最近，很多用户反映 ChatGPT 变得“笨”了，尤其是在 GPT-4 模型上出现了降智现象。本文将介绍一些亲测有效的方法来解除这种“降智”状态，帮助您恢复 ChatGPT 的正常表现。
以下是一些有效的解决方案，您可以根据自身情况尝试：
使用 Cloudflare Warp 等通用解决方案。
切换到 ChatGPT APP 版本。
在 网页版 中，按 F12 打开控制台，将界面切换为移动端模式，然后刷新页面，通常可以解除降智（此方法为临时解决方案，不建议长期使用）。
切换到 干净的 IP，避免使用共享或便宜的魔法工具。
发送一张 白图，强制恢复模型。
在 APP 端 触发 o1 模型，网页同步刷新一段时间后，也能恢复正常。
您可以通过 PoW 信息 来检查自己的 IP 是否被判定为高风险，从而影响 ChatGPT 的性能。通过以下工具，您可以方便地判断当前的 IP 是否遭到降级。
为了简化操作，我为小白用户开发了一款 Chrome 扩展程序 —— ChatGPT Degrade Checker，可以轻松检测 ChatGPT 是否降智。
1.
打开 ChatGPT，您会看到页面右上角有一个 小绿圈，鼠标悬停即可查看 PoW 信息。
低 PoW 值：如果 PoW 难度值很低，代表您的 IP 可能已被降级。
高 PoW 值：如果 PoW 难度值较高，通常说明您的 IP 干净，可以正常使用 ChatGPT。
高风险：小绿圈变为红圈。
中风险：小绿圈变为黄圈。
服务降级是指 ChatGPT 根据 IP 的风险等级，悄悄降低服务质量。即便您订阅了 GPT-4 Plus 版本，也可能会遇到无法使用联网搜索、图片生成等高级功能的问题。
降级后，即使您是 GPT-4 Plus 用户，可能会发现：
使用 4o 模型 时无法进行联网搜索、生成图片等。
使用 o1 模型 时，ChatGPT 的思考过程直接省略，导致回答不够深度。
如果您的 IP 环境较为干净，您可以顺利升级到 GPT-4 Plus。若您的 IP 风险较高，可以尝试以下解决方法：
更换 IP，使用干净的网络环境。
使用 WildCard 的浏览器插件 解决 IP 降级问题。
WildCard 浏览器插件 安装教程：
使用 WildCard 插件一键解决 IP 风险问题，快速升级 ChatGPT-4。
对于新手用户，您只需要一键点击即可完成所有操作，非常方便快捷。
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