转变交易中的消极情绪，积极重组的方法：

1. 深入回想自己在交易过程中出现情绪化、违背交易规则的情况。

2. 具体记录当时的场景和产生的消极情绪。

3. 针对消极情绪，思考怎样的提问能够将其换成积极情感，并记录下来。

4. 简单总结上一步中记录下的负面情绪以及有效的提问方式，填写以下自检表：

5. 将自检表挂在醒目的地方。出现消极情绪时，依照自检表自问自答，并进行积极重组。