#健康科普行#

水是生命之源！为了能够保持人体机能正常的运转，我们每天都会摄入大量的水分，当这些水分在进入人体之后，会经过肾脏的代谢和分解，最后形成排尿的行为。

但是每个人的体质不同，这也导致上厕所的频率有所差异，有些人在喝水后就会出现频繁上厕所的现象，也有一种人，一天很少上厕所，那么之所以会出现这种差距，与肾脏有关吗？哪种更健康呢？

喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康呢？

喝水后，多久上厕所算正常呢？

一般情况下，大多数人在喝水后半小时到45分钟左右，就会出现想上厕所的感觉，因为水在体内的正常代谢需要30~45分钟，大约也就是一节课左右的时间。

水分在体内停留的时间主要与两个因素有关，一是饮食的咸淡，二是吃的多少！

如果饮食比较咸，那么排尿的时间也会相对变长，因为盐分会导致水分在体内滞留，当然除此以外也受天气冷热，身体是否缺水等等因素息息相关，比如很多人在进行完运动后，身体会出大量的汗，这个时候身体也处于极度缺水的状态，身份也非常被容易吸收，不容易出现排尿的感觉。

寒冷的天气上，厕所的频率往往也比夏天多，这主要是因为天气寒冷，水分很难通过汗液挥发，所以排尿的次数就会变多。

正常人一天的排尿量大约在1500毫升左右，在400毫升到3000毫升内都属于正常的，如果少于这个范围，那么叫做少尿，一旦发生很可能为急性肾衰竭，若是多于这个范围叫做多尿，多半为糖尿病或者尿崩症等内分泌疾病引起的，也可能与精神性烦渴症有关。

排尿间隔的时间没有固定，受很多因素的影响

饮水量

一段时间内通过大量饮水水分，在体内充分循环后，最终也会以尿液的形式排出，时间间隔也会缩短 ；

括约肌功能

括约肌的存在主要是负责控制膀胱的，而膀胱又担任储尿的功能，所以排尿的多少也与括约肌的松紧有关，当括约肌松弛时，膀胱就不能够更好地去储存尿液，这时当有尿液产生也就没有办法控制，排尿的次数就会增多；

精神因素

很多人若是在紧急关键的时刻就越会紧张，出现想要上厕所的感觉，这主要是因为我们中枢神经系统和肠胃神经系统之间存在一个神经——内分泌网络，若是出现一些焦虑的负面情绪就会出现变化，影响到神经系统，造成想要排尿的感觉。

喝水尿多是肾不好吗？

其实在正常的情况下，如果肾脏出现问题，反而会表现出尿少的现象，尿多的情况只有在一些急性肾功能损伤过程中才会短暂出现。

不管是因为什么原因导致的尿液异常，都应该引起重视积极的调理身体，恢复健康才行，人可以一天不排便，但是却无法忍住一天不排尿，毕竟喝进肚子里面的水除了身体吸收一部分外，其他的都被肾脏过滤成为尿液了，尿尿过于频繁也有可能与以下疾病有关：

膀胱炎

若是出现膀胱炎，也会表现出尿液频繁、尿痛的症状，如果没有适当地干预药品也会加重，甚至还会出现尿失禁。

前列腺增生

如果前列腺增生引起尿路梗阻，也会出现尿频的症状，这时排尿会比较困难，而且每次排尿不足导致膀胱的容量下降。

膀胱附近器官出现损伤

比如出现阑尾炎，盆腔脓肿，输尿管下端结石刺激膀胱，或者人参子宫子宫肌瘤，子宫脱垂压迫膀胱，都有可能导致容量降低引起尿频。

结束语：

总体来说，尿多尿少都不一定是因为肾脏的问题，但是如果经常的尿频那么也要留心，或许是由于其他病变引起的！

健康面前无小事，希望大家都不要大意！