【精神边界】第一节

hello 小安,

昨天snow在翻书的时候,碰巧看到了武志红的心理学系列,其中有一节让我很感兴趣,叫做“为何我们越爱越孤独”,我也就是好奇,点进去看看是在说什么,点进去以后我发现这一小节的目录是:

  1. 支配与服从:病态关系的双重奏(上)

  2. 投射性认同 -- 孤独的游戏

  3. 依赖者的恐惧:独立是“坏的”

  4. 及时修正你的心灵地图

  5. 你不让我依赖,你就是不爱我

  6. 接受独立的“坏我”,走出依赖

  7. 支配与服从:病态关系的双重奏(下)

  8. 支配者常意识不到自己爱否定人

  9. 支配者容不得别人小小的反抗

  10. 分手只是他的惩罚手段

……

看到这里,你懂的,小胖的身份证就在我眼前冒出来了(我觉得爱可以是爱情也可以是友情,对吧)。因为在我看来,小胖对小安有一种特殊的,站在非平等独立人格姿态沟通的,害怕失去的依赖关系,同时也就在控制欲的作用下上升到了控制层面。

我们姑且认为snow对小胖了解是片面的好了,以上内容其实我此刻都还没有认真的全部看完,但是snow来尝试做一个填空题,把每一节的框架拉出来,框在小胖身上,同时也框在我自己身上,我们做个游戏,看看小胖和snow对小安爱,哪些地方是越爱越孤独的。(我们假设武志红老师在框架的梳理上是有一定的参考性)

【游戏开始】

1)支配与服从:病态关系的双重奏(上)

阅读笔记:

我们都想做好人,并想用好的方式对待某人。一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。然而,我们这个所谓的“好的方式”常常是有问题的。并且,我们使用“好的方式”时,有一个隐藏的逻辑:我对你这么好,你应当给予我回报。对回报的渴望也不算是问题,但关键是,我们还渴望对方用某种特定的方式给予自己回报。如果对方不仅给了回报,还恰恰用的是自己所渴望的方式,我们就会觉得,这个人真爱自己。否则,我们就会失望,就会觉得对方对自己不够好,并生出想远离这个人的念头。

不管一个人多么爱你,他仍然不能如你所愿,自动以你所渴望的方式回报你的“好”。甚至,即便知道了你的渴望,他仍然不能甚至不愿以你所渴望的方式回报你。因为,一旦这么做,他作为一个人的独立存在就不存在了,他就沦为一个工具,一个满足你的梦想的对象。

投射与认同,是人际关系中非常重要的心理机制,每一个人际关系中都充斥着投射与认同。

如果A没有理解B做事方式的合理性,而是在诱导B以一种特定的方式对待A。那么A这样做,就是在将A的方式强加于B。这种诱导也叫做投射。B会感到压力,并且略有不快。

如果B以A所渴望的方式对待A,那么这便是认同,即B认同了A的投射。

有些人会特别执着。他投射时,抱着强烈的愿望,渴望对方以他所希冀的方式回应他,如果对方不这么做,他会严重焦虑,认为对方不爱他。这种心理机制,被称为投射性认同。

2)投射性认同 -- 孤独的游戏

阅读笔记:

投射性认同是一种孤独的游戏。沉浸在这种游戏中的人,会比一般人更加渴望建立亲密关系,但他们在亲密关系中是看不到对方的真实存在的,他们只关注对方是否如自己所愿,按照自己所渴望的方式对待自己。

换一种说法,即玩这种游戏的人只渴望他投射你认同,但却拒绝你投射他认同。这样一来,这个关系就失衡了。这样的人,他看似在乎你,但其实他在乎的是他投射到你身上的幻象,他会诱导你或强迫你以他所渴望的方式对待他。而你作为一个独立的人的存在,他会视而不见,他既不关心你的想法,也拒绝真正了解你。

和这样的人打交道,你会觉得特别受压制,因为你只有按照他所渴望的方式对他,他才会满足,除此以外的任何方式,他都不会满意。投射性认同的游戏中藏着一个“你必须如此,否则……”的威胁性信息,它完整的表达是:“我以我好的方式对你,你也必须以一种特定的好的方式对我,否则你就是不爱我。”

和这样的人打交道,你会觉得特别受压制,因为你只有按照他所渴望的方式对他,他才会满足,除此以外的任何方式,他都不会满意。投射性认同的游戏中藏着一个“你必须如此,否则……”的威胁性信息,它完整的表达是:“我以我好的方式对你,你也必须以一种特定的好的方式对我,否则你就是不爱我。”

投射性认同有四种常见的类型:

1.权力的投射性认同。玩这个游戏的人,其内在逻辑是,我对你好,但你必须听我的,否则你就是不爱我。

2.依赖的投射性认同。其内在逻辑是,我如此无助,你必须帮我,否则你就是不爱我。

3.迎合的投射性认同。我对你百依百顺,你必须接受我,否则你就是不爱我,你这个大坏蛋。

4.情欲的投射性认同。我这么性感(这么有性能力),你必须满足并对我好,否则你就是不爱我,你这个性无能(性冷淡)。

分析小胖:

显然,小胖可能是属于迎合的投射性认同,我什么都可以为你做了,你是我的信仰了,所以你必须要xxxxx

你必须陪我走一圈,你必须陪我玩游戏,你必须陪我打电话,你必须哄我,你必须给我说早安,你必须给我讲笑话,xxxxxx,否则我就要翻逼脸。

你大恋爱必须遵循我的意见,xxxxxx,否则我就要和你绝交。

(其他我不知道。。。)

分析snow:

你不能和广州哥约会,否则我就会不开心。

你必须好好吃饭睡觉身体好,否则我就会很担心。

你必须11点,12点,和到家给我汇报位置,否则我就会很担心。

(其他我可能意识不到。。。)

【未完待续,以上只说了现象,没有说原因,也没有说解决方案,意识到即可】

分析snow: