其实无所谓你是什么性格

如果你想改变

你都可以做到改变的

不管是社恐还是什么

结果往往是反过来的

是因为你不想讲话

所以你说自己是社恐

而不是因为你是社恐

所以你不想讲话

如果想要改变

可以从简单的开始

哪怕是自言自语

都是一个不错的开始