“ 你要努力生活，也别忘了快乐 ”
昨天去小区门口的生鲜超市买菜，排队结账的人有点多，一路堵到了门口。 后面有女生催促：“老板你能不能快一点啊，等着回家做饭呢。” 紧接着又有好几个人随声附和，希望他赶紧再招个店员多添台收银机增加效率。 老板手头稍微加快了些速度，一边笑眯眯地算着帐一边说：“别着急嘛，慢慢来，老规矩，小葱一把人人有份。” 大家都笑了，问他是不是永远只有这一招。 其实这个店的位置算不上最优，靠近小区正门口也有比他更近的团购菜店，每天的活动力度都很大，但相熟的邻里都只愿意来这一家。 原因无他，这个老板就好像自带开心属性，从店里出去的人几乎嘴角都是向上的。 想起第一次打交道，是有一天我忙完工作回家，心情算不上很好。 那天店里人不多，老板站在门口吃橙子，看我只挑了一份圣女果就随口问我：“要不要炒个莴苣吃？” 两三个周都没空下厨只吃外卖的我，那一天带了一根新鲜的莴苣，两个沙瓤的西红柿，六个鸡蛋还有两个馒头回家，还熬了一锅软糯黏稠的大米粥。 后来去的多了，偶尔也会闲谈几句，他的话题永远围绕着三餐四季和生活琐碎。 在小小的店里转一圈，提着几样新鲜果蔬出门，今天的不开心就止步于此。 过日子当然会有很多不如人意的时候，...
“ 你要努力生活，也别忘了快乐 ”
昨天去小区门口的生鲜超市买菜，排队结账的人有点多，一路堵到了门口。 后面有女生催促：“老板你能不能快一点啊，等着回家做饭呢。” 紧接着又有好几个人随声附和，希望他赶紧再招个店员多添台收银机增加效率。 老板手头稍微加快了些速度，一边笑眯眯地算着帐一边说：“别着急嘛，慢慢来，老规矩，小葱一把人人有份。” 大家都笑了，问他是不是永远只有这一招。 其实这个店的位置算不上最优，靠近小区正门口也有比他更近的团购菜店，每天的活动力度都很大，但相熟的邻里都只愿意来这一家。 原因无他，这个老板就好像自带开心属性，从店里出去的人几乎嘴角都是向上的。 想起第一次打交道，是有一天我忙完工作回家，心情算不上很好。 那天店里人不多，老板站在门口吃橙子，看我只挑了一份圣女果就随口问我：“要不要炒个莴苣吃？” 两三个周都没空下厨只吃外卖的我，那一天带了一根新鲜的莴苣，两个沙瓤的西红柿，六个鸡蛋还有两个馒头回家，还熬了一锅软糯黏稠的大米粥。 后来去的多了，偶尔也会闲谈几句，他的话题永远围绕着三餐四季和生活琐碎。 在小小的店里转一圈，提着几样新鲜果蔬出门，今天的不开心就止步于此。 过日子当然会有很多不如人意的时候，...
走着走着，就明白了生活，看透了人性
这几天，随着《一年一度喜剧大赛》的热播，以及剧版《三体》的全阵容预告，于和伟的名字再次霸屏。 今年，他彻底火了，有人说，2021年可以叫“于和伟元年”。 他先是在《觉醒年代》中饰演陈独秀，跻身“红色顶流”；紧接着，又在电影《悬崖之上》大秀演技，堪称“行走的演技教科书”。 几个月前，刚过完50岁生日的他，走上白玉兰奖的颁奖台，荣获最佳男主角。 如今，自称“综艺小白”的他，又在喜剧人的舞台上，和黄渤、徐峥PK幽默感。 《一年一度喜剧大赛》剧照 从十年演戏无人问，到被尊为“演员的天花板”，于和伟足足走了20多年。 念及过去吃过的苦，受过的难，于和伟说：“我觉得每一步都不白走，人生就不白走。” 深以为然。 人生没有白走的路，每一步都算数。 1971年，于和伟出生在辽宁抚顺，一个普通得不能再普通的家庭。 三岁这年，父亲去世，生活的重担落在四十多岁的母亲肩上。 母亲只能靠着卖红薯养活家里的9个孩子。 对这家人而言，赤裸裸的贫困和生存的艰难，是避无可避的命运。 俗话说，穷人的孩子早当家。 或许是因为生活的磋磨，于和伟小小年纪，就摸索着走向自己的理想。 他从小热爱文艺，中考失利后，便去了抚顺市幼...
