会做，想做，知道怎么做的事情，就是习惯，改变一个习惯，堪比把火箭送上天。但同样的，保持一个习惯，很轻松。所以要点就在于，习惯的好坏。本书中讲的七个习惯，先聚焦自己，在扩散到周围，让一个依赖型的人变独立，最后再变互赖型，值得一看。

人们固有的思维是，遇到一个刺激，就要立马给一个反应。

刺激：老师水平不行——反应：我不学了；

刺激：我被狗咬了——反应：我要拿石头砸死这个狗；

刺激：周围人都这个样子——反应：我只能这样。

但其实，遇到刺激，作出反应的间隔中，你可以用多个维度来看这件事。

你刺激了我，我要先停一下，想一想，再做反应，或者不反应。

刺激：市场大涨——反应：直接多TMD。

不论结果好坏，但你其实完全可以，选择等一等，或者选择不做这一波。

作者说，有了独立完整的自尊体系，你的选择空间会比别人大很多，例如胯下之辱对很多人来说就不行，但对韩信就是小事。

那对应的，如果你有独立完整的交易体系，市场大涨刺激了你，群友大赚刺激了你，老婆催你赶紧赚钱给她买包包刺激了你，那你受到这些刺激后，完全可以选择，是要做计划开单还是等待机会，而不是直接fomo，直接干。

这是习惯一中的第一个重点。

习惯一中的第二个重点，说了关注圈和影响圈。

关注圈是只能评论，无法改变的事情。是次要的东西。

影响圈是力所能及可以改变的事情。是主要的东西。

精力是有限的，精力放在关注圈，则影响圈会越来越小，不过如何区分二者，取决于你对一件事的态度。

整天抱怨市场走势不合理，抱怨行情难做，这都无济于事。还不如去复盘，去看书，因为复盘看书等。说白了，就是要把精力放在力所能及的事情上。

先用SMART原则，在头脑中创造出终点。

然后在实际生活中，创造出路径来到达终点。

比如我的终点是做好交易，那这个终点就很模糊。

如果换成，花6个月时间，在tradingview上，研究17年到至今BTC的历史走势中，有哪些图表结构，然后试着找出规律，在日后的交易上沿用。

这就是具体的终点。

作者举了有趣的例子

一个桶，很多大石头，很多小石头，让人把石头装桶里，每个石头代表不同的意义，例如家庭、金钱、假期、游戏等。很多人先装小的，但发现大的装不下。

但其实先放了大石头，再放小的，都可以放下。

即，为重要的事情留出足够多的时间，保证它可以先推进。

每天早上先看盘，做计划，然后这一整天，就偶尔盯下盘，等待交易机会就行了。你如果每天早上起来，先打个飞机，然后又去睡个回笼觉，迷迷糊糊中午醒来，一看行情波动距离，就慌里慌张开单了，那，今天可能就是身体和账户的双亏状态。

另外，要事=不紧急但重要的事，例如锻炼身体，要和不重要但紧急的事做区分。

很多人喜欢独当一面，不信任任何人，不会互相依赖，也不会双赢。其实包括我自己也是，生活中的很多事情处理的都不好。

如何实现双赢，要引出一个概念，情感账户，要往彼此的情感账户中不断充值。

如果与人相处时，能做到这些，就实现了充值。

注意社交的细节、遵守承诺、明确你的期望、保持正直诚信、勇于道歉、无条件的爱。

等彼此的情感账户中有足够的信任时，就可以尝试双赢了。不然只会是互相提防，或者只想赢不想输，这样的话，其实倒不如不合作，避免浪费时间和精力。

就像我之前和H哥合作，市场有机会的时候一起发出来，只不过他是用谐波做单，我是发图表结构，彼此不会质疑各自的水平。只看有没有谐波和图表共振的时候，有就开单，没有就各自试单或者观望。

说起来容易做起来难，一张嘴有时候比两只耳朵要迅猛，多听少说，才更好。

1、不要做评判，不要乱下定义。比如孩子抱怨不想上学，就直接喷孩子，不好。

2、不要急于引导对方。引导，我觉得就是带节奏，我之前就给一个人吐槽技术分析一点没用，那个人是做基本面的，然后就给我上了一课。到我自己真正接触到技术分析的时候，我才知道其实有用。

3、共情，反应对方的情感即可。这和之前学的心理咨询的东西有点像，他说他亏钱了，说行情好难做，说人性好难克服，这时候你要说，老哥你应该挺难受的。而不是说，我丢你个垃圾，这波行情这么好，你都没赚钱啊，要不找个厂子算了。

