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EP18 │ 說書《我想跟你好好說話》[非暴力溝通][溝通不難]
EP18 打給後,歡迎大家收聽【好好生活鴨】 我是Brian 這是一個專注在分享好書、自我成長、希望你好好生活的節目今天分享什麼好書呢?今天來分享一本《我想跟你好好說話》,作者是賴佩霞老師這本書我們會講溝通四步驟從小的溝通習慣原生家庭的影響吵架時的反應好運如何經營什麼是你最好不要做的事爲什麼我們會有溝通的問題或困擾?爲什麼我們會吵架?爲什麼我們溝通後會不開心? 因爲我們習慣用某些溝通方式,你知道你習慣的溝通方式是「豺狼式的語言」或是「長頸鹿式的語言」嗎? 這本書採用的方法是已故知名心理學家馬歇爾。盧森堡(Marshall B. Rosenberg)博士所開創的「非暴力溝通」理論爲基礎,再加上其他心理學家的研究。 盧森堡博士特別用了「豺狼」和「長頸鹿」這兩種動物,分別代表了暴力語言及非暴力語言: 非暴力語言就像長頸鹿一樣,有更高更廣的視野及高度,還有一顆強大的心,願意聆聽與包容;而暴力語言則像豺狼,領域性、控制慾及攻擊性強,習慣自我防衛,凡事總要爭個輸贏。 從我們是小孩的時候,我們常常會被長輩說「因仔狼有耳無嘴」,所以我們不會真的知道如何表達自己的感受、需要、以及練習去溝通清楚。有...
EP15 《勇氣心理學,一小時讀懂阿德勒》
打給後,歡迎大家收聽【好好生活鴨】 我是Brian 這是一個專注在分享好書、自我成長、希望你好好生活的節目今天分享什麼好書呢?今天來分享一本《勇氣心理學,一小時讀懂阿德勒》 作者是中野明 作者用最精簡的方式,訴說著阿德勒的畢生精神。阿德勒的著作內容是很豐富的,所以濃縮的結果會是,把今天分享的這本書當成是一個入門先瞭解一些阿德勒心理學的內容,針對自己有興趣的在多加去找書閱讀、學習,也許是一個方向。 本書希望提供一個架構,讓讀者能夠有系統的理解阿德勒主張的理論內容。想要有系統的理解阿德勒並不是一件簡單的事情,因爲阿德勒不擅長寫作,他是一名「闡述者」,而不是一名「寫作者」,有關他的主要著作,幾乎都是由學生或特約編輯所整理的。那些著作都是以阿德勒授課內容與筆記爲主所編纂,所以很難成爲有系統的論述,而且也造成了不同著作重複說明相同內容的情況。 阿德勒心理學是「源自於試圖努力理解生命的祕密創造力而發展出來」的心理學。而「生命的神祕創造力」特徵是:想要追求目標、達成目標的慾望當嘗試某個方向失敗後,想從另一個方向獲得成功 以求補償的慾望阿德勒心理學的基本態度,是從人都是朝着目標而行動這個簡單的想...
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EP15 《勇氣心理學,一小時讀懂阿德勒》
打給後,歡迎大家收聽【好好生活鴨】 我是Brian 這是一個專注在分享好書、自我成長、希望你好好生活的節目今天分享什麼好書呢?今天來分享一本《勇氣心理學,一小時讀懂阿德勒》 作者是中野明 作者用最精簡的方式,訴說著阿德勒的畢生精神。阿德勒的著作內容是很豐富的,所以濃縮的結果會是,把今天分享的這本書當成是一個入門先瞭解一些阿德勒心理學的內容,針對自己有興趣的在多加去找書閱讀、學習,也許是一個方向。 本書希望提供一個架構,讓讀者能夠有系統的理解阿德勒主張的理論內容。想要有系統的理解阿德勒並不是一件簡單的事情,因爲阿德勒不擅長寫作,他是一名「闡述者」,而不是一名「寫作者」,有關他的主要著作,幾乎都是由學生或特約編輯所整理的。那些著作都是以阿德勒授課內容與筆記爲主所編纂,所以很難成爲有系統的論述,而且也造成了不同著作重複說明相同內容的情況。 阿德勒心理學是「源自於試圖努力理解生命的祕密創造力而發展出來」的心理學。而「生命的神祕創造力」特徵是:想要追求目標、達成目標的慾望當嘗試某個方向失敗後,想從另一個方向獲得成功 以求補償的慾望阿德勒心理學的基本態度,是從人都是朝着目標而行動這個簡單的想...
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1.如果想變有錢人,就要向他們的花錢方式看齊
2.在還清信用卡債及任何高利率借款後盡早投資
3.投資低成本的大盤ETF,並非主動式基金
4.瞭解股市的歷史和投資心理,不捲入瘋狂行爲中
5.用股票ETF及債券ETF建立完整且平衡的投資組合
6.不論你住哪,都請建立指數化投資
7.學會抵抗理財專員的推銷說辭
8.避免陷入誘發貪婪的騙局
9.如果你真的非投資個股不可,請撥出一小部分的資金,並選擇像巴菲特一樣的導師
投資其實很簡單
有沒有可能,我們日常生活中,在做一些傷害自己財富的事情而不自覺呢?
所以才會有一句成語叫做「富不過三代」
第三代可能不知道自己在做傷害自己財富的事情,因爲那是他們的習慣,他們習慣傷害自己的財富,於是自然到他們就結束富裕的傳承。
他們可能跟大多數的人一樣,不知道什麼是財富良藥、什麼又是財富毒藥。

