这是一篇非常好的文章,我把它翻译到这里了,通过它我们可以尝试如何成为更棒的自己,enjoy❤️💛💚!刻意练习是在各个领域(包括写作、教学、体育、编程、音乐、医学、治疗、国际象棋和商业)取得专业表现的最佳方法。但刻意练习远不止 10,000 小时。阅读本文以了解如何加速您的学习、克服“OK”高原、将经验转化为专业知识并增强您的专注力。img什么是刻意练习?“参与创作过程,我们感觉比以往任何时候都更有活力,因为我们正在创造一些东西,而不仅仅是消费,是我们创造的小现实的主人。在做这项工作时,我们实际上是在创造自己。”——罗伯特·格林,精通 刻意练习是把业余爱好者变成专业人士的原因。在每个领域,刻意练习是创造最佳表现者的原因,也是他们用来保持领先地位的原因。这对于专家级的表演是绝对必要的。 作为一般概念,“练习”意味着准备。这是为了提高特定的相关技能而重复执行某些活动的行为。我们排练在低压力情况下该做什么,因此当我们在某些事情真正处于危险之中的情况下(例如在比赛或工作场所)中使用技能时,我们会做得更好。虽然这个定义看起来很明显,但区分做某事和实践它是至关重要的,因为它们并不总是同义词...