当你越来越沉默，越来越不想说
前几天，偶然点开大学闺蜜的朋友圈，只见一条横线映入眼帘。 我发信息问她：“你朋友圈怎么什么都没有？” 闺蜜感慨说：“不知道发什么，感觉没什么想说的。” 闺蜜的这句话，让人有种莫名的熟悉感，仿佛是自己的心声，又像是无数人的潜台词。 不久前，微信公布了一组数据： 每天有10.9亿人打开微信，有7.8亿人刷朋友圈，但只有1.2亿人发表朋友圈。 这便意味着，有超过9亿人已经不再发朋友圈。 随着9亿人的消失与沉默，一个扎心的真相浮出水面： 曾经热衷于表达的我们，在生活的洗礼下，已褪去稚嫩青涩，迈入成熟之门。 所有的喜怒哀乐，不再急于宣泄吐露，而是学会了默默消化。 你是否有过这样的经历？ 你反复编辑的一条心情，以为会收到诸多回应，结果评论区却一片空白； 你精心挑选的一组照片，以为发出后会连连获赞，结果点赞不过二三，还都来自家人。 有时，你更新的动态甚至还没来得及泛起涟漪，就被滔滔江水淹没在其中。 自媒体博主@雪落无尘有过一段类似经历： 以前，她很爱发朋友圈，总想呈现出自己最好的模样和状态。 每一张照片，她都会精心修过，每一句文字，她都会反复斟酌。 好不容易发送出去，又开始期待红点亮起，收到点...
当你越来越沉默，越来越不想说
前几天，偶然点开大学闺蜜的朋友圈，只见一条横线映入眼帘。 我发信息问她：“你朋友圈怎么什么都没有？” 闺蜜感慨说：“不知道发什么，感觉没什么想说的。” 闺蜜的这句话，让人有种莫名的熟悉感，仿佛是自己的心声，又像是无数人的潜台词。 不久前，微信公布了一组数据： 每天有10.9亿人打开微信，有7.8亿人刷朋友圈，但只有1.2亿人发表朋友圈。 这便意味着，有超过9亿人已经不再发朋友圈。 随着9亿人的消失与沉默，一个扎心的真相浮出水面： 曾经热衷于表达的我们，在生活的洗礼下，已褪去稚嫩青涩，迈入成熟之门。 所有的喜怒哀乐，不再急于宣泄吐露，而是学会了默默消化。 你是否有过这样的经历？ 你反复编辑的一条心情，以为会收到诸多回应，结果评论区却一片空白； 你精心挑选的一组照片，以为发出后会连连获赞，结果点赞不过二三，还都来自家人。 有时，你更新的动态甚至还没来得及泛起涟漪，就被滔滔江水淹没在其中。 自媒体博主@雪落无尘有过一段类似经历： 以前，她很爱发朋友圈，总想呈现出自己最好的模样和状态。 每一张照片，她都会精心修过，每一句文字，她都会反复斟酌。 好不容易发送出去，又开始期待红点亮起，收到点...
真正会养生的人，只养这三处
什么是养生？ 网上有个回答说得很好： “最讲究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。” 所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人生做减法，关照内在，找到问题的本质。 真正会养生的人，只在乎这三处：养眼、养脑、养心。 所谓“天地有大美而不言。”拥有一双善于发现美的眼睛，才能让美好反哺我们的灵魂。 生活中，许多人常常陷入了寻求美的误区，人云亦云地去所谓“网红”地标打卡、照相，误以为这就能实现“养眼”的初衷。 最后，除了留下千篇一律的影像，别无所得。 真正能养眼的美，常常就在身边不经意之处。 不论是莳花弄草，亲近自然，还是发现生活中美好的人与事，都是最好的养眼之法。 四川有个著名的“鲜花山谷”，主人是一对夫妻。 丈夫周小林与妻子殷洁当年的相识很有些电视剧桥段的意味。 四十年前两人跨越四川到北京的距离走到一起，更是成为一段佳话。 夫妻俩婚后走遍名山大川，看遍美景，最终选择回到四川成都定居。 而周小林给妻子送上的大礼，就是一座世界上独一无二的鲜花山谷，这也是世界上面积最大、品种最多的蜀葵花海。 周小林曾说过，自己最大的心愿，就是妻子推...
