这是我半年内第三次隔离，算命的说我三十之后为情所困，挺准的，只是没想到是疫情。

今年的生日想写写「三十而已」的变化。

其实在接近30的时候，是最焦虑的。有一种生命力和资源都离我远去的无力感。而这一切症状在到了30岁时就消失了。

因为突然发觉，这个数字既不能标记你的成就，也不能界定你的成熟，它只是一个由社会舆论造就的恐慌指数，和vix差不多。

你不慌，慌的就是别人。

1.工作  好像是过了某个年纪，能让人心里有底的只有工作。**越来越清楚自己的能力边界，在合理范围不断拓宽这个边界。

初入职场还沉浸在木桶原理，工作久了逐渐发现其实不太需要去补短板，只需专注于拉长自己最长的那根板，让它最具有竞争力。

但事实上只有一项优势还是很容易被替代，所以最受用的方式是差异化竞争。用自己的几根长板组合，形成综合优势，用赛马原理与人差异化竞争。

从前我觉得选工作要选有前景哪怕目前收入不太高的工作，随着这些年发生的各种事，有没有前景可能真不是个人当下的认知能判断的事。如果一个行业可能是明显的下坡，但是短期内能赚到很多钱，是不是可以先试试，尽快完成资本的原始积累？

积累完成了才有可能利用复利效应，让复利来赚钱。并且，追逐六便士和月光并不矛盾，不要总是将金钱放在道德高尚的对立面，有罪的是人的贪欲，不是金钱本身。

纳瓦尔在他的新书里就提到了金钱与贪欲的问题，“钱本身是无罪的，真正有害的是对钱的贪欲。贪欲是个无底洞，这个欲望开关一旦被打开，就很难在某个具体数字面前自动关停。摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要着急升级自己的生活方式。“

这和我的经历有点像，赚了钱后以比较谨慎的态度升级生活方式，尽量避免堕入纸醉金迷，其实这样做很容易获得一种低配的财务自由。

毕竟大多数消费陷阱是将物品符号化，让人忍不住付费来给自己贴标签。比如奢侈品，年轻女孩对香奈儿的热爱很难用语言形容。

“克服欲望最好的办法通常就是满足它” 直到把柜子上那个心心念念的leboy背回家，消费欲望被填满才能真的放下。

工作这些年，get到一种平衡欲望的能力，生活还是原来的生活，多赚到的钱就可以让人进入短暂的自由阶段。

只有物质生活不太拮据，精神生活才能不贫瘠。

2. 情绪  我经历过一段时间的无所事事，也不算失业，只是业务停滞。而我又很敏感，一旦有了大量的时间就开始莫名emo。我承认「钝感力」那本书是有效的，只是对我的效果微乎其微。

因为我始终觉得身为一个有创作欲望的人（虽然没什么作品），敏感是天赐的礼物，所以并不想用钝感力训练法让自己反射弧变长。

后面我尝试有效的办法是，将人和事在内心划清绝对的界限，delete掉无法解决的事情。

一旦内心有了一个balcklist，那些消耗时间和精力且价值不明确的事情就可以暂时放进去，短时间内不要影响情绪。等做好足够的心理建设，再将它们翻出来看看能不能救。

按照我翻来覆去的经验，基本还是不能救。

这个逻辑很简单，时间和精力是limited，你失去了就无法再追回。**所以要珍惜它们，审慎地对待会消耗时间和精力的一切。

当我决定开始这样做的时候，第一件事是退了几十个群。整理好稳定有效的信息源，不让别人的八卦消耗属于我的时间和精力。

刚退了很多群的时候会很空虚，但是后来发现，只有空出时间才会去寻找有意义的事情将时间填满，这个过程其实没有亏待自己。

管理好自己的注意力，且做好了明确的分类之后，很多事还是能感觉到，但是却很难再让我emo。

主动管理注意力来控制情绪，总比被生活的苦难磨平了脾气，被动的放弃了emo的权利要游刃有余一些。

毕竟成年人忙着疲于奔命，无暇emo。

3.情感 一直觉得感情是很难通过努力来达到想要的结果，它更像是一种动态平衡，一方用力过猛反而适得其反。\

二十岁的时候总是沉迷于判断对方是不是真的爱我，好像过了30岁逐渐开始专注探索 “我在这段关系里需要什么”。

是纯粹的精神愉悦，还是自我成长又或者是不可描述的快乐。

大概只有在对方身上感受到前所未有的满足感，在这段关系里感受到被滋养，它对于自己才有意义。

人类的最终极目的是探索自我，而亲密关系是对自我最好的折射。

许多年前看到Jeanette写的那句话，心灵一颤。

“我渴望有人暴烈地爱我至死不渝，明白爱和死一样强大，并永远站在我身边。我渴望有人毁灭我并被我毁灭。世间的情爱何其多，有人可以虚掷一生共同生活却不知道彼此的姓名。命名是艰难而耗时的大事，要一语中的，并意寓其力量。否则在狂野的夜晚，谁能把你唤回家？只有知道你名字的人才能。”

纵使多年过去，从情窦初开到冷静理智，提到「命名爱情」这件事，脑海中总是会跳出这段话。

或许我终其一生也无法体会暴烈地爱是一种什么感觉，但这并不妨碍把它当做爱情梦想。

就是因为不容易实现才叫梦想，能实现的就叫目标了。

毛姆说 “任何瞬间的心动都不容易，不要怠慢了它。” 风花雪月不等人啊。可是有些事你知道往前迈一步就能够收获祝福，但就是执拗着不愿向前。

毕竟橘子不是唯一的水果，世间也没有唯一的答案。除了人生的终点，我们对其他一无所知。

今年形势不太好，很多人失业。以我起起落落落落，浮浮沉沉沉沉的经验，有段话想与失意者共勉。

“人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。”\

人生到下半场，拼的是心态。所以短暂的起伏没什么，人生海海，山山而川，不过尔尔。

嘿，祝我生日快乐。