在高中畢業後，我在身心靈領域上並沒有更深或更多的接觸。我如多數人一樣地上了大學、畢業，然後踏入職場。只是這一段看似平凡的歷程，卻像是種積累，在為後來的身心靈探索鋪路。因為不管是原生家庭或是自我價值的議題，都在人際關係、職場和日常生活中愈滾愈大。明明表面上過得相當順遂，工作與生活看起來也光鮮亮麗，但卻總隱約地感覺哪裡不太對勁。

自我療癒的起點是從一段非常繞的因緣開始的。時間快轉到 2020~2021 年之間，我的朋友Ｂ在某次聚會中，提及他曾旁聽了朋友與身心靈老師Ｃ的 SRT 個案；而我也就是聽聽。後來我在生活中與伴侶Ｊ的關係遇到了重大難關；我們都在很深的情緒與制約中繞不出來。無路可走之下，我向Ｊ提起了Ｃ的 SRT 個案，作為或許可試的一個方法。沒想到Ｊ去了之後跟Ｃ很投緣，就開始跟Ｃ修習擴療和光課。本來我不特別覺得自己需要，但聽Ｊ說著他在光課中修行的心得，我就也好奇這是否能解決我的這種「隱約感覺不太對勁」的感受？於是我也報名了Ｃ的光課。

後來在某次Ｃ舉辦的威薩克活動中，Ｃ提到參與活動者做 SRT 個案有優惠。出於好奇，我寫信去詢問Ｃ；當時我還特別寫道：「我的生活好像沒有什麼重大議題。這樣報名個案會不會有點浪費資源？」收到的回覆是：「（無形的）上師表示：做個案對你的幫助會很大喔！」於是我就抱著期待又好奇的心去做個案了。

詳細的過程我已不記得，唯一印象深刻的是，探討到親子關係時，Ｃ非常輕描淡寫地說：「你心裡大概是有很深的內疚吧。」這一句話簡直如雷貫耳。我當時頭腦有點當機，想著：我很內疚嗎……？這是內疚嗎……？好像是耶……！原來我心中藏了很深很久的隱隱作痛的感受，是內疚啊！在認知到這份情緒的下一秒，我就開始止不住地爆哭。

自此身心靈療癒之於我已經不再是基於好奇而試水溫的一條路，而是一系列的生命必修課。我深刻認知到，我其實不如我以為的那麼「順遂安好」。我發現了隱藏於和諧生活表面之下的深層議題；而這還只是根線頭而已。一旦下定決心要誠實面對並探索線頭之後的所有真相，就等同於宣布踏上了一條不回頭的自我探索之路。

後來我也上了Ｃ的擴療與他主辦的 SRT 課程；於是光課、擴療與 SRT 在日後成了我修行的基礎。我花了大概兩三年的時間，接觸了各式各樣的身心靈法門，目的都是為了要療癒沿著線頭不斷揭露出來的深層議題。我接觸過心理學、理論性的 PoV；也學過靈性療法的靈氣。我曾參與以追求物質豐盛為主要導向的財富流；也探索過深入身體工作的頭薦骨共振療法。

而我愈探索愈發現：我不只是不了解自己，根本是誤解很大、陌生得可以！在接觸過各式各樣的身心靈療癒法門後，我理解到：自我探索的目的在於了解並接納自己；這其實就是自我療癒核心的運作方式之一。有的時候可以透過其他身心靈從業者來得到療癒，但本質上也是自我療癒。因為療癒的本質在於對純淨美好的自我實相敞開並回歸；無論這是來自於自我內在的接納，還是透過與他人療癒品質的連結來憶起。

在自我探索與療癒的過程中，我感受到自己內在的心結一個個被打開，背負的重擔也逐漸減輕。這讓我不禁好奇：這樣不斷自我療癒的終點會是什麼？會是一個終極快樂的圓滿人生嗎？