园》的执迷狂热，我们所说的责任、信念、三观等在他们看来不可思议。父辈们劝我们平安是福、知足常乐，而内心深处却住着一个倔强不屈、勇于挑战的自己。

三十岁是个岔路口，一边是安逸舒适的人生之路，就像温水中的青蛙，沉浸在一成不变、波澜不惊的生活中不能自拔，最终失了跳出去的斗志和勇气;另一边道路泥泞、弯曲、充满坎坷、前途未卜，机遇与挑战激励着我们不断成长进步，一路上感受着探索未知世界的乐趣。

三十岁是人生中的一个转折，棱角分明、意气用事、口无遮拦、锋芒毕露被圆融世故、深思熟虑、谨言慎行、韬光养晦所代替;曾经追求生活品质热衷于名牌的我们觉得购买打折、促销商品有失风度，现在竟为秒杀到一件根本用不上的物品而欣喜不已;为维护自己的权益与商家据理力争，有时候也和买菜的小贩们调侃几句，发发牢骚，这就是所谓的中年油腻人生吗?

三十多岁，如何打理尴尬年龄里的凌乱人生?

开始反思以前的生活，在反思中成长。

三十多岁在工作、结婚、生子之后人生的雏形基本形成，当享受着日复一日的安逸闲适，突然发现年少时的学霸们已经在一个在众人不可企及的高度上继续攀爬，我开始怀疑人生了，比我们更优秀的人如此拼命，我们有什么理由故步自封、混沌度日呢?

想起曾经年少无知虚度的光阴，想起在人生紧要关头错过的机遇，悲从中来。

生活已经够安逸了，为什么还要在安逸中不思进取呢?在还可以努力的年龄里尽力拼一把，不要给人生留下遗憾。

反思让我们清醒自己的现状，也让我看清以后要走的路，人格在反思中得以重构，思维在反思中明晰，个体在反思中脱胎换骨。

《我的前半生》中为爱牺牲甘愿做家庭主妇的罗子君在遭遇婚变后，在痛定思痛的反思之后开启了崭新的人生。

做人生的减法，根据自己的特长，选择那个最靠谱的目标。

追求完美的我也曾给自己定了很多目标，总是在坚持了一段时间以后就放弃了，家里的跑步机成为晾衣服的最佳工具，买的书籍早已积上了厚厚的尘土……生命就一次次陷入这样的恶性循环：

确立目标——斗志满满满 ——缺乏自制力、外在诱惑而放弃——痛下决心——再次确立目标

树立太多的目标、兼顾太多反而会顾此失彼，三十多岁开始做人生的减法，在每个阶段确立一两项可行的、可发挥自己所长的目标然后坚持下来

董明珠在35岁以后专注空调销售业务，以自己的死缠烂打和执着坚韧谱写了销售界的神话。

持之以恒将一件事情做到极致的人是人生的赢家。

那么确立目标之后怎样有效地坚持下来呢?半途而废源于缺乏强大的动力支持，朋友说她才开始跑步的那几天，每天跑完五公里后肌肉酸痛、身心疲惫，是什么让她支撑下来的呢?每次快要放弃的时候，像勾践卧薪尝胆，她默默地问自己：“你忘了曾经被当众嘲笑肥胖的耻辱吗?”，“一雪前耻”是她坚持的动力，多少次在别人的酣梦中她离开温暖的被窝，两年多的坚持带给她意想不到的人生收获。

坚持总会伴随着突然的改变带来的阵痛与不适，这是正常现象，给自己找一个坚持下去的动力，回忆自己曾经因为坚持获得成功或者因为半途而废而错失良机的经历，或者给自己树立一个积极向上的榜样。就像母亲痛苦的分娩换来的是新生命的诞生，挺过生命状态改变之初这段最难熬的日子，坚持就成为了一种习惯，当习惯成为生活的常态，我们将会收获不一样的人生。

缓解压力，学习一些缓解不良情绪的方法。

我们努力在资历深厚的前辈和势头正猛的90后之间争得一席之地，孩子的教育、父母日渐衰老的身体需要我们承担起应有的责任来，看到别人家的孩子在周末努力学习着各种本领，感受着逢年过节相聚时充斥着的攀比、炫耀，品尝着生活的酸甜苦辣，我们眉头紧锁、焦虑不安，这些无形的压力正在考验着我们敏感脆弱的内心，不由地感慨：人到中年百事哀。

