1、还没活完全成自己的超级粉丝，却轻易站队成为别人的帮凶。

打工人是不是被折磨的痛苦，也不敢辞职？晚上熬夜加班，一有休息时间还不想睡。早上起来精神恍惚，好不容易随着大潮赶去公司，想不到还有各种各样的会议甚至还被批？

是不是有时候别人不经意间的一句话，你就觉得自己不行了，想要崩溃甚至大哭？当你跟朋友倾诉时，还会被开玩笑说是玻璃心，以后就再也不跟他们说了，自己抗？当没有得到想要的同情和关爱时，还会有很多的失落，甚至不满？都说成年人的崩溃就在一瞬之间，但最后成为那根稻草的是那些积累的情绪不是一天就达到的。

是不是因为觉得自己不够好，在父母嘴里赶不上隔壁邻居，又没有一技之长，甚至人际关系差，想要换工作又没有时间找，或者担心找不到好的？然后就一直拖着，直到压力排山倒海袭来？

或者你觉得全世界只有靠自己，因为你是父母的子女，你是子女的父母，还是另一半的支持。当你想退却的时候想想那些负担，谁替你背？一想到这里你就觉得自己那种负面的情绪就不应该算作病了，也不应该算作休息的理由。

还有人因为自己周围的人都在努力成为所谓的精英，自己如果偷懒就觉得有被孤立被比下去的状态。一看到那些能力比自己强还勤奋努力的人在加班，自己不想冒然地拖后腿，也不想麻烦别人。然后就在加班的路上一路奔驰，直到自己精疲力尽，想要逃离？

当你想逃离时，脑袋里就会有千万条评判的理由出现，那些人的面孔手势立刻呈现在你面前，掐着腰，指着你，堪比朝阳区群众，感觉就像骂过街老鼠一样，想想都觉得可怕。所以你就轻易地站在他们旁边跟自己说，为什么要这样呢？还是不要了吧。

为什么你明明身体已经很累了，向你发出求救信号了，你还是不能停下来？

接受自己，接纳自己。允许自己生病和休息是一件平常的事。你不是动画片里的超人呀。

2.你是那朵不一样的烟火

流行趋势，明星同款总是在告诉你，应该这样穿那样穿。问题是真的适合你吗？当你觉得自己不够好，给你全世界，你也不觉得好。就像鱼要跟猴子比爬树一样。你明明擅长游泳，为什么要在陆地上跟比猴子爬树呢？

允许自己不同，接纳自己的不同。然后发挥自己的特质就可以了。注意力缺失，上课注意力不集中，会被老师认为是捣蛋的孩子，不认真听课，还会被请家长。同样是这个特质，把它用在观察事物写作上，却可以创作出像《神探狗狗》这样超级漫画的畅销书，活出不一样也挺好。

让我们更加认真的去倾听内心和身体的声音。而不是盲目的跟随外边的脚步和所谓舆论的热潮。

当你觉得自己的状态实在是太低落时，不要过于害怕和担心，也不要觉得寻求帮助是可耻的。当你处在黑暗中，就需要有能帮你点亮灯光。当然相信和信任的力量需要不断的练习。尤其是在你受挫折拒绝打击的时候。