你是真的有錢人嗎?
書中的有錢人的標準是達到以下兩個標準:
臺灣在民國109年,每戶家庭可支配所得中位數爲108萬。
所以兩倍就是216萬。
也就是當你每年,你的投資都可以提供你216萬,不用靠工作就取得,那你就是真正的有錢人。
你都如何花錢呢?對大多數人來說,花大錢的部分最常見的會是車子跟房子。

2009年的調查資料顯示,在美國,千萬富翁的平均購車價格爲3萬1367美元(不到新臺幣100萬),最受千萬富翁青睞的汽車品牌,是平實無華的豐田。
許多想要變有錢的人在購買汽車實,往往會選擇比同儕更好的車,他們很容易就花四萬美元或更多的錢去買一輛豪華房車。當你必須負擔比千萬富翁用車還貴的車時,你怎麼可能建立財富與降低財務壓力呢?
當你失去工作、付不出車貸,或是高齡八十歲卻還不得不工作時,你就會發現「形象」根本一文不值。

作者20歲時,曾在一家清洗巴士的公司工作。其中有一位身價百萬美元的技工Russ Perry。
Perry告訴作者,他認爲應該把錢投資在會隨時間增值的資產上,像是房屋或股票。任何最後只是「純花錢」的東西,例如車子,他都視之爲負債。
「當你要買車時,先想一想轉賣時這輛車還值多少錢。」新車一落地,第一年折舊率很高,他建議作者不要買新車,要買已經有人幫你付了折舊的中古車。他認爲日系的中古車最有價值,建議作者找里程數低的車子,且車子要保養狀態良好、有原廠烤漆、好輪胎,以及不錯的內裝。
Perry說,假如買對假錢,且已經有人付了車子的折舊,那你可以在開過一、兩年後,用當初購買的價格賣掉。

作者後來找車的條件是原廠烤漆、日系車、價格不超過三千美金(9萬臺幣)、里程數低於八萬英里(128,747.52 公里)、保養良好、很少行駛於惡劣路況。
他買了幾輛低里程數、可靠的日本車,每輛價格都介於1,500~5,000美金之間,至少都開12個月,這段期間沒付出多餘的錢(可能是裝修或大整理),通常一輛車可賺800~1,500美金。
如果你一邊付年利率18%的信用卡利息,一邊進行報酬率10%的投資,這是一個多不合邏輯的事情?
當你還清年利率高達18%卡債,等於你做了一個報酬率稅後18%的投資,沒有一種方法可以保證你獲得這麼高的報酬。