三十多岁，要学会正确宣泄自己的不良情绪，在运动、音乐、冥想中让自己紧绷的神经得以放松，身心做一番休憩之后再继续上路。

抛掉不切实际的幻想，为可以触摸到的现实而努力。

我们喂马、劈柴，为粮食、蔬菜担心，用心经营着工作、生活，但不会冲动之下为诗和远方远走他乡，我们深知自己肩负的各种责任，而这些责任让我们的人生变得深刻。

把工作当成提升历练自己的平台，30岁以后，要开始积累经验、能力、知识、人脉之类的东西，远离七嘴八舌、说长道短，在单位里每个员工身上都有值得学习的闪光点，做到博采众长不断完善自己，为实实在在可触摸到的东西努力才是值得的。

珍惜和家人在一起的时光，放下手机，带老人孩子出去散心，哪怕是不咸不淡的聊天，不要用口头的承诺代替实际的陪伴，因为岁月匆匆，经不起太多的等待。

利用好自己的业余时间，抛掉无用的社交。

在这个世界上，无论你多么优秀，总有人喜欢你，也有人不喜欢你，所以不必讨好每一个人。三十岁之前为了保持合群的状态，我们总是削尖脑袋钻进那一堆聊天、嗑瓜子的人群之中，现在我们即使游离在众人之外却并不感到落寞。

与其让生命的能量在虚情假意地应付无关痛痒的社交中慢慢流失，不如去拿起专业书籍提升自己的业务能力，或者是在知识的海洋汲取人生的精华，感悟生命的真谛。

业余时间可以造就一个人，也可以毁掉一个人。

工作之余把别人用来刷屏、谈论八卦的时间用于学习会收到意想不到的效果：手机里存上一本书籍，在等待孩子上兴趣班的时间可以看一看;如果时间允许可以步行上下班，锻炼身体的同时顺便对当天的生活做一番规划或者总结;抽空查看一下最近的消费明细，做到心中有数，减掉不必要的支出，学习一些实用的理财技巧让财富增值，利用好碎片化的时间人生会有意想不到的收获。

三十多岁，把握机会、用心经营、努力付出的你会收获不一样的精彩人生。

得，吃亏随后就到。

一次放学回来，他挠耳朵从书包里掏出一张数学试卷让我签字。卷子上试题全对却不是满分，我问他怎么回事，他模仿数学老师的神情和语气说：“邹同学很聪明，逻辑思维能力很强，我很欣赏他，但是书写太不规范了，我只能痛下杀手，扣掉他全部卷面分，请同学们引以为戒。”

呵呵！本来该树立的正面典型，因为书写问题成了反面教材，邹同学自成一派的字体在班上出了名。

又过了一个星期，他面带喜色地回来。问他有什么开心事，他说物理测试得了班上唯一的满分，物理老师宣布成绩并着力表扬他时，有几个同学不服气，提醒老师要看看卷面的书写。老师说：“他的书写确实不那么好，但写得比较认真，碰巧老师我都看得懂，经过慎重考虑，决定给他满分。”

这两次经历，让邹同学开始注重练字。每回看他一丝不苟地坐在桌前写写画画，我内心充满了对老师们深深的谢意。恍惚中，也想起自己的老师来。

读初中的时候，我数学成绩很一般。一次晚自习进行数学考试，我考得不太理想。同桌是个学霸，她因粗心错了一题而未得到满分，趴在桌上小声啜泣。我受她感染，鼻子也酸酸的。

老师走到我们身边，关切地问：“怎么啦？”得知原因后，她微笑而不失怜爱地说：“‘胜败乃兵家常事’，把错题订正了，分析总结，以后不再犯同样的错误就行了。”

那晚，同桌陪着我把错题一一订正。同学们都走了，整个校园只剩下我们这个教室和隔壁的办公室有灯，老师在用自己的方式陪伴着我们。

过了大约一刻钟，老师来到教室，催促我们赶紧回家。她扯亮楼道的每一盏灯，再一次嘱咐我们不必在意一时失利，一再叮咛我们路上注意安全。

走出校门那一刻，回头看见她仍在灯火阑珊处，朝我们挥手，大声喊：“往大路走！”

读高中时，她和我的学霸同桌一起来校园看我，送给我一个本子，说是奖励；读大学时，她给我写信，鼓励我学习之余多参加社团活动，要享受大学时光……

我和儿子都是幸运的，在求学的路上遇到了好老师。他们亦师亦友，温暖着我们的人生旅途一程又一程。