真正会养生的人，只养这三处
什么是养生？ 网上有个回答说得很好： “最讲究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。” 所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人生做减法，关照内在，找到问题的本质。 真正会养生的人，只在乎这三处：养眼、养脑、养心。 所谓“天地有大美而不言。”拥有一双善于发现美的眼睛，才能让美好反哺我们的灵魂。 生活中，许多人常常陷入了寻求美的误区，人云亦云地去所谓“网红”地标打卡、照相，误以为这就能实现“养眼”的初衷。 最后，除了留下千篇一律的影像，别无所得。 真正能养眼的美，常常就在身边不经意之处。 不论是莳花弄草，亲近自然，还是发现生活中美好的人与事，都是最好的养眼之法。 四川有个著名的“鲜花山谷”，主人是一对夫妻。 丈夫周小林与妻子殷洁当年的相识很有些电视剧桥段的意味。 四十年前两人跨越四川到北京的距离走到一起，更是成为一段佳话。 夫妻俩婚后走遍名山大川，看遍美景，最终选择回到四川成都定居。 而周小林给妻子送上的大礼，就是一座世界上独一无二的鲜花山谷，这也是世界上面积最大、品种最多的蜀葵花海。 周小林曾说过，自己最大的心愿，就是妻子推...
孤独，是天才的试金石
泰戈尔说过：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。 什么是孤独？ 一个人生活不是孤独、形单影只也不是孤独，没有人理解、没有人共鸣的精神世界，才是孤独。 作家理查德·耶茨在《十一种孤独》中说：“所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频道上。” 终其一生，我们最重要的功课，其实就是学会直面孤独，与孤独相处；最好的胜利，就是获得掌控孤独的能力。 何为独处的能力？ 不是把时间花在漫无目的的娱乐、游戏、消遣上，而是能否在孤独中让内心更丰盈。 在《孤独修心课》一书中，就提出了9个与孤独相处的能力。 知田秀树｜新世界出版社 停止从众 我们在人群中感受到疏离感的时候，往往会有三种下意识的自我保护反应： 一是从众，追随大家听的音乐、看的电视节目、流行的衣服，尽可能与他人保持一致，以此来消除被排斥感； 二是网络交际，也就是在微博、朋友圈、论坛上留言、聊天，以此来掩盖孤独； 三是沉迷网络及游戏的与世隔绝型，既然无法调和与现实社会的疏离感，就将自己完全沉浸在虚拟世界里。 ** ** 因为孤独而从众，反而会使自己变得更加孤独。 你无法看到内心真实的体验和需求，也就无法与人真正交...
孤独，是天才的试金石
泰戈尔说过：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。 什么是孤独？ 一个人生活不是孤独、形单影只也不是孤独，没有人理解、没有人共鸣的精神世界，才是孤独。 作家理查德·耶茨在《十一种孤独》中说：“所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频道上。” 终其一生，我们最重要的功课，其实就是学会直面孤独，与孤独相处；最好的胜利，就是获得掌控孤独的能力。 何为独处的能力？ 不是把时间花在漫无目的的娱乐、游戏、消遣上，而是能否在孤独中让内心更丰盈。 在《孤独修心课》一书中，就提出了9个与孤独相处的能力。 知田秀树｜新世界出版社 停止从众 我们在人群中感受到疏离感的时候，往往会有三种下意识的自我保护反应： 一是从众，追随大家听的音乐、看的电视节目、流行的衣服，尽可能与他人保持一致，以此来消除被排斥感； 二是网络交际，也就是在微博、朋友圈、论坛上留言、聊天，以此来掩盖孤独； 三是沉迷网络及游戏的与世隔绝型，既然无法调和与现实社会的疏离感，就将自己完全沉浸在虚拟世界里。 ** ** 因为孤独而从众，反而会使自己变得更加孤独。 你无法看到内心真实的体验和需求，也就无法与人真正交...
