宋丽莉介绍，宝宝吸吮能促进妈妈大脑皮层分泌更多有利于产后恢复的激素，如缩宫素有助于子宫收缩，促进子宫恢复、减少产后出血发生。很多准妈妈在孕期补充大量营养，存在脂肪过剩的情况，母乳喂养可消耗孕期储备的多余脂肪，有利于产后体型恢复。从长远来看，母乳喂养还可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险，提高母亲骨骼对钙的吸收，降低更年期骨质疏松风险。

　　产后如何尽快实现母乳喂养呢？宋丽莉表示，分娩后妈妈和宝宝立即进行皮肤早接触、早吸吮是母乳喂养的良好开端。新生儿出生后，在确保母婴安全的前提下，会将宝宝以俯卧姿势趴在妈妈的前胸上进行皮肤接触。这一阶段也称为母婴接触的黄金一小时。在接触过程中，新生儿会自己寻找母亲乳头，并吸吮，宝宝第一次成功吸吮可以为之后的母乳喂养打下良好基础。

　　回到母婴同室病房后，妈妈要做到按需哺乳，即宝宝随时想吃，母亲随时去喂。宋丽莉介绍，早期母乳喂养更多的是宝宝单方面需求，包括营养性的吸吮和非营养性的吸吮，即母乳同时给予孩子生理需求和心理需求的满足。在宝宝没有医疗指征的情况下，鼓励母亲进行纯母乳喂养，不需要给孩子添加其他液体或配方奶。

　　哪些情况不能进行母乳喂养也是很多新手妈妈比较关心的问题。宋丽莉表示，妊娠时患有比较严重的合并症，如心血管疾病、肾脏疾病、未经过治疗的活动性肺结核、艾滋病、服用药物中明确提示会影响哺乳等情况，不建议进行母乳喂养。正常情况下，大多数母亲都可以完成母乳喂养过程。日常生活中一些不严重的疾病，如感冒、疱疹病毒感染，甚至一些母亲患有乙肝，其实都不是母乳喂养的禁忌症，在做好手卫生和安全防护的情况下，都可以根据妈妈的意愿选择母乳喂养。

　　如何有效预防哺乳期妈妈的噩梦——乳腺炎？宋丽莉提示，追溯乳腺炎发生过程发现，往往是在母乳喂养过程中存在一些问题没有得到很好的指导和解决。很多母亲只要孩子一哭就立马抱起来喂奶，忽视喂奶姿势、孩子情绪等，在这个过程中可能因错误的含接姿势而导致乳房出现问题，比如乳头皲裂等。母亲在产后2-3天会出现乳房生理性充盈过程，在这期间宝宝没有做到频繁有效吸吮，妈妈在下奶的过程中可能会发生乳房肿胀，如果没有得到正确的解决，也会导致乳腺炎发生率增高。所以，前期让宝宝做到频繁、有效的吸吮，母亲后期发生乳腺炎的概率就会减少。其实，让宝宝“挂”在妈妈乳房上不停吸吮，是缓解乳房充盈或肿胀最好的手段。需要提示的是，所谓频繁，不仅要保证次数，也要保证时间，每天至少让宝宝吃10次以上，每次一边乳房吃15分钟以上再更换另一侧。如果频繁吸吮效果不佳，甚至出现发热、乳房红肿特别严重的，要及时就医。

　　一些妈妈在哺乳过程中，发现奶水一直是清水奶，担心营养是否充足。宋丽莉指出，每个妈妈的饮食背景、体质状况等不同，但只要宝宝的各项生长指标处于正常状态就无须担心。“不是每个妈妈的奶水都是浓白色的，只要宝宝各项生长指标符合其月龄，完全没有必要对奶水质量产生怀疑。”