跟朋友聊天，她说她为了推动项目，不得不跟各种国外友人battle(扯皮)。当时我的第一反应不是，这个事情太难了，反倒是有些羡慕她的吵架技能。我的吵架技能本就薄弱，常常嘴巴的速度跟不上脑袋，更何况用英语吵架，简直是无法想象，还没开口，气势就输了三分。

怎么办呢？

身处外企，英语不好会严重制约职业发展。我想了各种办法提高英语水平，比如打卡百词斩背单词，买了好几本英文小说（读不下去），下了几十个G的美国之声之类的视频音频（躺着吃灰）。除了常规操作之外，我还试过给米国客服打电话练口语，背老板们发的邮件，听会议录音等等等等。

结果我拥有一口流利的英语了吗？并没有，现在我的英语水平仅仅是能够沟通罢了。同样一个业务汇报，用中文我可以讲得神采飞扬，换成英文就变成了了干巴巴得读PPT。这样不行啊，老板们大都是歪果仁，我必须得进一步精进。

漫漫摸索中，我发现了一种相对更轻松的学英语方式：坚持看TED视频。既能提高英语听力，还能学到有意思的想法，还可以提高演讲水平，一举三得。

（基本所有视频都有给出链接，直接 copy 去浏览器打开就好。如果无法翻墙，可以试试在B站搜一搜）

10支我最推荐的TED演讲，开始咯~

• 01 -

Inside the mind of a masterprocrastinator | Tim Urban

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU

TED全站最受欢迎的演讲，简直是人间真实。Tim抛出了自己写毕业论文的经历，本来半年写完的论文，结果拖拖拖，拖到截止日期的前三天，他开始慌了。Deadline是第一生产力这件事，相信许多同学都有过类似的经历。那你想不想知道，为什么会这样呢？拖延症患者的大脑到底和普通人有什么区别呢？拖延症晚期还有救吗？

看完这个视频，你会在爆笑中，得到意想不到的回答。

• 02 -

Celeste Headlee: 10 ways to have a better conversation

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=R1vskiVDwl4

沟通，沟通，沟通，太多书和视频讲沟通了。起初我还兴致盎然读了挺多专业的、不专业的沟通类的书籍，看过一些视频和演讲，发现真的大同小异。而且结论是，看书看视频是不能解决生活工作中的沟通问题的。

沟通问题的本质不在沟通。

这个演讲中有一句话我深以为然：Be interested in other people. Be prepared to get amazed. 承认吧，太多的时候，我们看起来在沟通，实际上是在各说各话。每个人心里都有一个强烈的自我，沟通不是把自我强行输出给别人，而是真正对别人感兴趣，愿意放下自我，听别人的声音。

A good conversation is like a miniskirt, short enough to retain interest, but long enough to cover the subject.

• 03 -

How to avoid death By PowerPoint |David JP Phillips

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=Iwpi1Lm6dFo

非常精彩，非常实用。曾经一度，我觉得我的工作PM不是Project Manager, 而是PPT Manager，常常陷在无穷无尽的PPT的海洋里爬不出来。这个演讲说出了一个可怕的真相：90%你说的内容，30秒之内大家就会忘干净。

那到底应该怎么做PPT能够达到传递信息的目的呢？我记得笔记如下，David的演讲更加精彩。

1 message per slide: call out your key message, not just a chart

DON’T have full sentences: short, bits of text and image

Most important message should be the biggest

Use contrast to let others know where to focus: PPT should be the visual aid for presentation not the other way around

No more than 6 objects in one slide: summarize and condense the content to be clear

Add supporting data/chart/screenshot to strength key message

• 04 -

How great leaders inspire action | SimonSinek

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=qp0HIF3SfI4

这哥们是TED的常客，长得帅讲得也好。这个演讲不只是关于领导力，他的思想其实在各个领域都可以看到真实的应用。People believe what you believe. 比如说苹果公司，从来都不是说我们要卖苹果手机，而是说我们想改变这个时代。无数商业案例已经证明这种做法的有效性--先给你造一个热血沸腾的梦，然后拿出一点东西卖给你，说这是我们迈向梦想的一小步。

就像Harry Shum曾说的，The best work is nothing if people don’t believe in it.

• 05 -

How to gain control of your freetime | Laura Vanderkam

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=n3kNlFMXslo&t=103s

这篇演讲主要是关于时间管理，其本质上是你选择了如何安排你的时间。主动权在你，不在别人。如果你觉得自己非常忙，忙到爆炸，这是你自己选择的。设想一下，先看一看你的日程表，这些事情都很重要对吧，这些会你都得参加，这些事你都得某个时间之前完成，突然你家的下水管爆炸了。那你会怎么办？

其实这些道理是相通的，所谓郁郁黄花无非般若,青青翠竹尽是法身。工作和生活也是一样，如果你觉得别人总是push你做事情，这实际上也是你自己的选择，你选择了当一个受害者。

• 06 -

Get comfortable with beinguncomfortable | Luvvie Ajayi

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=QijH4UAqGD8&t=571s

之前我写过一篇关于惯性的文章，有点类似。Luvvie的观点是，原地不动是舒服的，保持沉默是舒服的。但是这种“舒服”有时候overrated，甚至是，People and systems count on our silence to keep us exactly where we are.