走着走着，就明白了生活，看透了人性
这几天，随着《一年一度喜剧大赛》的热播，以及剧版《三体》的全阵容预告，于和伟的名字再次霸屏。 今年，他彻底火了，有人说，2021年可以叫“于和伟元年”。 他先是在《觉醒年代》中饰演陈独秀，跻身“红色顶流”；紧接着，又在电影《悬崖之上》大秀演技，堪称“行走的演技教科书”。 几个月前，刚过完50岁生日的他，走上白玉兰奖的颁奖台，荣获最佳男主角。 如今，自称“综艺小白”的他，又在喜剧人的舞台上，和黄渤、徐峥PK幽默感。 《一年一度喜剧大赛》剧照 从十年演戏无人问，到被尊为“演员的天花板”，于和伟足足走了20多年。 念及过去吃过的苦，受过的难，于和伟说：“我觉得每一步都不白走，人生就不白走。” 深以为然。 人生没有白走的路，每一步都算数。 1971年，于和伟出生在辽宁抚顺，一个普通得不能再普通的家庭。 三岁这年，父亲去世，生活的重担落在四十多岁的母亲肩上。 母亲只能靠着卖红薯养活家里的9个孩子。 对这家人而言，赤裸裸的贫困和生存的艰难，是避无可避的命运。 俗话说，穷人的孩子早当家。 或许是因为生活的磋磨，于和伟小小年纪，就摸索着走向自己的理想。 他从小热爱文艺，中考失利后，便去了抚顺市幼...
改写人生，一个习惯就够了
前不久，观察者网报道一则新闻，广东一个21岁的男孩，因为腰痛腿麻，痛到睡不着的程度，去医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出。 男孩是位程序员，也是久坐一族，有时候一天能坐16小时。 佛山第四人民医院疼痛科主任医师邱鹏程表示，不仅仅是从事重物运输的工人，长期保持坐姿的上班族、司机，需弯腰工作的外科医生和长期站立的老师，都是腰椎间盘突出症“偏爱”的人群。 ** ** 腰椎间盘突出也不再是中老年人的“专利”，年轻人的发病率也在不断升高。 其实最重要的成因，就是久坐、缺乏运动。 看过一种说法，人类学会直立行走，需要奔跑、跳跃、追逐猎物，我们的身体，是为运动而生的。 肌肉、韧带和肌腱支撑着骨骼，让我们能跑能跳，能积极地生活。 反过来，适量运动、积极的生活方式，也会让肌肉更加强壮。 而伴随工业革命、互联网革命的进程，人类最重要的活动变成了在固定的位置上操作机器，或站立，或久坐，动辄几个小时不能走动。 但是，人体结构的进化并不适应久站或者久坐的工作方式，也就遭受了更多身体的损耗。 **《久坐不伤身》**的作者哈丽特·格里菲，工作也需要长期伏案，她曾深受腰酸背痛、头痛不堪的折磨。 为此，她寻求多位理疗...
改写人生，一个习惯就够了
前不久，观察者网报道一则新闻，广东一个21岁的男孩，因为腰痛腿麻，痛到睡不着的程度，去医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出。 男孩是位程序员，也是久坐一族，有时候一天能坐16小时。 佛山第四人民医院疼痛科主任医师邱鹏程表示，不仅仅是从事重物运输的工人，长期保持坐姿的上班族、司机，需弯腰工作的外科医生和长期站立的老师，都是腰椎间盘突出症“偏爱”的人群。 ** ** 腰椎间盘突出也不再是中老年人的“专利”，年轻人的发病率也在不断升高。 其实最重要的成因，就是久坐、缺乏运动。 看过一种说法，人类学会直立行走，需要奔跑、跳跃、追逐猎物，我们的身体，是为运动而生的。 肌肉、韧带和肌腱支撑着骨骼，让我们能跑能跳，能积极地生活。 反过来，适量运动、积极的生活方式，也会让肌肉更加强壮。 而伴随工业革命、互联网革命的进程，人类最重要的活动变成了在固定的位置上操作机器，或站立，或久坐，动辄几个小时不能走动。 但是，人体结构的进化并不适应久站或者久坐的工作方式，也就遭受了更多身体的损耗。 **《久坐不伤身》**的作者哈丽特·格里菲，工作也需要长期伏案，她曾深受腰酸背痛、头痛不堪的折磨。 为此，她寻求多位理疗...
