前庭復健運動的目的是改善平衡感、減少暈眩發作。

只要感覺頭暈症狀比較緩解後，就建議可以馬上開始活動。運動初期必須先忍受一些不適感， 促進腦部的代償與協調功能，加速症狀的恢復。

運動建議每天至少一次，並且要養成習慣，維持至少兩個月。

🚨 動作需循序漸進，過程如有不適應立即停止！