有兩個女性,一個叫做星兒,一個叫做lucy,他們是最好的朋友。
星兒呢,每月投資45美元,從小就開始
lucy呢,每月投資800美元,從40歲開始
最後的結果,到65歲時,星兒的總投資成本是32,400USD、lucy的總投資成本是240,000USD
但投資的終值,星兒是1,050,180、lucy是813,128。
歷史不會重來,但會重演,每一個年代,都會有瘋狂的投資行爲,因爲人性是相同的。
我在節目中有說作者的經驗,歡迎去聽,若你覺得自己不會捲入瘋狂行爲當中,那是最好的,這樣就可以放心投資。
學會建立指數化投資賬戶,你花在做投資決策交易上的時間就會減少。到最後可能一年花不到一小時。
建立好作者所謂的懶骨頭的投資組合,債券有滿多書建議你採用年齡作爲比例,30歲的債券比例就抓30%。
然後一年後檢查投資賬戶,若有組合漲了,就把漲的賣掉,買入跌得,這樣可以確保你買在相對低,賣在相對高,然後調整成原本的比重。
這也可以讓你避免陷入投資市場的「高低起伏」,每年有一次可以買在低點賣在高點。
建立一個有紀律的投資計劃,定期調整取得投資平衡,就可以避免對市場做無謂的猜測,去除因情緒而產生的干擾。

理財專員怎麽賺錢呢?如果是佣金,佣金的來源是什麼呢?這樣他們的利益會跟你的利益衝突嗎?
如果你的理財專員只上過兩週的課就上線出來銷售呢?
很多騙局是龐氏騙局,避開這些龐氏騙局,當今天報酬率超過10%,其實你就該小心是否爲龐氏騙局。

當你總資產有100萬,那你可以拿出10萬來做股票投資,別膨脹,別自以爲是,你會在當你在股市犯錯的時候感謝你曾經做的這個決定。
留得青山在,不怕沒柴燒。當你沒柴燒,你的生活怎麼辦?
你要買股票,你要知道何時買、何時賣
你也要知道如何判斷企業好壞
要找以下的公司:
1.笨蛋都能經營的
2.獲利持續成長的
3.低負債水準的
4.產品價格能提高的
5.經營者持股10%以上的
6.資本報酬率高的
7.有競爭優勢的
你想不想改善呢?

1.如果想變有錢人,就要向他們的花錢方式看齊
2.在還清信用卡債及任何高利率借款後盡早投資
3.投資低成本的大盤ETF,並非主動式基金
4.瞭解股市的歷史和投資心理,不捲入瘋狂行爲中
5.用股票ETF及債券ETF建立完整且平衡的投資組合
6.不論你住哪,都請建立指數化投資
7.學會抵抗理財專員的推銷說辭
8.避免陷入誘發貪婪的騙局
9.如果你真的非投資個股不可,請撥出一小部分的資金,並選擇像巴菲特一樣的導師
投資其實很簡單
有沒有可能,我們日常生活中,在做一些傷害自己財富的事情而不自覺呢?
所以才會有一句成語叫做「富不過三代」
第三代可能不知道自己在做傷害自己財富的事情,因爲那是他們的習慣,他們習慣傷害自己的財富,於是自然到他們就結束富裕的傳承。
他們可能跟大多數的人一樣,不知道什麼是財富良藥、什麼又是財富毒藥。

你是真的有錢人嗎?
書中的有錢人的標準是達到以下兩個標準:
臺灣在民國109年,每戶家庭可支配所得中位數爲108萬。
所以兩倍就是216萬。
也就是當你每年,你的投資都可以提供你216萬,不用靠工作就取得,那你就是真正的有錢人。
你都如何花錢呢?對大多數人來說,花大錢的部分最常見的會是車子跟房子。

2009年的調查資料顯示,在美國,千萬富翁的平均購車價格爲3萬1367美元(不到新臺幣100萬),最受千萬富翁青睞的汽車品牌,是平實無華的豐田。
許多想要變有錢的人在購買汽車實,往往會選擇比同儕更好的車,他們很容易就花四萬美元或更多的錢去買一輛豪華房車。當你必須負擔比千萬富翁用車還貴的車時,你怎麼可能建立財富與降低財務壓力呢?
當你失去工作、付不出車貸,或是高齡八十歲卻還不得不工作時,你就會發現「形象」根本一文不值。

