下午和朋友喝茶，聊了自律这个话题，分享了我的个人看法：什么是自律？我的理解是：继续做你认为正确但不想做的事情；坚持不做你认为错误但想做的事。

否则，不是自律，而是习惯。习惯是无痛的，但自律是痛苦的！但好消息是：自律可以让痛苦成为一种习惯，并让它消失。

所以，自律的最大意义，就是在忍受了一段时间的痛苦之后，可以把一件好事变成一种习惯，成为自己的一部分，受益一生！