Xdite三本书
如何学习一个东西/如何解决一个问题：
带着问题，什么是xx，为什么xx很重要/逆向拆解问题成任务清单
找领域中的关键词，弄懂关键词(从程序性知识入手/找到大师跟随大师学习整个框架)
强化练习，并调参
思考如何10倍100倍速做到（量化）
从其他领域得到呼应
如何上瘾：
诱发，树立一个目标
拆解，目标
获得一个小胜利
强化练习，感受到进度条
得到独特勋章/获得社交关注
惊喜的奖励
《认知觉醒》个人见解：
很多地方和xdite有同样的见解
读书法1.0：
带着问题去看书（什么是xx，为什么xx很重要）
快速看完书，理想30min读完，记录金句
整理金句，并进行思考（为什么有启发，可以把这个运用到3个不同的地方吗，其他领域有什么对照）
选择最触动的点去行动
本能+情绪
运用潜意识获得灵感：关注当下，最触动自己的东西，总是萦绕脑海的东西，无意识的反应，梦境和身体的反馈（当下的人生指导）（当下的力量相似理论）
出处不记得了，没有自控力一说。人用理性脑进行刻意练习，用情绪脑和本能脑产生潜意识，不被潜意识控制，去利用潜意识产生灵感
用游戏上瘾理论让自己对好的事情上瘾也是利用人性本能做出的针对性策略
清晰力即把目标细化的能力具体化的能力，即xdite所说的学习东西从程序性知识入手，然后不断深化框架的样貌