每日一记：

情绪起伏波动剧烈，昨天还因莫名的生闷气，处处充满着冷暴力，今天早上起床已经消掉一半的气，控制情绪真的是一门长期要学的课程。

最近经常冒出来想做的事情，1.学习心理咨询师相关知识，2.每天抽出一小时看书，3.重新开始学画画。有些事情可以同时进行，有的事情需要一心一意去做。但是行动是所有的基础，坚持是一个事情做成功的关键。

已经报了一个5天心里咨询师入门课程，同时昨天已经翻出一些积灰尘的好书，虽然看了十来页，但是要求不高，每天看十来页，积少成多吧，最重要要克服手机的吸引力，提升阅读时的专注力，同时要做好读书笔记。

最后，周末会参加00画画学校的家长公开课，顺便问一下成人的学习课。

一切都往好的方向发展，加油。

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每日一赞：

不折腾的阿牛也是老实本分的，我应该看到他的好，以下是我今天看到的公众号的内容：老实本分看起来不聪明，因为老实本分是智慧。智慧看起来往往是朴素的，甚至是笨拙的，大智若愚。现在，信息与资金流动的速度极快，得到一个新想法，做出一个新决定，几秒钟的事。人天天活在“错过风口”“跟不上时代”的焦虑与恐惧之中，再加上媒体与各类有意无意的骗子非常善于利用这点，这个社会的聪明人越来越守不住自己，聪明反被聪明误，折腾半辈子，一身债务。而那些老实本分的人，不折腾，按部就班，却应有尽有。这不是他们运气好，而是老实本分并不容易，他们该得这收获。尽自己职责，守自己初心，不受一切诱惑，这样老实本分的人才能守住幸福，享受人生。

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日行一善：

晚上，得知姐姐前一天下班路上被三轮车撞了，鼻梁断了，门牙也断了一颗，除了安慰，只能跟着悲叹“飞来横祸”。

三轮车司机打工没钱，陪了四千块钱就两手一摊没办法了，当天的抢救费和各类检查费就好几千了，光一个门牙诊所报价就八九千，不仅身体受到伤害，本来就不宽裕的姐姐在经济上甚至都不想去做门牙了。

把这个事情跟阿牛一说，才知道有工伤这个事，赶紧跟姐姐电话过去，嘱咐她先留好各类证据，等身体治好了，再去咨询相关单位，后续也会帮她跟进，非常希望能帮助到她。

每日一记：

情绪起伏波动剧烈，昨天还因莫名的生闷气，处处充满着冷暴力，今天早上起床已经消掉一半的气，控制情绪真的是一门长期要学的课程。

最近经常冒出来想做的事情，1.学习心理咨询师相关知识，2.每天抽出一小时看书，3.重新开始学画画。有些事情可以同时进行，有的事情需要一心一意去做。但是行动是所有的基础，坚持是一个事情做成功的关键。

已经报了一个5天心里咨询师入门课程，同时昨天已经翻出一些积灰尘的好书，虽然看了十来页，但是要求不高，每天看十来页，积少成多吧，最重要要克服手机的吸引力，提升阅读时的专注力，同时要做好读书笔记。

最后，周末会参加00画画学校的家长公开课，顺便问一下成人的学习课。

一切都往好的方向发展，加油。

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每日一赞：

不折腾的阿牛也是老实本分的，我应该看到他的好，以下是我今天看到的公众号的内容：老实本分看起来不聪明，因为老实本分是智慧。智慧看起来往往是朴素的，甚至是笨拙的，大智若愚。现在，信息与资金流动的速度极快，得到一个新想法，做出一个新决定，几秒钟的事。人天天活在“错过风口”“跟不上时代”的焦虑与恐惧之中，再加上媒体与各类有意无意的骗子非常善于利用这点，这个社会的聪明人越来越守不住自己，聪明反被聪明误，折腾半辈子，一身债务。而那些老实本分的人，不折腾，按部就班，却应有尽有。这不是他们运气好，而是老实本分并不容易，他们该得这收获。尽自己职责，守自己初心，不受一切诱惑，这样老实本分的人才能守住幸福，享受人生。

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日行一善：

晚上，得知姐姐前一天下班路上被三轮车撞了，鼻梁断了，门牙也断了一颗，除了安慰，只能跟着悲叹“飞来横祸”。

三轮车司机打工没钱，陪了四千块钱就两手一摊没办法了，当天的抢救费和各类检查费就好几千了，光一个门牙诊所报价就八九千，不仅身体受到伤害，本来就不宽裕的姐姐在经济上甚至都不想去做门牙了。

把这个事情跟阿牛一说，才知道有工伤这个事，赶紧跟姐姐电话过去，嘱咐她先留好各类证据，等身体治好了，再去咨询相关单位，后续也会帮她跟进，非常希望能帮助到她。