说说“金家开合气功”！（三）
我们都知道中国的哲学基础是“阴阳”，这一对矛盾是无处不在的，既对立又统一，于是构成了动态的世界。体现在开合气功里，高低，进退，吞吐，合紧一个蛋，起翅一大片！三维空间里的纵横轴的四正，就在这样在“阴阳”中和谐的统一在一起！怎就一个“精妙”了得！如果说“天地同寿”是精妙，那么开合气功就是精奥！顺便说一句，早些年武林有个说法叫“整体六面力”，屁话，勿信！为啥呢，四正是存在于三维立体空间里的，每一个坐标轴之间力的方向可以精密的分成不止90，180，或者360吧！要不咋体现浑身无处不手脚的拳学真意呢？具体说，这就是一个球，平面的就叫“太极图”了！整体力，在我们绵拳里，没啥精美的语言形容它，就是一个球，充满气的球，简称气球！懂了没？如果没懂，请不要学拳，悟性太差！而开合气功练的就是这个“球”，能缩能放（开合）的球，和大气一体的球（天人合一）！这回知道为什么叫它“武林第一内功”了吧！目前，就形意拳而言，李仲轩先生这一支的练法中，劈拳最符合这个“形”和“意”，这也就是为什么尚云祥先生只和李存义先生学了劈拳（五行内功）和崩拳（发力和打法），10年后，师徒见面，尚先生已然成为顶尖高手！ 当然，这种内...
说说“金家开合气功”！（三）
我们都知道中国的哲学基础是“阴阳”，这一对矛盾是无处不在的，既对立又统一，于是构成了动态的世界。体现在开合气功里，高低，进退，吞吐，合紧一个蛋，起翅一大片！三维空间里的纵横轴的四正，就在这样在“阴阳”中和谐的统一在一起！怎就一个“精妙”了得！如果说“天地同寿”是精妙，那么开合气功就是精奥！顺便说一句，早些年武林有个说法叫“整体六面力”，屁话，勿信！为啥呢，四正是存在于三维立体空间里的，每一个坐标轴之间力的方向可以精密的分成不止90，180，或者360吧！要不咋体现浑身无处不手脚的拳学真意呢？具体说，这就是一个球，平面的就叫“太极图”了！整体力，在我们绵拳里，没啥精美的语言形容它，就是一个球，充满气的球，简称气球！懂了没？如果没懂，请不要学拳，悟性太差！而开合气功练的就是这个“球”，能缩能放（开合）的球，和大气一体的球（天人合一）！这回知道为什么叫它“武林第一内功”了吧！目前，就形意拳而言，李仲轩先生这一支的练法中，劈拳最符合这个“形”和“意”，这也就是为什么尚云祥先生只和李存义先生学了劈拳（五行内功）和崩拳（发力和打法），10年后，师徒见面，尚先生已然成为顶尖高手！ 当然，这种内...
如是我闻…易筋经奥义探秘（三）
易筋经三大核心之炼形篇 炼形，乃泛指导引、拳术等一切肢体动作的总称。静功属阴，动功属阳。行功必得动静相兼，阴阳才能调合。尤其静功，易生痰壅火滞的弊病，而辅以导引炼形，有病祛病，无病强身，舒导气脉，绝少流弊，见效既快，自然令学者产生无限兴趣，由此登堂入室。 “性靠自悟，命赖师传”，此话是说性功的成败与个人的根器有很大关联，而命功是很精细的东西，要想取得效果，除了自己勤学苦炼，必须要有经验的明师口传心授，指出窍要才行。“流水不腐，户枢不蠹”，运动是生命活动的表现形式。设想一个人如果赖在床上不动，用不到一年就会肌肉萎缩，成为废人。若区别于诸如生产劳动等日常活动，特定的炼形方法自然更符合人体生命活动的规律，更能促进生理机能的改善和提高。这样一来，炼形也有了高低粗细的分别。低层次的功法一般多注重外在动作的变化转换，如导引术、外家拳法、瑜珈术等；层次较高的，则注重形与气合、形与力合、形与神合、形与意合、内外并重兼修，其核心的部分是呼吸的锻炼。 我曾将十多种版本易筋经的炼形方法一一做过比对，有的繁复，有的精简，但归纳总结起来，可分为两类。一类是舒通经脉，和合气血，滋养五脏，一向为历代养生家和医...
如是我闻…易筋经奥义探秘（三）
易筋经三大核心之炼形篇 炼形，乃泛指导引、拳术等一切肢体动作的总称。静功属阴，动功属阳。行功必得动静相兼，阴阳才能调合。尤其静功，易生痰壅火滞的弊病，而辅以导引炼形，有病祛病，无病强身，舒导气脉，绝少流弊，见效既快，自然令学者产生无限兴趣，由此登堂入室。 “性靠自悟，命赖师传”，此话是说性功的成败与个人的根器有很大关联，而命功是很精细的东西，要想取得效果，除了自己勤学苦炼，必须要有经验的明师口传心授，指出窍要才行。“流水不腐，户枢不蠹”，运动是生命活动的表现形式。设想一个人如果赖在床上不动，用不到一年就会肌肉萎缩，成为废人。若区别于诸如生产劳动等日常活动，特定的炼形方法自然更符合人体生命活动的规律，更能促进生理机能的改善和提高。这样一来，炼形也有了高低粗细的分别。低层次的功法一般多注重外在动作的变化转换，如导引术、外家拳法、瑜珈术等；层次较高的，则注重形与气合、形与力合、形与神合、形与意合、内外并重兼修，其核心的部分是呼吸的锻炼。 我曾将十多种版本易筋经的炼形方法一一做过比对，有的繁复，有的精简，但归纳总结起来，可分为两类。一类是舒通经脉，和合气血，滋养五脏，一向为历代养生家和医...