这点我自己不是很理解，貌似就是和别人达成创造性的合作。

一般的双赢合作还不算，我理解是那种跨界合作可能更好。例如找一个风水师给你算运势，同时你在运势好的时候做单子带他赚钱，哈哈。

如何和别人达成创造性合作呢，要求有两点：

1、尊重差异：你不同意我的看法，我想听听你的想法。

2、调动创意：咱们能不能一起创造更好的方法。

学习好的，然后实践验证，最后坚持。

再学习，再实践验证，再坚持。

例如书上说，坚持锻炼，吃更健康的实物对身体好。你花了一周实践试验了一下，发现体重下降了，精气神确实好多了，所以是有用的，那么我就继续坚持下去。

这是身体健康维度的。书中还提到了其他的维度：

1、智力：多看书学习；

2、社会和情感：多奉献，多充值情感账户；

3、精神：培养自己的哲学，丰满自己的价值观。

各习惯间的套娃关系

一个人要变牛变厉害，就看习惯一到三，而且是先有一，再有二，三随之而来。作者更直接，前三个习惯没有，约等于妈宝，有了之后才是一个独立自主的人。

个人牛了要扩大影响力，在社会上变牛，要与人合作。那就看习惯五到六。很多时候凡事只信自己，只独当一面，其实蛮累的，如果能互相依赖，双赢，其实更好。

至于习惯七，贯穿始终。

人生要以什么为核心

有人想了一个牛逼的路数，前几十年就努力学习，上名校，找好工作，赚钱。

后几十年周游世界，安心养老。

但其实，精力有限，你一门心思盯盘的时候，还能顾上2个月大的儿子吗？

所以答案是，人生，要以这七个习惯为核心。

以七个习惯为人生的核心，则对自己的选择胸有成竹，无论结果怎样，都能专注于此，并且心安理得，内心没有羁绊；以原则为生活中心的人，总是见解不凡，思想与行为也独具一格，而坚实稳定的内在核心，赐予他们高度的安全感，人生方向、智慧、力量，让他们度过积极而充实的一生。

上面这一段是作者说的。刚好呼应王阳明的以心为本，在事上磨练。

以上-231030

会做，想做，知道怎么做的事情，就是习惯，改变一个习惯，堪比把火箭送上天。但同样的，保持一个习惯，很轻松。所以要点就在于，习惯的好坏。本书中讲的七个习惯，先聚焦自己，在扩散到周围，让一个依赖型的人变独立，最后再变互赖型，值得一看。

人们固有的思维是，遇到一个刺激，就要立马给一个反应。

刺激：老师水平不行——反应：我不学了；

刺激：我被狗咬了——反应：我要拿石头砸死这个狗；

刺激：周围人都这个样子——反应：我只能这样。

但其实，遇到刺激，作出反应的间隔中，你可以用多个维度来看这件事。

你刺激了我，我要先停一下，想一想，再做反应，或者不反应。

刺激：市场大涨——反应：直接多TMD。

不论结果好坏，但你其实完全可以，选择等一等，或者选择不做这一波。

作者说，有了独立完整的自尊体系，你的选择空间会比别人大很多，例如胯下之辱对很多人来说就不行，但对韩信就是小事。

那对应的，如果你有独立完整的交易体系，市场大涨刺激了你，群友大赚刺激了你，老婆催你赶紧赚钱给她买包包刺激了你，那你受到这些刺激后，完全可以选择，是要做计划开单还是等待机会，而不是直接fomo，直接干。

这是习惯一中的第一个重点。

习惯一中的第二个重点，说了关注圈和影响圈。

关注圈是只能评论，无法改变的事情。是次要的东西。

影响圈是力所能及可以改变的事情。是主要的东西。

精力是有限的，精力放在关注圈，则影响圈会越来越小，不过如何区分二者，取决于你对一件事的态度。

整天抱怨市场走势不合理，抱怨行情难做，这都无济于事。还不如去复盘，去看书，因为复盘看书等。说白了，就是要把精力放在力所能及的事情上。

先用SMART原则，在头脑中创造出终点。

然后在实际生活中，创造出路径来到达终点。

比如我的终点是做好交易，那这个终点就很模糊。

如果换成，花6个月时间，在tradingview上，研究17年到至今BTC的历史走势中，有哪些图表结构，然后试着找出规律，在日后的交易上沿用。

这就是具体的终点。

作者举了有趣的例子

一个桶，很多大石头，很多小石头，让人把石头装桶里，每个石头代表不同的意义，例如家庭、金钱、假期、游戏等。很多人先装小的，但发现大的装不下。

但其实先放了大石头，再放小的，都可以放下。

即，为重要的事情留出足够多的时间，保证它可以先推进。

每天早上先看盘，做计划，然后这一整天，就偶尔盯下盘，等待交易机会就行了。你如果每天早上起来，先打个飞机，然后又去睡个回笼觉，迷迷糊糊中午醒来，一看行情波动距离，就慌里慌张开单了，那，今天可能就是身体和账户的双亏状态。