马丁·尼莫拉牧师说过一段很著名的话："不要问丧钟为谁而鸣，丧钟为你而鸣。唇亡齿寒，别人的不幸不要以为与你我无关。他们来抓共产党，我没有说话，因为我不是共产党。他们来抓犹太人，我没有说话，因为我不是犹太人。他们来抓工会会员，我没有说话，因为我不是工会会员。他们来抓天主教徒，我没有说话，因为我是新教教徒。最后他们来抓我，已经没有人可以为我说话了。"

这个视频挺简单的，Luvvie并没有用很多煽情或者金句，但是我看得时候心里非常感动。她说，别怕做多米诺的第一个牌，黑暗势力没有想象的那么黑。世界上确实充满了冲突、仇恨、敌对、歧视和龃龉，仍然有希望的微光在闪烁。

• 07 -

The power of vulnerability | BrenéBrown

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o&t=2s

如果你还没有看过，强烈推荐。我之前团队的大老板非常推荐这个演讲，甚至还引进了一个专门的培训--Brave Circle。我和意大利的HR, 英国的销售，印度的研发，南非的数据科学家们一起完成了6期的课程。

和不同的人聊天，你会发现有些认知或者问题是不分国籍和人种的。说起来有点丢脸，基本上每次培训我都在掉眼泪。有一个同学非常直接地指出，Jie，你有没有发现，你仿佛是陷入了一个dilemma（囚徒困境），总是在相似的问题上走不出来。

我反思是，过去我总希望把自己优秀光鲜的一面展示给大家，任何场合说话都是畏手畏脚，生怕哪里做的或者说的不合适，影响了别人心中我的光辉形象（？？？）。有一些让我自己很心碎的经历，我都默默埋在自己肚子里，不小心触及，没开口泪先流。

Brené的观点是，你的脆弱会让你变得更加勇敢，Allow yourself to be seen and have the courage to be imperfect。我发现，当你真的完全接纳你自己的时候，你也接受了你的不完美。有好多之前我一说就哭的事情，现在我能够挺平静地跟大家分享，而且也不觉得丢脸。如果你和之前的我一样，陷在完美人设的陷阱里无法自拔，一定要看一看这个视频。

• 08 -

How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes

Alex Honnold

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=6iM6M_7wBMc

有一部纪录片叫《徒手攀岩》，其实就是这个哥们。一开始，他放了一小段真实录制的在优胜美地徒手攀岩的片段，成功引起了大家的兴趣。

如果只是看演讲技巧，Alex在所有的TED嘉宾中算得上是垫底选手。整个十一分钟的演讲中，很多时候他都不敢直视镜头，说话也一直有些抖。但是所有的技巧，在极致的真实面前都会变得黯然失色。Alex回忆了在优胜美地之前的一段徒手攀岩经历，那个时候他也成功登顶了，但是他不满意，他说，I didn't want to be a lucky climber, I wanted to bea great climber.

为了能够实现他心中的真正意义上的成功登顶，Alex在正式攀岩之前，演练了无数遍，保证每一个细节都烂熟于心。他说，I shouldn't make a habit of relying on luck. 这句话我深有同感，每当我寄希望于运气的时候，上天都会狠狠扇我一个耳光让我警醒。

这段演讲很简单，就是Alex分享他攀岩的经历。它可能不会给你任何实用性的技巧，更多是感受纯粹的精神力量的震撼。

• 09 -

What it's like to be a Muslim inAmerica | Dalia Mogahed

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=wzkFoetp-_M

For those who neverknow Muslim, let me tell you who I am. 这是Dalia的开场白。在看这个演讲之前，我心里充满了对穆斯林的偏见。细细思考，我并不认识任何一个具体的穆斯林的人，那我的偏见来自何方呢？群体性的污名化总是容易的，比如国外有些人叫新冠疫情是Wuhan Virus，认为中国人都是不干净的。

Dalia的演讲是娓娓道来的，她讲到后面，随着媒体煽动，普通百姓对穆斯林群体出现越来越敌对的情绪，他们不得不聚集在教堂的那一段，特别像是韩国电影《辩护人》的结尾处。不论是穆斯林的教堂里的前来支持的美国群众，还是辩护人中整个律师界的集体倒戈，只要你是正义的，总会有人会支持你，因为公道永远在人心。

就像Dalia说的，when we are afraid, we become more accepting of authoritarianism, conformity, and prejudice. It’s a tool of publicmanipulation.

我知道最近娱乐圈的大瓜一个接一个，如何在群论汹汹中保持独立的思考，能够从纷繁的信息中鉴别出什么是可信的，什么是故意引导的，什么才是必须坚守不可背离的。真的太难了。

• 10 -

The transformative power ofclassical music | Benjamin Zander

🔗：https://www.youtube.com/watch?v=r9LCwI5iErE

如果你看到了最后，恭喜你，你得到了宝藏-- 这是我最珍爱的TED演讲。坦率地说，我觉得音乐，尤其是古典音乐离我好遥远，所以一直不太感兴趣这个视频。看完之后，我越加发现自己的浅薄。Benjamin确实是以古典音乐的基本介绍开始的，以一种非常互动性的好玩的方式,但这个视频绝不止介绍古典音乐入门。他认为，古典音乐不是背离人们生活的，不是阳春白雪，而是与大家每一个人都紧密相连的。

我在看TED演讲的时候，发现很多人是热爱他们所做的事情的，他们在讲述这些事情的时候，充满了能量。Benjamin说，过去我一直以为，评判成功的标准是，我拿到多少大赛的奖牌，获得多少荣誉和金钱。现在我只追求一件事：how many shining eyes around me。当我在演奏钢琴曲时，Who am I being if my kid's eye is not shining?

我看到这句话的时候真的是醍醐灌顶。想一想，生活中的太多事情，我们过分追求KPI，过分追求指标上的优化和提升，那有没有回到问题的最本源呢？比如做某个产品，大家都千方百计想达到某一个指标，可是大家在说起来这个产品的时候，是否充满了骄傲和自豪呢？是否愿意拿自己的人品和口碑去向亲人朋友们宣传推广呢？谈到自己的产品，是不是眼睛闪着亮晶晶的光呢？

You’ll get what you measure。项目如此，人生亦如此。