在上一篇文章中，我们探讨了如何通过 PoW 信息辅助判断 ChatGPT 是否被降智。收到了许多朋友的私信，询问如何解除降智的情况。今天，我们将介绍几种亲测有效的方式，帮助大家解除降智，恢复 ChatGPT 的正常功能。
如果你发现 ChatGPT 变得不那么聪明，以下是几种常见的解决方案：
使用代理工具，例如 Cloudflare Warp，帮助切换网络环境。
切换到 ChatGPT 的移动应用版本进行使用。
在网页版中按下 F12，进入控制台并将页面切换为移动端展示，刷新后恢复（快速有效，但不推荐长期使用）。
切换到干净的 IP 地址，避免使用共享或便宜的代理服务。
发送一张白图，强制恢复正常状态。
在 APP 端触发 o1 模型，通过同步刷新网页来恢复。
为了确认是否被降智，您可以通过 PoW 的信息检查当前的 IP 是否被认为是高风险的。以下图像展示了 PoW 的状态：
之前，我们介绍过如何使用 Tampermonkey 插件去安装 KoriIku 提供的监测工具。不过，由于有些用户认为这种方式太复杂，我决定将其封装为 Chrome 扩展程序，命名为 ChatGPT Degrade Checker，让小白用户也能轻松使用。安装之后，只需点击几下就能判断是否被降智。
点击“添加至 Chrome”按钮完成安装。
安装后，打开 ChatGPT 页面，你会看到页面上有一个小绿圈。将鼠标移到小绿圈上，即可查看当前的 PoW 信息。
如果 PoW 难度值较低，表示你的 IP 可能被标记为高风险。高质量的 IP 通常难度值较高，低于 000032 说明你的 IP 风险较高。
小绿圈：IP 质量优良，服务正常。
小黄圈：IP 质量中等，可能存在部分服务限制。
小红圈：IP 质量差，已被判定为高风险。
ChatGPT 会根据 IP 的风险情况，偷偷将服务降级为 GPT-4 Mini 或更低版本，且没有任何提示。即使你已升级为 GPT-4 Plus 用户，也可能会丧失联网搜索、图片生成等功能。
当 ChatGPT 服务降级时，即便你已订阅 GPT-4 Plus，使用 GPT-4 时也会出现一些功能受限的情况，例如无法进行联网搜索或图片生成。
如果你的 IP 较干净，可以正常升级 ChatGPT。对于 IP 风险较高的用户，建议使用代理服务解决。你可以使用 WildCard 提供的浏览器插件。
对于新手用户，推荐直接使用一键升级功能，快速解决升级问题。