另外，要事=不紧急但重要的事，例如锻炼身体，要和不重要但紧急的事做区分。

很多人喜欢独当一面，不信任任何人，不会互相依赖，也不会双赢。其实包括我自己也是，生活中的很多事情处理的都不好。

如何实现双赢，要引出一个概念，情感账户，要往彼此的情感账户中不断充值。

如果与人相处时，能做到这些，就实现了充值。

注意社交的细节、遵守承诺、明确你的期望、保持正直诚信、勇于道歉、无条件的爱。

等彼此的情感账户中有足够的信任时，就可以尝试双赢了。不然只会是互相提防，或者只想赢不想输，这样的话，其实倒不如不合作，避免浪费时间和精力。

就像我之前和H哥合作，市场有机会的时候一起发出来，只不过他是用谐波做单，我是发图表结构，彼此不会质疑各自的水平。只看有没有谐波和图表共振的时候，有就开单，没有就各自试单或者观望。

说起来容易做起来难，一张嘴有时候比两只耳朵要迅猛，多听少说，才更好。

1、不要做评判，不要乱下定义。比如孩子抱怨不想上学，就直接喷孩子，不好。

2、不要急于引导对方。引导，我觉得就是带节奏，我之前就给一个人吐槽技术分析一点没用，那个人是做基本面的，然后就给我上了一课。到我自己真正接触到技术分析的时候，我才知道其实有用。

3、共情，反应对方的情感即可。这和之前学的心理咨询的东西有点像，他说他亏钱了，说行情好难做，说人性好难克服，这时候你要说，老哥你应该挺难受的。而不是说，我丢你个垃圾，这波行情这么好，你都没赚钱啊，要不找个厂子算了。

这点我自己不是很理解，貌似就是和别人达成创造性的合作。

一般的双赢合作还不算，我理解是那种跨界合作可能更好。例如找一个风水师给你算运势，同时你在运势好的时候做单子带他赚钱，哈哈。

如何和别人达成创造性合作呢，要求有两点：

1、尊重差异：你不同意我的看法，我想听听你的想法。

2、调动创意：咱们能不能一起创造更好的方法。

学习好的，然后实践验证，最后坚持。

再学习，再实践验证，再坚持。

例如书上说，坚持锻炼，吃更健康的实物对身体好。你花了一周实践试验了一下，发现体重下降了，精气神确实好多了，所以是有用的，那么我就继续坚持下去。

这是身体健康维度的。书中还提到了其他的维度：

1、智力：多看书学习；

2、社会和情感：多奉献，多充值情感账户；

3、精神：培养自己的哲学，丰满自己的价值观。

各习惯间的套娃关系

一个人要变牛变厉害，就看习惯一到三，而且是先有一，再有二，三随之而来。作者更直接，前三个习惯没有，约等于妈宝，有了之后才是一个独立自主的人。

个人牛了要扩大影响力，在社会上变牛，要与人合作。那就看习惯五到六。很多时候凡事只信自己，只独当一面，其实蛮累的，如果能互相依赖，双赢，其实更好。

至于习惯七，贯穿始终。

人生要以什么为核心

有人想了一个牛逼的路数，前几十年就努力学习，上名校，找好工作，赚钱。

后几十年周游世界，安心养老。

但其实，精力有限，你一门心思盯盘的时候，还能顾上2个月大的儿子吗？

所以答案是，人生，要以这七个习惯为核心。

以七个习惯为人生的核心，则对自己的选择胸有成竹，无论结果怎样，都能专注于此，并且心安理得，内心没有羁绊；以原则为生活中心的人，总是见解不凡，思想与行为也独具一格，而坚实稳定的内在核心，赐予他们高度的安全感，人生方向、智慧、力量，让他们度过积极而充实的一生。

上面这一段是作者说的。刚好呼应王阳明的以心为本，在事上磨练。

以上-231030