作者20歲時,曾在一家清洗巴士的公司工作。其中有一位身價百萬美元的技工Russ Perry。
Perry告訴作者,他認爲應該把錢投資在會隨時間增值的資產上,像是房屋或股票。任何最後只是「純花錢」的東西,例如車子,他都視之爲負債。
「當你要買車時,先想一想轉賣時這輛車還值多少錢。」新車一落地,第一年折舊率很高,他建議作者不要買新車,要買已經有人幫你付了折舊的中古車。他認爲日系的中古車最有價值,建議作者找里程數低的車子,且車子要保養狀態良好、有原廠烤漆、好輪胎,以及不錯的內裝。
Perry說,假如買對假錢,且已經有人付了車子的折舊,那你可以在開過一、兩年後,用當初購買的價格賣掉。

作者後來找車的條件是原廠烤漆、日系車、價格不超過三千美金(9萬臺幣)、里程數低於八萬英里(128,747.52 公里)、保養良好、很少行駛於惡劣路況。
他買了幾輛低里程數、可靠的日本車,每輛價格都介於1,500~5,000美金之間,至少都開12個月,這段期間沒付出多餘的錢(可能是裝修或大整理),通常一輛車可賺800~1,500美金。
如果你一邊付年利率18%的信用卡利息,一邊進行報酬率10%的投資,這是一個多不合邏輯的事情?
當你還清年利率高達18%卡債,等於你做了一個報酬率稅後18%的投資,沒有一種方法可以保證你獲得這麼高的報酬。

有兩個女性,一個叫做星兒,一個叫做lucy,他們是最好的朋友。
星兒呢,每月投資45美元,從小就開始
lucy呢,每月投資800美元,從40歲開始
最後的結果,到65歲時,星兒的總投資成本是32,400USD、lucy的總投資成本是240,000USD
但投資的終值,星兒是1,050,180、lucy是813,128。
歷史不會重來,但會重演,每一個年代,都會有瘋狂的投資行爲,因爲人性是相同的。
我在節目中有說作者的經驗,歡迎去聽,若你覺得自己不會捲入瘋狂行爲當中,那是最好的,這樣就可以放心投資。
學會建立指數化投資賬戶,你花在做投資決策交易上的時間就會減少。到最後可能一年花不到一小時。
建立好作者所謂的懶骨頭的投資組合,債券有滿多書建議你採用年齡作爲比例,30歲的債券比例就抓30%。
然後一年後檢查投資賬戶,若有組合漲了,就把漲的賣掉,買入跌得,這樣可以確保你買在相對低,賣在相對高,然後調整成原本的比重。
這也可以讓你避免陷入投資市場的「高低起伏」,每年有一次可以買在低點賣在高點。
建立一個有紀律的投資計劃,定期調整取得投資平衡,就可以避免對市場做無謂的猜測,去除因情緒而產生的干擾。

理財專員怎麽賺錢呢?如果是佣金,佣金的來源是什麼呢?這樣他們的利益會跟你的利益衝突嗎?
如果你的理財專員只上過兩週的課就上線出來銷售呢?
很多騙局是龐氏騙局,避開這些龐氏騙局,當今天報酬率超過10%,其實你就該小心是否爲龐氏騙局。

當你總資產有100萬,那你可以拿出10萬來做股票投資,別膨脹,別自以爲是,你會在當你在股市犯錯的時候感謝你曾經做的這個決定。
留得青山在,不怕沒柴燒。當你沒柴燒,你的生活怎麼辦?
你要買股票,你要知道何時買、何時賣
你也要知道如何判斷企業好壞
要找以下的公司:
1.笨蛋都能經營的
2.獲利持續成長的
3.低負債水準的
4.產品價格能提高的
5.經營者持股10%以上的
6.資本報酬率高的
7.有競爭優勢的
你想不想改善呢?

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